だいだいわかってはいたんですけど 前々からかかえてた左脛内側の痛みは
「シンスプリント」と 診断が下された。
「シンスプリント」って初心者ランナーさんがなりがちな症状と思われる方も
多いと思いますが そうではなく 突如練習量を増やしてしまったランナーさんにも
あてはまるのでございます。
例えば 1カ月の走行距離が いつもは200キロなのに
今月は 100キロ増やして 300キロだ！
やってしまおう、少しぐらい痛くてもやるのだ、やりたいのだ、やるやる、
やったるで～と 「やる」ことしか考えてない人に
このような症状が舞い降りてくるのであります・・・
あ〜 私の事ね・・・( ´∀｀)
今日でランオフ4日。
走り始めてから「機嫌が良くなった」と旦那さんから評価してもらっている
私ですが それが覆りそうな予感（笑
元の狂犬に戻っちゃうよっ( ´∀｀)ｶﾞﾙﾙﾙﾙ
狂犬阻止の為、この走れない時間は「家の片付けをする」「読書をする」という
貴重な時間が生まれたって事で 大事に使い 精神の安定を図っています。
プラス 食事による「体づくり」にも
本格的に・・・
いや 適度に・・・
ゆるゆると・・・ 取り組み始めた次第です( ´∀｀)
「ケガしない体」作っちゃうから。
転んでもただでは起きまへん。
ちょっと様子見で ランからしばらく遠のくかもですが
皆様を応援する気持ちは変わりなく＼(^o^)／
大会近い皆さん、頑張って下さいね〜♪
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