2019-12-23から1日間の記事一覧

「ランナーのためのコンディショニング 《中長距離・マラソン編》」読んでみた

ランナーのためのコンディショニング 《中長距離・マラソン編》 (強くなるコアトレ) by 有吉 与志恵 ランナーのためのコンディショニングコンディショニングトレーナー・有吉与志恵先生による、ランナーのための「故障しない身体づくり」へのメソッド本です…

一方的な感動あふるる夜

ずっと走ってきてよかったと思う事の一つは・・・ 大好きな人達が増えていって(一方的な愛でも・笑) 応援したい人達がいる事かな( ´∀`) そんな人達に囲まれて 今宵の酒も楽しくて いい夜でした♪ 感謝だな〜〜 ほんとにね! で、 やってくれましたね〜 ネ…