北海道は また雪が降り積もって すっかり冬モード。
今日は藻岩山に行こう・・・と思っていたけど
ちょっと心が萎えていた(；´∀｀)
足腰の状態から「歩き」だけ練習を進めてはいるけれど
一向に良くならない。
「歩き」も止めた方がいいのだろうか・・・
完全に足を休めた方がいいのだろうか・・・
そんな葛藤に ぶち当たる事もしばしば。
で、朝
敬愛なる女子先輩が「ゆずれーる」で
エントリーできた事を知った( ´∀｀)
（タイミングが合わなければ中々できない）
これで いつも仲良くしてもらってる方々みんなが
サロマウルトラに出れる事になった。
ワッカでスライドできるんだ〜〜＼(^o^)／
と 思ったらムクムク元気が湧いてきて
さっきまでの葛藤は綺麗サッパリ捨てれた( ´∀｀)
トレラン練習の考え方の基本とされる（トレラン雑誌参考）
「”月間走行距離”ではなく”月間獲得標高”を目安に」
「トレーニング量も”距離”ではなく”時間”で管理」
この２大基本を心ブレる事なくしっかり全うする、
それが今の私に出来る事。
と 心晴れやかに藻岩山に行く事ができた( ´∀｀)
女子先輩ありがとうございました♪
で、
前に一度装着して走ってみた「サポーター」を左膝に
久々にしてみた。
その時は 全くいい感じがしなくて 家だけで使っていたけど
また 装着走りするのもいいかなと ふと思った。
ふと思った事ってね
やってみる事が大切だったりして。
大切なヒントが空から降ってくるような瞬間だと
信じ切ってるとこ有り( ´∀｀)
で、
そしたらね、
３キロだけなんだけど 走れたの( ´∀｀)
ギュッと締め付けられてて 束縛感が半端なくて
自由を好む私には（笑）その縛られ加減が鬱陶しいしかないんだけど
今日は そんな束縛の強い彼（妄想・笑）の
言いなりになってみてよかった〜( ´∀｀)
根本的な痛みの解決にはなってないかもしれないけど
この方法をとれば どうにか走れるという術を知ったのは
ラッキーにほかならない。
今後も 締めつけ感味わいながら
彼(；´∀｀)に束縛され続けます・笑
土も見えてた藻岩山だったけど 冬に逆戻り。
紺碧の空と白樺は 定番の気持ちよさ( ´∀｀)
愛のシュプール描いてあった・笑( ´∀｀)
で、 その後
吹雪(；´∀｀)
天気変わりやすかった。
けど こんな目に合うのも 今日が最後だと思う。
最後の藻岩山での吹雪か・・・と思ったら
自分のホームグラウンドである藻岩山への愛着が
また 増したよ( ´∀｀)
20キロ歩いた（うち 3キロは走りだ＼(^o^)／）
累積標高 1,042m
今月の累積標高は 今までの練習で最高値の
8,041mになった( ´∀｀)
登り続ける、下り続ける、歩き続ける。
続ける三拍子で ブレなくやろう♪
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