4日ぶりに走りました。 トレランの筋肉痛があったり、雨だったり、昼間からはしご酒(ﾟдﾟ)！したりで、 3日開けないマイルールを軽く破りました。 マジメ（？！）人間は 自分の法を破るぐらいの事 たまにした方がいいさね。 って事で 今日は 4日ぶりぶりラン…