数日前のタグゾウさんのVoicyで 「UTMFに向けて今から出来ること」 という話があった。 1. アルコール、カフェインを抜く (大会中にカフェインを効かせる為ではなく 良質の睡眠をとる為) 2. レース計画を立てる(早急に) 3. 柔軟性を高める てな感じで。 …
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