私の行ってる整骨院の先生は3名います。
始めは 1人だけに診てもらっていたのですが スケジュールの関係とかで
結局3人全員に診てもらう事で落ち着いてる。
好青年先生、マッチョ先生、癒やし先生。
先生達は やり方が違ったりするのだけれど
どれもいいのだ( ´∀`)
しばらくは このローテンションパターンでやってみよう。
で、1人の先生が 私の疲労が抜けない身体に「岩盤浴」がお勧めだと。
岩盤浴・・・昔は ちょいちょい行ってたけど 走って汗をかいているのだから
岩盤浴でわざわざ吹き出さなくても いいしょっていう感じで 全く遠ざかってた。
でも 走る時出る汗と 岩盤浴でかく汗は違う。
体の奥底からにじみ出る汗はサラサラ。
体の芯から温める事で 代謝をアップさせてくれ、老廃物の排出をうながす。
暑いのきらいだけど まずは 1回目行ってみた。
グッド!!!( ´∀`)
いいかもしれない。なんか体もすっきり。
先生は 大の岩盤浴好きで 出たり入ったりで4時間もいた事あり(゚д゚)!
私は25分で限界。それでも「頑張ったで賞」をあげたいくらいだわ。
先生が仰るには 月に2回は行く習慣を身につける。
定期的に行ってこそ 効果が上がる。
身体にいいことは 今 とても取り入れたい私。
でも 今は 利尻一周マラソンの準備とかで 行く時間が厳しい。
「今度 いつ 行くんですか?」
「利尻から 帰ってきて 来週にします」
そうですか・・・という 返事がかえってくるかと思いきや
「習慣づける事が大切です。行ったほうがいいですよ」と 押しが強い。
いつも野放しにされてるから 押しの強さに結構弱い(笑
はい、わかりました。行きますよ〜( ´∀`)
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