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やります!2度目のサブ3.5!洞爺湖マラソンで突き進む!

走り始めて8年。2度目のサブ3.5を洞爺湖マラソンで狙いたい。その目的のために今回も手段選ばず。2回目達成実現、闘魂主婦!

にわかに相撲好き

やったーーーー\(^o^)/ 稀勢の里 優勝だーーーーー!!! 相撲・・・小さい時 家では必ず相撲を見てた。 結婚してから 遠ざかってたけど 数日前 偶然 テレビがかかってて 息子が異常に反応し「にわか 相撲大好き一家」に豹変した(笑 で、横綱 稀勢の里が …

「北海道マラソン」受付は4月2日から

本日の「北海道新聞」の朝刊掲載記事。 4月2日から受付開始。 瀬古さんと原監督の対談記事で 暑さの中の「北海道マラソン」を 東京五輪に向けての強化の場としたらいいよね〜という内容が載ってました。 確かに 東京五輪のマラソンは灼熱期。 それに対応する…

「クレイジージャーニー」を見終わって

2週に渡って放送された アドベンチャーレーサー田中正人さんをゲストに迎えての 「クレイジャーニー」 面白かった〜 田中陽希さんの見所も満載で 余は満足だ〜( ´∀`) レースの模様は 以前 BSで放送されて観ていたけれど 今回は もっとその裏の人間的な部分…

MYコース墓場5キロTT 

昨日は 久々の5キロTT。 ほぼ半年ぶりとか そんな感じでしょうね。 今日は また 雪が10センチくらい積もっちゃったけど 昨日は 春の土埃が舞う中を 夏靴でMyコース墓場を駆け抜けた( ´∀`) 洞爺湖マラソンに向けての 本格的スピ練1発目。 どこまでやれるか、…

「食べる」を意識

今回の洞爺湖マラソン サブ3.5の試みには 「いつもしてない事をしよう!!!」 強化作戦として 「食」の見直しを掲げていた。 今までの私の食生活の特徴を上げてみると、 ・パンのムシャ食い。底無しにパンだけ食べる。(菓子パン、惣菜パン、食パン) ・定…

久々の30キロ走

昨日は久々の30キロ走。 冬場から 月2回の30キロ走を繰り返してきたけど この所の足の不調から 3週間ぶりとなりました。 ゴールは ながぬま温泉。 なんか毎週のように行ってるぞ。 ほんといい温泉で 田園風景の素晴らしい場所が うちから走って ちょうどいい…

日差し浴び猫

日差し浴び猫。 うつろ猫。「私は捨て猫です拾って下さい」風猫。 毛の生え変わりで 抜け毛の多い季節となりました。 ブラッシングしてもしても 抜けます。 いつも癒やしの存在( ´∀`) いつも見に来て頂いてありがとうございます! ポチッと押して頂ければ幸…

その現実における意味付けとは・・・

中々どうして 人生ままならない・・・ と 思える事ってありますよね。 今日は そんな日。 ただ それをどうとらえるか、どんな意味付けするかは自分の勝手だ。 いいふうにも 悪いふうにも とらえることなんて 好き勝手にできるんだから。 ねっ! ねっ! ねっ!…

やっぱりそう思っていましたか〜「MYコブラ」

整骨院2回目。 今日も先生は爽やか( ´∀`) 私の足を初めて診て頂いた時「すごい筋肉ですね〜」と言われた。 きっとこれって 私の「MYコブラ」(ふくらはぎ)の事を言ってるんだろうな〜 と思ったけど あえて その時は 何も言わなかった。 今日も「足の筋肉」…

今夜は見てね!「クレイジージャーニー」

www.tbs.co.jp 本日深夜12:25「クレイジージャーニー」に 田中正人さんが出演!!! TBS『クレイジージャーニー』に出演|イーストウインド プロダクション」 イーストウインドが「クレイジージャーニー」(TBS)に登場します! スタジオでは昨年11月に参戦…

執着しないが、あきらめない

今日は 昨日の整骨院のもみ返しか 足の調子は今いち。 心肺をとにかく鍛えたい もう一度 坂ダッシュ10本できる身体になりたいと 走り始めたけど 全然 調子上がらず。 いつもの神社の坂道を1本 とりあえずやるも 足がこれ以上やるとまずい! サインを送ってく…

整骨院で熱く語ってしまった「カズ」

先日 行った整骨院。2回目( ´∀`) 今日から本格的な治療開始!!! やっぱり先生との相性は良さそう。 どんどん私も 加速度を上げてくだけていった・・・(苦笑) 先生が昔 サッカーをやってたという話になり 今朝の新聞記事を思い出す。 カズ・・・( ´∀`) …

久々ラン

土曜日は 5日ぶりに走った。 日曜日は 2キロだけ思いっきり走った。 右スネの痛みも 土曜日はおっかなびっくりだったけど 日曜日は ちょっとならいけるかも感覚になり、 今日は ぼわ〜っとした痛みをちょっとだけ感じるのみ。 あ〜 ここ数日 走らず じっと…

三大 大好き男子【歌の部】源にも会えます!!!

星野源の事しか書いてませんので 興味の無い方は 軽くスルーして下さいませ(;・∀・) 今日は 星野源のライブチケット イヤーブック購入者特典先行予約の発表日。 めでたく 当選しました〜〜〜\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/ こ、これで 私は…

お願い!!!結論は先に言って!!!プランク王はプランクに救われた?!

今週は 何かと怒涛の1週間でありました。 鏑木さんが「大雪ウルトラトレイル」にゲストで来るという 朗報もあれば、 旦那さんが 交通事故にあうというビックリ仰天な出来事もありました。 で、結論から言うと 旦那さんの体はムチウチ症状のみで 大丈夫!と…

鏑木さんに会うことになりました。大雪ウルトラトレイルで!!!

世の中ってね・・・ 何が起こるかわからない・・・ besmart-chari.hatenablog.com 鏑木さんに会えたらな〜って 北海道脱出して本州のトレラン大会に行けば 会えるかな〜と 先日 考えてたら、こんなことが起こるのです。 自分が思いを込めて走りたい大会に 大…

この人にこの身を、任せられるのかしら・・・整骨院にて

体のあちこちが痛い年齢相応の女。。。(私ね) 整骨院に行きたいと思い立つ。 以前から通っていた整骨院でもいいんだけど もう少しランについて詳しい先生に出会えればと思ってた。 そこで 舞い込むんだ。整骨院のチラシが。 しかも 「近日オープンにつき …

ありがとう!!「弱ペ!」

元気が出なかったんです・・・ というのも 体のあちこちが損傷・・・ 右スネの痛み・・・先日 転んだ時損傷。 左足の痛み・・・昨日 ラン中ひねってしまい たいした事無いと思ってたら 今日の方が痛みが強い。 右二の腕の痛み・・・数週間前から 時折 針をさ…

メンタル強化の為の立ち飲み

2ヶ月前くらいでしょうか、 街に行った時 猛烈に喉がかわいてビールが飲みたかったんです。(アル中・笑) でも 時間が無くて サクッと1杯飲めればいいと 以前から行ってみたかった「立ち飲み屋」さんに足を運んだんですが 1軒目は おじさんがどばーっと…

「大雪ウルトラトレイル・過疎化問題を抱える遠軽町」【RUN+TRAIL】より

www.fujisan.co.jp 旦那さんが 買ってきたトレラン雑誌。 最近 トレランにも興味を示し 今回初めて トレラン雑誌を買ってきた。 【脱黒爪 あなたのシューズの履き方は】 これからトレランシューズを選ぶにあたり この特集に興味をそそられて旦那さんは購入し…

3日空けたの・・・

「ランを3日空けない法」を施行してましたが 今日 その法を犯しました・・・_| ̄|○ besmart-chari.hatenablog.com 中々 風邪 治らない・・・ ちょっとだけでも走ろうかと思いましたが 家族に「傍から見てても 相当やられてる人だよ」と指摘され、 「あ〜 そ…

鼻が詰まってる時はこの人達のショットが効く!

風邪はぶり返し ゴフェーフェッフエッフェッ って感じの せき&くしゃみ合戦中( ´∀`) 空回りを感じる・・・ で、そういう時に これがっ!!! これが 目に飛び込んでくるんだ!!!!! 陽希さんfacebookより 石垣島で 「THE NORTH FACE/HELLY HANSEN石垣店…

久々のハーフ出る?

毎年 何かしらパターンを変えて 目標に向かいたいと思っとります。 パターンの変化は 新しいストレッチだったり、 大会の地へ向かう 観光スポット立ち寄り場所を変えるとか、 まぁ 何でもいいんです。 とにかく変化があれば 楽しくなります。 で、今回の「洞…

陽、源、からの鏑まで

エントリー完了・・・ ランの話ではございません。 どうでもいい話なので スルーしていって下さいませませませマセマセマセ 星野源ライブの先行チケットのエントリー完了って話ですから・・・( ´∀`) 先日 イヤーブックが届きまして それを購入したもののみ与えら…

3日空けたくないの

【2月の走行距離】 207.98km いつもの目標通り 200キロ超え。 昨日は ちょびっとの残業で走る気もなく、 今日は 朝から風邪の諸症状に見舞われ、「まずいっ!」と思いながら働きました。 走るにあたって 私法則が何点かありまして。 「ランを3日空けない法」…

色んなとこ走って行ってます「動物園ラン」

動物好きです。 全般に渡って。 円山動物園は年間パスポートを買って ふら〜っと走って行ってます。 (1年間で1,000円。1回の入園料が600円だから2回行けば 元取れるよ・笑) 最近 行った時のお気に入りは「寝そべりカンガルー」 グダっとした感じがいいで…

東京マラソン「設楽悠太選手」の言葉に痺れ倒す

今日は 各地でレースがありましたね。お疲れ様でした。 その中で 東京マラソンのテレビ放送を食い入るように見てました。 箱根駅伝で東洋大びいきの私は 設楽悠太選手を応援してました。 途中まで 日本新記録になるくらいの勢いで押してましたね〜 結局 30キ…

「大雪ウルトラトレイル 80キロ」エントリー完了

第5回 大雪山ウルトラトレイル | 5th Mt. TAISETSU Trail Journey エントリー完了・・・・ どのレースもエントリーする時は 緊張感漂いますが、 昨年リタイアしたこの大会は格別!!! このレースは 今年の目標中の大目標!!!!!!! エントリーする時点…

世界変わる?!

【朝、通勤の車の中にて・・・】 昨晩 5分やり遂げ「プランク王」に成り上がった旦那さんが(笑 「世界が変わって見える・・・」とつぶやいた。 世界っ!!!!(゚д゚)!ウソッ 「達成感に包まれている・・・サブ4や3.5を目標達成したら 同じような気持ちになる…

真のプランク王となる日(限定。我が家)

プランク・・・我が家で繰り広げられてる体幹トレ。 我が家のプランク王 - やります!2度目のサブ3.5!洞爺湖マラソンで突き進む! 旦那さんのプランクは 2月12日時点で4分だった。 それが 今日、目標であった 5分達成!!! わ〜〜〜 おめでとう\(^o^)/\(…

「ランナーは減る、大会は増える」

今日 見た新聞記事。 ランナー置き去り 市民マラソン、バブル崩壊 国内最大のマラソン大会、東京マラソンを2月26日に控え、今年も市民マラソンの季節が本格的に始まる。自治体などが誘致するマラソン大会は増える一方だが、それを支えるランナー人口が減少…

洞爺湖マラソン・・・今日から始まる3ヶ月。「本気の遊び」やるから!!!

【お堅い感じで 改まったご挨拶から】 先日のブログ1周年の記事に温かなコメント、 遊びに来て頂いた皆様 本当にありがとうございました。 今日で「洞爺湖マラソン」まで3ヶ月となり、 気持ち新たに、 タイトルも変えました。 「やります!2度目のサブ3.5! …

10本ぐせ♪

室内ぐるぐるランが苦手な私には この雪道シーズン、 なまった心肺を鍛えるすべは 坂道ダッシュしかありません。 今日で その10本坂ダッシュの 3回目を終了しました。 体に負担がかからないように 徐々に増やした坂ダッシュ。 【12日(日曜日)】 旦那さんが…

「ファミレス」

by 重松 清 料理は、優しさなんだ。誰かのためにつくる時が、一番うまくなるんだ。何気ない日常を軽快なコメディータッチで描きながら、現代人ひとりひとりの真の意味での 自立と共生のあり方を見通す力強い作品です。街なみも日常のくらしも、家族のかたち…

「走る」ための食べ方

by 村野あずさ アマチュア・ランナーは国内で約2000万人とも言われ、東京マラソン2016の応募者は、 実に30万8810人を数えた。ランニング・ブームの勢いは今も衰えを見せていない。フルマラソンは過酷な競技である。 完走を目指すには普段のトレーニングに加…

ありがとうございます!お陰様で このブログも1周年を迎えました!

昨年の今日、このブログを始めました。 当初「やります!洞爺湖マラソンでサブ3.5を走る」 というタイトル。 何か抽象的なタイトルにすると 気持ちがぶれそうで ブログを開くたびに そのまんまストレートな自分の目標が 目に飛び込んでくるように仕向けた。…

「函館マラソン」って情深い

2週間ほど前でしょうか、 昨年6月に参加した「函館マラソン」から「ピンバッジ」が送付されてきた。 なんの実績もない 第1回大会に参加してくれた皆様、 あの風を押しのけて見事完走された皆様に、 何か「お礼」ができないもかと考えてこその「ピンバッチ」…

MYコブラ、その後・・・「探偵!ナイトスクープ」から学ぶ

私の「MYコブラ」・・・すなわち「ふくらはぎ」の事なんですが(笑 そこを使った走りから お尻とハムストリングスを使う効率の良い走りへ移行。 よって「MYコブラ」細くなる。春には 細くなる。 そんな 夢と希望を持った フォーム改善を秋からしてました( ´∀…

我が家のプランク王

プランク 昨年あたりから始めて 今に至る。 1週間前に 何気なく昨年始めた時は どのくらいでやってたか このブログで確認したら1分だった。 えっ!!!!( ゚д゚)!!! 私 1分30秒しか やってない・・・ 1年かけて 伸ばしたのは「30秒」!!! たったの・・・…

40代でサブ3.5! 50代でもサブ3.5! 私も金さんと同じように頑張りまっす!

大会3ヶ月前の本格的始動に向けて どんどん暑苦しく語っていきたいと思います(笑 自分盛り上げ モチベUp確立作業は座ってでも出来ますからね( ´∀`) で、昨年 放送されたテレビ「ランスマ」の「金さんが51歳でサブ3を達成した」 私にとっての永久保存版録画…

月〜木まで

月〜木曜日まで お酒は飲み会以外では飲まないと数週間前から実行。 というのは お酒を飲んで 翌朝 まだアルコールが残ってると思う日が多々有り。 それで 朝 走ったりすると 飛んでもなく頻尿で コーヒー飲み過ぎの利尿作用かと思ったら そうでなく お酒の…

冬の30㌔走、4回目

【くだらなさげな朝の光景】 春休みになった息子が のんびり起きてきた。 「今、お母さん、泣いてたの」 「どしたの?」 「昨年の雪解けはどのくらいだったか ジョグノで調べてたら すごく頑張ってる記録が出てきて 頑張ってたな私・・・と思ったら泣いたの…

何度でもリピート!「弱虫ペダル」葦木場君の巻

大好きなアニメ「弱虫ペダル」絶賛放映中♪ yowapeda.com 私の「弱虫ペダル」の見方は(どうでもいい話だけど・笑) 録画して 前週のを見てから今週のを見るというやり方。 そうすると 前週の盛り上がりを引き継ぎながら 今週のも より燃えれる!!! そうい…

「ナイルパーチの女子会」

by 柚木麻子 ブログがきっかけで偶然出会った大手商社につとめる栄利子と専業主婦の翔子。 互いによい友達になれそうと思ったふたりだったが、あることが原因でその関係は思いもよらぬ方向に―。女同士の関係の極北を描く、傑作長編小説。 ru-fun(id:outblue6…

宣言ラン!初優勝 中本選手、おめでとう\(^o^)/

今日の別府大分マラソン、中本選手、やりましたね!!! オリンピックの出場経験があり、実力選手でありながら 地味目で 真面目さだけが前面に出てきてるような印象を持ってた。 インタビューもマジメで派手さ無しって感じで。 4年前のこの大会で 川内選手と…

これだけでお腹いっぱい

田中陽希さんfacebookより はぁ〜 今年も来るね、利尻。 実感湧いてきた〜( ´∀`) 私は これだけで満足です。これだけでお腹いっぱい。 もう一回 お姫様抱っこを強要する事なんてしませんから安心して来て下さい。 今年も来てくれるなんて ほんとにほんとに…

「苦しまずして成長なし」 by カズ

私は まぁよく泣くんですが 今朝の新聞記事もまずかった。 三浦知良さん、カズのですね「サッカー人として」という 日本経済新聞のコラムが ほんと いいんです。 サッカーのことだけ考える日々を、かれこれ12月初旬からずっと続けている。 から 始まる、カズ…

こ、これは!!!「山道最速王決定戦2017」

こんな大会あるんですね。 hakone-saisoku.com 面白いっ!!! 自分出なくても これ 応援行きたいくらいだな。 もちろん 鏑木さんを応援しに。(遠いから行かないけど) 神野大地選手・・・鏑木さんと走ったら どんな感じなんだろう。 速さでは やっぱ神野大…

移りゆく空を眺めながら走る会社帰りラン

今日 会社帰りランを久々にした。 最近 残業が多くて 会社を出る頃は外は真っ暗だった。 でも今日は定時退社で 空はうっすら明るく 走っていく毎に 群青色がどんどん濃くなり、三日月の上に金星?が光り輝き始め、 それはそれは綺麗だった。 もう冬も折り返…

きっかけを欲し、すぐやる人

このあいだ カラオケに行った時 宅の主人の影が映ってた。 ヒッチコック・・・・・・・(゚д゚)! ここまでいかなくても 50%はヒッチコックの血が流れてる感じで・・・ 年末年始の暴飲暴食 & 今もそれを引きずってる。 ロング走をしても それ以上に食べてる(私…