今まで坂道ダッシュは 雪が融け始めた頃から
やっていたのだけれど
「UTMF」を目指す今年の冬は 雪が降ってもやり続ける事にした。
で、
問題となるのが 雪上面であるがゆえの滑り路面。
前のめりに坂道をダッシュする際 この圧雪だったら
体重かけても足が食い込み大丈夫そうと思いきや
思わぬ所でツルッときちゃいそうで怖い(；´∀｀)
とりあえず これ持参。
これを 靴に装着して 坂道ダッシュ！！！
これだったら どんなに前のめりになってもさ
滑ることないしょ( ´∀｀)
タイムはあまり気にせずに
とにかく「オールアウト」
全て出し切る練習である事が大切だな。
で、
今日は足がまだ 食い込む雪面だったから装着不要だった。
とりあえず装着してみたら 走りにくい〜(；´∀｀)そりゃそうだ
けどね、
先日 購入した雑誌「トレイルラン」で星野由香里さんも言ってるよ。
「雪の上ではトレイルランとは違う刺激が入るので、
全身をバランスよく鍛えることができます」
うん！
そうだよね！
雪も味方につけようね。
まずは とりあえずやってみるさ( ´∀｀)
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