今日は各地でレースがありました。
大会に参加された皆様、お疲れ様でした。
で、私は 今日はロング走 30キロ。
途中 4キロ程 キロ4：50で走る区間を設けて 心肺強化の
一石二鳥ランをする予定で とりあえず それはこなしたんですが
（ヘトヘトでした・まだまだ足も心肺も難オオアリ）
ここにきて 問題浮上。
【ここから お食事中の方は読まないで下さい】m(_ _)m
昨年の今頃 私を苦しめたOPP現象が ここに来て勃発。
サイクリングロードを走っていたので 店もなく 公衆トイレも閉鎖されてて、
自転車や走ってる人も多く、非常時の事を考えながらのランでした。
無事 北広島駅まで辿り着き、事なきを得ましたが
昨年の今頃の事を思い出すと サブ3.5を阻む最大の問題であったので
今後も油断なりません。
ただ あの時 自分の中の座右の銘？！
【便意は自己コントールできないが、スピードはコントロールできる】
を生み出し、便意さえ問題なければ スピードは自分次第！という境地に
辿り着いた事を思い出した。
問題が発生し より強くなる自分を確認できた瞬間であります( ´∀｀)・・
便で・・（笑）・・・ベンベン スイマセン
食生活に気をつけてた部分もあって 今年は免れたかなと思っていたけど
私の腸達を侮ってはいけない。
最近 甘い物摂取率も多かったし、週末のお酒も 飲める日！！！
と思ったら深酒しちゃってた。
もうそろそろ もうひとランク上のストイック期間に突入する時期かな。
思い残ししたくないからさ〜( ´∀｀)
今までも ほんとにストイックだったのか 疑問だけど（笑
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