明日 5月4日 夜 10:50〜
「おげんさんといっしょ」生放送日〜＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／
私の三大大好き男子の1人「星野 源」
生放送の歌番組やります♪
「オールナイトニッポン」でも言っていたけど
「ダラダラとやりたい」と脱力した感じで 変に気負わない自然体の所が
若いのに大したもんだと常に感心してるのです( ´∀｀)
溢れ出る才能・・・あ〜 いいね♪
どんな番組になるんだろう。楽しみ！！！
で、今日の練習は スピ練とするか迷ったけど 2日前の30キロ走の足の疲れも
残ってて 私も源と同じに気負わず行くか〜と開始。
ちまたで評判の ガチ・ゆる走なら 間に1キロ 2回全力入れればいいし
そうしようかな〜と思いきや 4キロぐらいから下りもあり、足ものってきて
BU走に変更。
6:21 6:00 6:02 5:26 5:01
4:53 4:44 4:30 4:22 4:14
ラスト2キロは下りに助けられたタイムだったけど
気持ちも身体も ちょっとだけ連動した走りが出来た気がした( ´∀｀)
ダウンジョグ中 自転車に乗ったおじいちゃんが 私に
「強い、強い、大丈夫だ、大丈夫だ」と妙に元気づけてくれて和んだ。
私の潜在意識に語りかけるような応援の仕方（笑
おじいちゃん、ありがとう＼(^o^)／
そして 今日めでたく 旦那さん ラン復帰！！！
一度 走ったこともあったけど その後 また不調になり 何度か
ラン&ウォークで調子をみながらの 今日のよき日となりました。
「走って 汗かいて ビールが飲める幸せが戻った！！！」
って 嬉しそうでしたね( ´∀｀)
この2ヶ月 色々とありましたね。よかった よかった。
こちらは桜の季節。
明日は 桜ランで癒されランしよう〜っと( ´∀｀)
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