細い道を探せ！！ラン

仮装ランお仲間が　面白そうな道を走っていた。

で、

もう一人の仮装ランお仲間も　偶然そこを走っていたという。

じゃ、

私も　仮装ランスピリットにのっとり

そこ走りたくなるでしょうが（笑

仮装ランスピリットとは・・・

自分の価値観に伴って　自分が面白いと思う事をする

・・・かな(；´∀｀)

知らんけどｗ

で、

近場である　その道目指す。

そんな道があるなんて知らなかった。

その「細い道を走りたい」という着眼点が

とてもいいな〜と喜びを覚える( ´∀｀)

中央の細い道。

どんな感じなんだろう。

で、

旦那さんも誘って　30キロ走することに。

旦那さんはLSD専門ペーサーのプロだから　

一定の緩やかランは　神的存在にお任せ( ´∀｀)

細い道の序章。

赤いトラクターがいいね( ´∀｀)

サイロと砂利道( ´∀｀)

耕かされた広大な大地( ´∀｀)

土のモリモリ感がいいです( ´∀｀)

耕かされた所に　有り難い命を植える感じもとても良い( ´∀｀)

で、

途中　こんなとこに出てしまった！！(ﾟдﾟ)！

などを繰り返しながら　迷いながら目的地に到着。

今　タブーとされている「ふれあい」公園がここか〜

しばし小休止。

セイコーマートの「ようかんツイスト」　

久々　食べた( ´∀｀)

あ〜　旨い〜( ´∀｀)

で、

折り返して

砂利道トレイルの坂がいい。

旦那さん　バテてますが(；´∀｀)

北海道らしい景色が満載♪

思いがけない風景に出会えてテンションが上がる。

知らんかったよ、こんな道。

近場でこんないいとこあるなんて。

仮装ラン仲間のブログに登場してた神社も発見！！

お宝発見したようなそんな気持ちになった( ´∀｀)

私の心を踊らせてくれた事は確か！！

楽しかった〜

いい道教えてくれて　ありがとう＼(^o^)／

で、

北海道の桜も　ぼちぼち咲いてきた♪

今日も気持ちよく走らせてもらった。

うちの周りは人がいない(；´∀｀)

春満喫できる時間、尊いわ〜♪

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GW休み初日

足が重いです〜(；´∀｀)

連続3日目ランとなると　私の足はガラスでして（笑

いや　昨日の2日目から　ほんと重かったんだけど。

前って　いつもこんな重い足で　頑張ってたんだな〜

って　実感したり( ´∀｀)

で、

そんなんだから　ゆるく行きます〜

旦那さんと

「こっちの道　行ったことないけど何あるのか？ラン」(；´∀｀)

で、

これ　遭遇。

水芭蕉が咲いてたんだけど・・・

バランス感ないぞーーー。

水芭蕉の小さい花と葉っぱのデカさ（笑

ツッコミ入れてたら　途中から道がなくなる(；´∀｀)

変なとこ迷い込んで　本線に戻る為　フェンス超え(；´∀｀)

大好きな額縁トンネル( ´∀｀)

今日は　自分も映り込み( ´∀｀)

額縁におさまる♪（旦那さんに撮影を強要・笑）

で、

こちらも。

鯉のぼり、たなびく( ´∀｀)

風の具合で　木に引っかかったりして　

とっちらかってる（笑

こういうもたつき感が好き( ´∀｀)

で、

足の重たさも8キロ過ぎて　ようやく軽くなる。

で、

また　考える・・・

私　スタミナ欲しいわ( ´∀｀)

明日　50キロ走るよ〜

って言われて　即「いいよ〜　行くわ〜」

って言えるような脚力持ってる人（実際　そういう人いますからね）

速く走ることは置いといて・・・(；´∀｀)

「スタミナババア」になりたいの（笑

そんな事　思う　GW休みの初日♪

で、

GWは　映画「変態仮面」を観てからの

福田雄一作品に触れるを毎日決行予定♪

今日は　これ観た。

www.youtube.com

「俺はまだ本気出してないだけ」

「哀愁」を「笑い」と「元気」に変えてく。

グッときましたね。

また「変態仮面」とは　全く違った雰囲気がよかったです( ´∀｀)

そして

１日の終りにはこれを。

www.youtube.com

１日１回は　エンドレスに聞くタイムを設けて

体に刷り込ませているという(；´∀｀)

１人カラオケができる日まで　レパートリー増やしんす〜♪

このイントロが　いいんだよな〜( ´∀｀)

さっ　寝よっ！

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4月のトータル

【4月のトータル】

　　202キロ　走りました。

右足首靭帯断裂からの　半年ぶりの200キロとなりました。

今月から　自称「トレイルランナー」は

再び　累積標高を意識して走りだした。

STRAVA　では　2,412m

GARMIN　では　2,190m

・・・・(；´∀｀)

この違いは　納得済みなので　

私は　従来からお世話になってる

GARMIN採用！！

とりあえず　2,000m超えでOKです。

5月から　より意識していきまっせ( ´∀｀)

で、

今日のラン。

会社帰り　エルフィンロードを走ってきた。

平日の夕方のエルフィンロードは　

いつもはたまにしか人がいないけど

GWでお休みの方も多いから　若干多め。

それでも　静寂時間はたくさんある。

ボケちゃったけど　ネコヤナギのもこもこが可愛い。

「ネコヤナギ破裂モフモフ」が照らし出される。

モフ〜〜( ´∀｀)

つくし達も照らされし。

まっすぐ伸びる　つくつく感がいいね( ´∀｀)

逆光浴びるモフモフ・・・

モフモフは人を幸せにする( ´∀｀)

ラン友さんが　SNSでUPしてた「エゾエンゴサク」も探せた( ´∀｀)

メチャメチャ可愛くて幸せ感、満ちる。

いろんな景色や草花が　私の久々の月間200キロ走行を

祝ってくれる気がした。

自然は厳しくも優しい時もいっぱいあるから　

きっと大きな心で

勝手な妄想を受け入れてくれてるはず・笑( ´∀｀)

明日から　GWお休みに突入！！

有り難いお休み期間、大切に今を楽しみます♪

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あの施術から私の左ハムは変わった・・・

3年以上仲良くしていた「左ハム」の痛みが

ここにきて　もう大丈夫・・・かも？！(；´∀｀)

レベルまで回復してきました。

besmart-chari.hatenablog.com

この時のブログで誓ったように

今までのような痛みをもって走る事はしない。

と決めて　色んな先生に指導して頂いて 

自分の体の動きを根本から見直した成果が　

ジョジョにってとこですね。

で、

自分の中で　あの時から　

私の左ハムは回復に向かっていった・・という実感が。

あの時とは　この時( ´∀｀)

besmart-chari.hatenablog.com

新♪整骨院で

左足を「かんにんしておくれやす」となるぐらいまで開脚

 これなんですね〜( ´∀｀)

仰向けになって　先生が私の左足をめーいっぱい開いて

ぐるぐる回した・・・

その時　これまずくないっ？！

って　一瞬思ったんです。

ストレッチって無理しない範囲でやるっていうのが

私の常識だったので　そこまでやったら傷んでしまうでないか

と思ったんですね。

実際　家で無理して伸ばした時　

何度も痛い目にあってますから(；´∀｀)

でも

先生はやはり、先生であるからして

ここまで伸ばすというプロの技がありますから。

あの「かんにんしておくれやす開脚」から　

家でも　あの時伸ばせたんだからできるはずだと

「かんにんしておくれやす開脚」（くどい）をよくやるようになった。

で、

ラン後　左ハムが張っているのを感じたら

「かんにんしておくれやす開脚」（くどすぎ）が

したくてたまらない体になり

とにかく　伸ばしていたんです( ´∀｀)

きっと年月かけて　ガチガチに凝り固まった部分が

ジョジョに柔軟性を取り戻していったんでしょうね。

あの「かんにんしておくれやす開脚」（まだ言うか）が

なければ　伸ばすことさえ痛いままの

ガチンコ左ハムのままだったと思うのです。

で、

今日は　坂道往復ランをやった。

どうしても下りはスピードが出るので　

左ハムに負担がかかっていたのですが

どんどん大丈夫な感じになってきてる。

あの時のあの「かんにんしておくれやす開脚」（相当しつこい性格です）

が　あったからこその今の私。

先生に感謝です♪

で、

先日　行った「青空市場」に行ったら　

もう誰もいなかった・・・

「青空市場」は場所を変えるんだったのね・・・

ずっといると期待してはダメだったのね(；´∀｀)

そして、　

ご近所スーパーの週末10倍ポイントが

混雑緩和の為、なくなった・・・

10倍ポイント大好きな主婦が

ここにいるっていうのにーーー(；´∀｀)

特売チラシも少なくなって　私の楽しみは

ここにもあったのかと寂しさを感じています。

日常は「小さな楽しみ」でできているって実感さ（笑

10倍ポイントーーーー！！！

帰ってこいよ〜〜♪（唄いながら待ってます、知ってる？・笑）

また日常が戻る日を待ってるよ〜( ´∀｀)

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遊び心に笑わされる「ジョグのねっとわーく」

愛用していたSNS「JogNote」が3月で終了して

私はこちらにお世話になってます。

jogno.net

「JogNote」でのリンクさんで

そのまま移行された方も多いので

お友達の元気に走ってる記録や　日常のあれこれを見て

今のこのご時世を明るく元気に過ごさせてもらってる

ありがたいツールの一つ。　

この繋がりにも　ほんと感謝したい( ´∀｀)

で、

人との繋がりだけでなく

この「ジョグのねっとわーく」自体が　

とても自分を元気にしてくれるサイトでして。

開発者の方の「遊び心」が　存分に発揮されてて

そのイベントで盛り上がり、

リンクさん達と共に喜び合うっていう( ´∀｀)

で、

そのイベントなんですが「カップス」といって

毎日記録すると「☆」がもらえるという企画。

特に　ただそれだけなんですが　

その「☆」と　たまーに「違うもの」が出現するんです。

この日は　矢追純一的に「UFO」飛来。

この日は　一生被ることはないと思われた（笑）

「とんがりコーン」を被る事ができました。

この日は　志村の「バカ殿のズラ」

眉毛がついてるバージョンもあるんだけど　

私のとこには　まだ来てくれない(；´∀｀)

で、優しい「三日月」になったり

今日は　20個☆がたまって「銀の王冠」になっていた。

志村の「バカ殿ズラ」が　お友達の日記を読んでて

飛んできた時は　とても興奮しました（笑

この開発者の方って　ほんと面白がってる、楽しんでる！！

って　嬉しくなりましたね〜( ´∀｀)

今の世の中　人の心を躍らせる事のできる人は尊い。

開発するだけで　尊い方と思っていたけれど

このプラスαが人としての奥深さを感じる・・・

で、

惹かれますよね、このお方に（笑

プロフィールを読ませて頂くと　

私と同年代、トレイルランナー、

そして「UTMF」完走者だったーーー＼(^o^)／

いつか　トレイルで会ってみたい・・・

そして　今のこの時期　

日頃　マメに連絡をとらないような自分には(；´∀｀)

「ジョグのねっとわーく」があるから　

お友達の元気な姿を日々確認できてありがたいと

お礼の気持を伝えたいです。

なかったら　人恋しさで老いぼれ度強くなってたかも（笑

そんなんで　ちょっと昭和の香りがする「ジョグのねっとわーく」

これからもお世話になります( ´∀｀)きっと志村好きなんだろうな〜

ブログもそうですが　誰かが更新してる事で

安否確認してるようなそんな気持ちも湧いてきます。

あの人も元気でいるか・・・よかった・・・なんてね。

そんなんで　今日の記録はこれでした。

やばっ！！　「エクササイズ」ばかりで

もう3日走ってないわ〜(；´∀｀)

明日は走る！！

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花愛でて 中々 進まないラン

先日　23キロ走った時は　花愛でランとなった。

お気に入りの場所。

旧島松駅逓所（国指定史跡）

春は　素っ気ないスカスカ感な景色だけど

秋には　これ( ´∀｀)

秋に　ここまで走るのが　毎年のご褒美( ´∀｀)

今年も　それが楽しみだな〜

で、

ここの野花が　また　良くて。

キバナノアマナ

色々　名前を調べてたみたけどわからなくって　

SNSでちょうど同じ花をUPしてる方がいてようやくスッキリ！！

今まで　知らないままにしてた花をじっくり調べて

花の名前を覚えたい。

時間あるし( ´∀｀)

ただ　すぐ忘れるんだよね・・・(；´∀｀)

ヒメオドリコソウ

可愛い名前。

この状態から　小さな花びらが出てくるようで

近日中に　また　それ見に走りたい( ´∀｀)

ネコヤナギ　フワフワ破裂

これも　とっても可愛かったんだよな〜

目についたものがある度に止まり、写真を撮り、

それが私のランスタイルの原点だな〜　と。

もう　中々　進まないんだよね(；´∀｀)

気ままに走るから　ほんと　一人で走るのがあってるのかも。

自粛向きな私・・・自然が友達（笑( ´∀｀)

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今日という日は・・・1年前のあの日「UTMF」

自分の中で消化しきれてない事、

過去を携えて現在進行系である事、

そういう事柄は　それを思うだけで

熱いっっっ！！

まぁ　昨年　撃沈した「UTMF」の事なんですがね(；´∀｀)

昨年の今日が　スタートしてる日。

私は　今の時間　雨と霧の中　

山中で強烈な経験をしてる所だな。

で、

自分記録的な　その時のブログは　

今　読む気がしないんですよ。

思い返すだけで　胸が熱くなるから、

自分のブログを読み返したらメタメタになりそうだから、

読みたくないんですよね。

それって　まだ　全くあの時の事を

消化してない証拠なような気がして(；´∀｀)

それだけ、

真剣に取り組んだという事だと思う。

で、

現地移動前のブログだけ　読み返した。

besmart-chari.hatenablog.com

1年前の事だけど・・・その節は

たくさんの方に応援して頂いてありがとうございました！！

性格がしつこいから　今更　蒸し返す感じだけれど（笑

何かにチャレンジする時　誰かの一言で

とんでもなく元気が出てきたりするからさ、

あの時も　今のこのご時世も　人に助けられてる感を

ちゃんと噛み締め噛み締めしていこうと思う。

で、

前のブログ読んだら　一番　身近な存在である旦那さんに

感謝の気持ちも半端なく書き連ねてますね〜

ほんとね・・・あの半年間　旦那さんの協力なくしては

取り組めなかったと思う・・・

この間なんて「団子を多く食べた！！」って事で

お互い酔っ払ってたせいもあり

危うく大喧嘩になるとこでしたからね(；´∀｀)

この感謝の気持ちを綴ったブログを毎年　読み返して

団子の本数ぐらいで激怒しない自分になろうと思います（笑

今日という日は　改めて「感謝」する日。

そんな日にしたいと思います( ´∀｀)でも団子は平等に食べよう！！（笑

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抜け目なくいくぞっ！と

６月１４日の「テイネトレイル」も中止となってた。

teine-trail.com

まぁ　そうなると確信してたし、

６月にトレイルの大会に出れるような山の足も無いし、

「サロマウルトラ」前だったから　

エントリーもしてないんだけど

私は　この大会のボランティアをしたかった( ´∀｀)

山を走れない分　今までお世話になってるトレイルの大会で

ボラをしてみたいと気持ちがあったのと

こちらの大会をエントリーする為には

ボランティア経験が必要だからという理由。

universal-field.com

トレイルランニング大会にて5時間以上のボランティア活動（開催に必要なトレイル整備活動も含む）を1回以上行った方

で、

来年の事を見据えると・・・

本来ならば　今　まさに行われていたであろう「UTMF」が中止となり　

今年参加の方が優先エントリーとされ　

自分の入れる隙間があるかどうか　全くわからない。

ならばっ！！

ダメだった場合　１度は走ってみたい

「阿蘇ラウンドトレイル」の事もしっかり視野に入れて　

エントリー資格を満たす自分でありたい。

こちらも　もちろん中止で「UTMF」同様

来年は　今年参加の方が 優先エントリーとなり

参加枠は狭き門になる事必須なんだけど(；´∀｀)

とにかく　抜け目なく・・・

その時が来た時に「しまった！！　そこやってなかった〜」

って事がないように。

抜け目ない女で「ボランティア」にアンテナ張っとくぞ！と。

で、

今日のMyコース墓場ラン♪

エゾリス登場。２匹。

すぐそばまで来てくれる( ´∀｀)

カメラ目線で　

結構　この子も「抜け目ない顔」してる（笑

何の気無しの逆さ歩き、

耳毛のフサフサシルエット、爪長め( ´∀｀)

墓場には　一周500ｍのコースもあり。

不整地部分もあるから　足に優しい( ´∀｀)

墓場から見る「藻岩山」（右から2番目）

もうちょっとで行くから　待ってろや〜( ´∀｀)

帰り道の公園のゴリラは　もう脱がされていた（笑

　冬ゴリラ

コブシの花も咲いていた( ´∀｀)

北海道の春到来♪

今日も行った「青空市場」

こごみ、タラの芽など購入。山菜大好き。

今日も激安だった。

天ぷらにして　春の恵み頂き〜

冬にたまった体の毒素を山菜で抜きまくり〜( ´∀｀)

世の中は激変してるけど　案外　自分の毎年やってる事は

変わらない・・・そんな平和をありがたがる春♪

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映画「変態仮面」を観た事によって広がる世界

GWの自粛期間、私はやる事が決まりました( ´∀｀)

何かしらのピースが埋まった時の感覚。

最近　私はそれを感じた。

先日の話・・・

お友達が「笑いたかったから」というい理由で

選んだ映画は「変態仮面」だった(；´∀｀)

hlo.tohotheater.jp

私は　この映画を知らなくて　AVを堂々と言ってくるとは！！

っと一瞬ドキっとしたんだけど（笑

そうではなく　鈴木亮平さん主演のコメディだったのですね( ´∀｀)

で、

私も観てみた。

「マンション中に響き渡る声で笑っていたぞ」

と　旦那さんに言われるほど　バカ笑いの連続でした！！！

鈴木亮平さんの肉体美。

変態コスチュームがバッチリ似合い、

先月までハマっていた「テセウスの船」の

お父さん役とのギャップ感もとてもいい。

安田顕さんの真の変態ぶり。

最近は　演技派として俳優道一直線だけど

昔の「水曜どうでしょう」での脱ぎキャラ、

変態キャラとして見てたせいもあり

この映画の中で

「自分のキャラを生かした役ができてよかったね、ヤスケン」

と心から思った。

ヤスケンしかできない役だと思った。

で、

この映画監督って誰？　と思ってググる。

福田雄一さん。

あ〜　そうか、「勇者ヨシヒコ」の。

どうりで　好きなテイストだと納得。

で、

福田雄一さんのドラマによく登場する気になる俳優さんをググる。

佐藤二朗さん。

この人　あのドラマ・・・ほら　あの　堤真一さんの

www.ntv.co.jp

これに登場してて　毎回　私は転げ回るように笑ってたのだ。

この人　面白いな〜って　惹かれてたけど

そのまま放置してたんだよな。

で、

ムロツヨシさんと共に福田雄一さん作品の常連出演者ということを

始めて知った。

言われてみれば　出てくる作品どれもこれも　

このお二人は出演してるわ。

福田雄一さん　＝　　佐藤二朗さん

という事にようやく気づいた今だから　

私はこのGW自粛期間、

福田雄一さんの作品を全てを観ることに

専念すると決めました！！！＼(^o^)／

頭　侵されるくらいに笑い漬けになろうと思います。

全て観たら　私の何かが変わるかも（笑

教えてくれたお友達に感謝。

「笑いたかったから」

そんな気持ちで「変態仮面」を推したお友達。

楽しく笑えた事、今こそ笑いっていいよね〜って

それを素直に伝えたかったんだと思う。

「変態」って言葉に引く人は引くと思うからね、

その心意気に　私は　えらく感動したのでありました( ´∀｀)

何気ない発信で　私の世界が広がる予感・・・

「変態」・・・私のアンテナは　そういう事を逃しません（笑

けど　小さなお子さんと観るのは　

ちょっとためらうかもね〜(；´∀｀)

観る時は　個別鑑賞がお薦めです（笑

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優しさがしみます

朝から　こんな新聞記事読んで泣いた

（涙がたやすく出るタイプです(；´∀｀)）

【 休館ホテルを医療従事者向けに　客室提供】

提供するのは「Ｔｅｎ　ｔｏ　Ｔｅｎ（テントテン）０４札幌ステーション」（同市北区北６西８）のユニットバス付きダブルベッドルーム（約１５平方メートル）３０室。ホテルはフジコーポレーションが所有し、フルコミッションが運営しており、宿泊減を受けて４～５月の休館を決めている。無償提供期間は５月末までだが、新型コロナの感染状況によっては延長も検討する。

　ホテル内の除菌は保健所や医師と相談して徹底するほか、清掃は専門業者の協力を得る。自宅に帰れないケースのほか、宿泊しないで帰宅前にシャワーだけを利用することもできる。

　フルコミッションの山崎明信代表は「ホテルも利用減で苦しいが、医療現場で働く人たちはもっと大変。家族の感染を防ぐために家に帰れず、車に寝泊まりして病院に勤務している人もいると聞いて、少しでも助けになりたいと思った」と話している。

　予約はインターネットの専用フォーム（https://forms.gle/aF9rqPkfsnDo5o4t7）や、フルコミッション（電）０７０・５２８５・８３７６（平日午前９時～午後６時）で受け付けている。（徳永仁）

 家族の感染を防ぐために家に帰れず、

車に寝泊まりして病院に勤務している人もいると聞いて

そこまで追い込まれているのか・・・

自分達もコロナの煽りを受けているのに　

医療現場で働く方達にこのような計らいを！！

や、優しい・・・(ToT)

人って優しいよ、ほんと。

こういう事実を　日々　知っておきたい。

で、

今日　走っていたら　コンビニの駐車場に「青空市」が。

早速　寄ってみると　とてもお安い野菜がわんさか売っていた。

聞けば、そばの商業施設に出店してて

そこが休業中なので　こちらで営業となったと。

コンビニの方も　快く場所を提供したってことなのか・・・

や、優しい・・・(ToT)　

人って優しい！！

いい買い物できたと　ご満悦かつ

（いつもニラを買っている。山わさびはすって醤油漬けにするのがうまい！すってる時は目に染みる）

助け合いの精神に心洗われ・・・

で、

２０キロオーバー　久々に走って疲れた・・・

まだまだ　ロングの体ができてませんな。

ほんとの事しか言わない旦那さんが

「そんなに疲れてるなら　明日は走るなよ〜」

と。

「やだっ！！　私から　走りをとったら何が残るのさっ」

（心洗われたはずだったが　凶暴妻　(；´∀｀)）

「イカ」

(ﾟдﾟ)！(ﾟдﾟ)！(ﾟдﾟ)！

「なんかの催しで　イカとして立っていればいいしょ」

・・・そうだね、そんなイカしかたもあるかもね(；´∀｀)

誰かの役に立てるならいいかもね。

今日は　時折　雪も舞ったけど　光差す時はとても気持ちよかった。

明日も　ちょっとは走ろう( ´∀｀)

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