やりました!サブ3.5!洞爺湖マラソン! 次はトレイルへ突き進む!

走り始めて13年目。自分スタイルで楽しんで走ります♪

2016-02-18から1日間の記事一覧

腰が痛いのです

昨日 ビルドアップ走をして 今日はどのくらい腰が痛くなるか 内心ヒヤヒヤしてました。 腰痛とは結構なおつきあい。 昨年6月に出たサロマウルトラ100㌔後から 本格的おつきあいが始まった感じですね。 昨年12月から腰痛に効くと言われる「マッケンジー体操」…