私は 常日頃 ある病を時たま発症してまして( ´∀`)
それは「くだらない事を言わずにいられない」病で(もうくだらない^_^;)、
SNSで練習内容をつけている時など
「右膝の痛みが出ない走り模索」と書いたら、どうしても「模索」の後ろに
「与作」とつけなければ気が済まないという・・・
リンクさん達に「こいつ バカだよな」って感じでスルーされて構わないんですが
今回 その「模索、与作♪」に「ヘイヘイ歩〜」「トントントン」「ヘイヘイホー」
なんて ノリのいいコメントを下さった方が数名いて とても嬉しかったんです(笑
今の走れない状況で 笑って心軽くなった( ´∀`)
「ヘイヘイホー」って「歩」か〜 なんて思ったら
歩いてて ちょっと気持ちがしぼみそうな時
「へいへい歩〜 トントントン 模索〜 与作〜♪」と思わず口ずさんで
元気もらったりしてたんです( ´∀`)
で、元気が出たついでに ひらめいた♪
こうなったら「荒療治」しようと(`・ω・´)ゞ
というのも過去に 荒療治を意に反してしてしまった結果、
(激痛ポーズをとってしまった) 足の調子が良くなる事2回。
今回は意図的に 荒療治をしてみる事にした。
【荒療治の内容】
・右足の痛い部分を 痛みに負けず伸ばし続ける(痛くて途中まででいつも止めてた)
・トレランをする。上り下りの刺激を入れる。(新たな痛みを生む可能性があるので 5月洞爺湖マラソンまで封印してた)
で、
昨日 久々に短い距離だけどトレランをして 上り下りで痛みが無い事を確認した。
下りでステップ踏ん出る時は 相当に膝に衝撃があるので?と思ってたけど
そんな事もなく「山は楽しい〜( ´∀`)」って ただ それだけの気持ちが溢れた。
階段の上り下りも 大丈夫。
一番痛いのは 平地を走る事。
ゆっくり走っても30m程でダメになるので
もしかして 大きく動けば大丈夫だったりして・・・
なんて思って試してみたら 当たり前のように全くダメ。
じゃ、もうさ〜 トレランばっかやればいいやん って開き直ったりしてた( ´∀`)
で、
帰宅して 夜 布団の中で痛い場所を伸ばしながら寝るのが この数日の日課。
「いて〜〜」と思って伸ばしてみたら ふいに痛みがどこかにいった。
???(?_?)
おかしいなと思って 何度か痛み箇所を探してみたけど ないっ!
ちょっと時間が経ってから繰り返したら 若干 痛みが和らいでるのを確認して就寝。
で、
今朝 足が軽かった。
そして 試しに走ってみた。
いつもの場所に痛みが走らない。
7:30ペースぐらいなら痛みがない。
それ以上にすると痛いけど。
何かが変わったのを感じた・・・・・・
5キロ走って その後 5キロ歩いた。
これなら「名古屋ウィメンズマラソン」ちゃんと完走できるかも・・・
行くからには「完走」も「ティファニー」も そして「ロバート」さんも
しっかり手に入れて(ロバートさんもΣ(゚Д゚)・笑)
全部楽しまなきゃ嫌だっ!
私の「欲」は 旅費+参加費+ワクワクドキドキで加算された期待分、
きっちり元とらせてもらいます〜( ´∀`)強欲です
今日で 2月 100キロ歩いた。
100キロの節目 何かが私にご褒美くれたんだろうか。
きっと色んな方達が この状態の私を気にかけてくれて
ここまで私を押し上げてくれたんだと思う。
ありがとうございますm(_ _)m
一喜一憂せず(相当 してるけど・笑)
また しっかり精進していきます(`・ω・´)ゞ
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