今日は雨・・・ 気温が21度。 涼しいです、とても・・・厚着さえしなければ(；´∀｀) 2日前「北海道マラソン」2週間前の20キロ走をした。 練習コースは坂道。 ちょうど1キロのいいコースがあるので そこを4往復したら 暑熱順化イカ仮装ラントレである ジャン…