走っていく上で 体調管理は大切な事。 私も 夜9時以降 飲食しないとか（あっ 今はしてる。赤ワインとアイス・笑）、 寝不足しないとか（あっ 居間でごろ寝とかして風邪気味になったりしてるけど・笑） 基本 規則正しい生活と 身になるご飯を食べるようにして…