今日の練習は20㌔走をしようと思っていた。
ただ 右足太もも前辺りに違和感。
あんまり 気張って悪化も怖く 雪もシンシンと降ってきたことだし
10㌔、まあ 頑張って15㌔と思って家を出た。
右足太ももは 始めは痛かったものの段々調子よくなってきて
天気も晴れてきて もうちょっと、もうちょっとと思っていたら10㌔走ってしまった。
折り返したら 20㌔・・・
私 何にも持ってきてない。
飲み物もお金も。
持つだろうか この体。
やばいな〜
ほんと何度もやってるんだけど 準備とか用意とかに弱い。
で、どうにかなるしと体の状態に安易に対応する事多し。
だが 今回はシンシンと雪が降り積もって綺麗な雪がたくさん！
脱水症状で体が動かなくなったら この雪を食べようと思った。
そうと思えば 気が楽で帰路も楽しく走れた。
結局 体は消耗せず 雪食べはしなくてすんだ（笑
おばちゃんランナーが 道端で雪をガツガツ食べてたら
怖いっていうか、都市伝説的な、見てはいけない生き物！（笑
近所ではやめます。
『今日やったこと』
- 21㌔フォームに気をつけて走る。
- 下り坂はスピード出して 足裏鍛える。
- シメは11階階段上りで心肺いたぶる。
だいぶ20㌔走に慣れてきた。
今まで 腰に優しい走りをしてたので ロングがキツかった。
ちょっと安心したわ〜
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