昨日 20㌔走してから カラオケに行った。 ちょっと具合が悪かったのだけど 寝込むほどでもないので、 家で休まず なんでもいいから「長く動き続ける」という サロマウルトラ100㌔練習の意味合いも含めて「カラオケ」へ( ´∀｀) 自分の中で「カラオケ」はセッ…