サロマ練 ロング走40キロしてきた。
「滝野すずらん丘陵公園」探索ラン( ´∀｀)
秋もよかった。
今の季節も最高や〜＼(^o^)／
チューリップだらけ。
だらけ。
疲れたら ごろ寝。
「ツリーハウス」を下から 眺めるのが好き。
シラネアオイも咲いていた。
トレイルゾーンもあるから お楽しみ満載♪
途中 牛丼を食べ。
帰り道は人気のお店へ。
イチゴ 何粒入っていたんだろう・・・
数えるの忘れた・・・
650円也。美味しかった〜
牛丼食べて すぐ走る。
パフェ食べて すぐ走る。
サロマウルトラでの胃袋鍛え。胃袋練。
胃袋良好、問題なし( ´∀｀)
夜も 引き続き 胃袋練。
疲れても ガツガツ食べて グビグビ飲む練。
特に 強化する必要もなかった・・・( ´∀｀)
今日は 足の様子を見ながら超低速で走った。
右膝よりも 左ハムの痛みが強い。
10月からの右足シンスプから 2月右膝の痛みに移行して
次は左ハムに切り替わりの時期を迎えたんだろうか。
季節ごとのうつろい・・・(・_・;)
サロマの神様、どうか完走できますように・・・
酔っ払ってしまった。
スパイディさんへの熱い思いは 明日へ持ち越し・笑( ´∀｀)
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