やりました!サブ3.5!洞爺湖マラソン! 次はトレイルへ突き進む!

走り始めて13年目。自分スタイルで楽しんで走ります♪

2022-04-09から1日間の記事一覧

信用する人からの「ここだけの話」

数日前のタグゾウさんのVoicyで 「UTMFに向けて今から出来ること」 という話があった。 1. アルコール、カフェインを抜く (大会中にカフェインを効かせる為ではなく 良質の睡眠をとる為) 2. レース計画を立てる(早急に) 3. 柔軟性を高める てな感じで。 …