やりました!サブ3.5!洞爺湖マラソン! 次はトレイルへ突き進む!

走り始めて13年目。自分スタイルで楽しんで走ります♪

2016-04-04から1日間の記事一覧

痛いの!予想の範囲で

先日 5キロタイムトライアル 2本やったせいでしょうか、 腰回りがガチガチですね。 スピ練すると体に負荷がかかり それなりの痛みを伴うことは 今までの経験上わかりきってることなのですが・・・ このくらいの練習できやがったか(笑 定番の腹筋はできたも…