先日「サウナセット練」してきた（サウナ→水風呂 5回） 日頃は交代浴をしてたけど 今 家事してる時は必ず聞いてる Podcastのこれに影響された( ´∀｀) 100miles100times.com 100マイルを100回走る挑戦をしてる トモさん。 その中で ・100マイルを走った後、サ…