やります!2度目のサブ3.5!洞爺湖マラソンで突き進む!

走り始めて9年。2度目のサブ3.5を洞爺湖マラソンで狙いたい。その目的のために今回も手段選ばず。2回目達成実現、闘魂主婦!

冷たい布団に入る前の暖房法・・・プランク

息子の部屋は寒いです。

 

「寝る前にストーブつけて部屋あっためておかなきゃ 冷たい布団で辛くない?」

って、聞いたんですよね。

 

そしたら 

 

「寝る前に プランクして手汗までかいてるから ストーブつけなくても大丈夫」

って(゚д゚)!

 

プランク暖房法」で 寒いお部屋対策万全にしてたのね(笑

 

今日は スクワットもしています。(今、横でやってます・・・背筋もしだした)

今夜は寒いから 温まっていきなさい。筋トレで( ´∀`)

 

ちなみに 彼は プランク2分です。

旦那さんは 3分。

私も 3分。

プランク健康一家です(笑

 

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