2020-03-18から1日間の記事一覧

走り始めてから太る

最近 体重が増えてきた(;´∀`) 靭帯断裂で走れなかった時は 1キロ増にとどまっていた。 復帰した時 いつでも走り出せる重さでいたかったし、 ファットアダプトでゆるい糖質制限をしていて いい感じで脂質でエネルギーが回っているのを 実感してたとこだった…