ネットニュースを見てたら こんな記事が目についた。
唇締めエクササイズ・・・
Point 1 顔の体幹は唇だった！
引き締めるだけで小顔エクサにエクササイズで大事なのが、体幹を鍛えること。それは顔でも同じ。顔にとっての体幹は、全ての顔の筋肉に繋がる口輪筋。つまり、小顔になるには唇の筋力を鍛えることが重要です。
「顔の体幹は唇」
「体幹」って言われたら ぴくっとアンテナが反応する（笑
「体幹」鍛えようと 私は「プランク ４分しばり」にまで行き着いてんだから。
一応 夏にお友達と受けた講習会での「顔ヨガ」は地道に続けている私（笑
顔だって筋肉だから鍛えればよいと そういうタダでやれる事はやるタイプである。
けど 数ヶ月続けたみたものの なんか 顔も変わってきてないし（笑
効果が感じられなくなってて 顔筋肉がこの刺激に慣れすぎ 新たな何かを
取り入れる時を待ってるような気がしてた( ´∀｀)
で、
唇を「ホ」の形にしてから ストローで吸うように360度唇を巻き込む。
くちびるを締める力をつけて顔を締め上げよう。 Vol.14 | BLOG | REMIND-Yusuke Kimura-
あくまでも「ホ」の形の唇で。
「イ」の形で巻き込んでも たるみを生むだけだそうです。
この「ホ」の形巻き込みが 顔筋肉に負荷がかかる事を実感。
そして 入れ歯を外したお婆ちゃん顔になる事も実感（笑・ムンクの叫び顔にも）
「体幹」にうるさい私だから「顔の体幹」である「唇」も鍛えるわ〜( ´∀｀)
何でも日頃の積み重ね。
「たかが」と思える事でも「されど」になるはずさ♪
そして また 道庁のマッピングの行ってきてしまった。
旦那さんと息子にも見せたくて。
喜んでた〜 よかった〜( ´∀｀)
雪祭りも大盛況♪
「おそ松くん」じゃなく「さん」になってたんだね〜
札幌の冬の夜 満喫♪
ほろ酔いでご帰宅( ´∀｀)
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