2020-03-16から1日間の記事一覧

久々の坂10本!! ダッシュは無しよ

昨日 ケガ後の最長距離20キロ走をして いたる所に お疲れ感がにじみ出てた私(;´∀`) メンテナンスを丁寧にした。 今日も 足のメンテナンスに じっくり時間をかけた方がいいなと思っていたけれど・・・ あらっ・・・不思議・・・(・・? どこも痛くないんです…

20キロ走ったぞーーー!!!

怪我してからの 初20キロ走 今日 やっとでけたーーー\(^o^)/ 金曜から連日ランの3日目となると 私の足は何かしら痛みを帯びてくる気配を醸し出してくるんだけど 以前チャレンジしようとした「eA式」に乗っ取って キロ7を守り抜くという走りに徹して ど…