「滝野すずらん丘陵公園」40キロ走

洞爺湖ラソン後 初ラン。

サロマ練 ロング走40キロしてきた。

 

「滝野すずらん丘陵公園」探索ラン( ´∀`)

 

秋もよかった。

besmart-chari.hatenablog.com

 

今の季節も最高や〜\(^o^)/

 

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チューリップだらけ。

 

 

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だらけ。

 

 

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疲れたら ごろ寝。

 

 

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「ツリーハウス」を下から 眺めるのが好き。

 

 

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シラネアオイも咲いていた。

 

 

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トレイルゾーンもあるから お楽しみ満載♪

 

途中 牛丼を食べ。

 

 

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帰り道は人気のお店へ。

自然満喫倶楽部

 

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イチゴ 何粒入っていたんだろう・・・

数えるの忘れた・・・

650円也。美味しかった〜

 

牛丼食べて すぐ走る。

パフェ食べて すぐ走る。

 

サロマウルトラでの胃袋鍛え。胃袋練。

胃袋良好、問題なし( ´∀`)

 

 

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夜も 引き続き 胃袋練。

疲れても ガツガツ食べて グビグビ飲む練。

特に 強化する必要もなかった・・・( ´∀`)

 

今日は 足の様子を見ながら超低速で走った。

 

右膝よりも 左ハムの痛みが強い。

10月からの右足シンスプから 2月右膝の痛みに移行して 

次は左ハムに切り替わりの時期を迎えたんだろうか。

 

季節ごとのうつろい・・・(・_・;)

 

サロマの神様、どうか完走できますように・・・

 

酔っ払ってしまった。

スパイディさんへの熱い思いは 明日へ持ち越し・笑( ´∀`)

 

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