坂はダッシュする為にある

先週やった坂道ダッシュ。

神社に続く文句つけようのない　ダッシュする為にあるような坂。

あの時は100㍍程を7本。

今日は10本をやり遂げたーーーー！！！

エラい！エラい！

1人でやり遂げたから　思わず息を切らした自分を抱きしめたよ（笑

神社境内で　そんな姿目撃されたら　相当なんかあった風に見られるかもね。　

そのぐらいオーバーにしなくちゃ。

大会という祭りを目指して盛り上がらなきゃ。

やれる時にやって喜んどこう。

この練習はキツイんだけど　実は短時間で済むから好きな練習。

5㌔タイムトライアルとか　ビルドアップとか長い時間速いペースで走る方が嫌いです。

そっちの練習も　もちろんしなくちゃ　サブ3.5なんか達成できませぬ。

いつしよっかな〜

『今日やったこと』

1. 15㌔ジョグ。100㍍坂ダッシュ　10本。
2. 夕飯、家族帰宅待ち続け気づけば9時過ぎてしまったではないか。
3. 9時過ぎに夕飯食べたから　勢いにのって　カプリコ食べちゃったじゃないか。
4. 人生遠回りして　スタートラインに戻ることはあるもんだと深く実感する日。
5. 酒飲まず。明日は　赤ワイン　がぶ飲みDAYだぞー

さて　明日のお酒を楽しみにして（笑）　本読んで寝ようっと。