今日も北海道、 暑し！！ 日中は34度くらいまで行きましたが 夜になって風が通って 室内は過ごしやすくなった。 ニュースで 「温暖化は終わった。地球沸騰化の時代が到来した」 と出てたけど ほんと怖くなるわ。 で、 「サロマウルトラ 100キロ」が終わって …

暑いですね。 昨日はテレワークで クーラーのない我が家にいるのは 苦痛すぎて 会社に行きたかったです(^◇^;) 今日、会社に行って 「会社っていいな〜」 と真剣に思った（笑） で、 今月は「疲れをとろう月間」として いつも目安としてる 「月間走行距離 300…

週末は、登山＆キャンプに行ってました(´∀｀) 左ハムの調子がイマイチだったので これは山リハビリが一番！！ とばかりにアポイ岳へ。 ゆっくりのんびり登山で お花に癒されました。 花のまとめは後日UPしようかな♪ で、 ここにも行ってきた。 news.yahoo.co…

今週は平日シフト休みに 先週と同様 「藤の花愛でラン」をしました。 この日もお天気で藤の花が映えます♪ 藤の花の綺麗と思われる有名所は だいたい知ってるつもりだったけど 東区に藤の花で彩られる「パープルロード」 なるものがある事を知り 走って愛でる…

今日は応援する楽しさを味わいました(´∀｀) kazetabi2.tk はてブロからも ごっしーさんとたまちゃんが参戦！！ 他のランナーさんともお話させて頂いて 胸が熱くなりました。 後日 その模様はブログに書きたいです♪ で、 自分も「サロマウルトラ」に向けて 2…

先週はイベントに参加して87キロ走ってきました。 「歩き」も大盤振る舞いでたくさん入れて（笑） イベントの主催者は「URC(ウルトラランナーズクラブ）」さん。 besmart-chari.hatenablog.com 「しばれラン」でも 大変お世話になりました。 この時 深夜12時…

昨日は サロマウルトラ練でロング走。 52キロの旅でした(´∀｀) で、 前日に藻岩山で1コースちょい走って 足の疲れが半端なく。 私の「山の足」は完全に死んだ・・・と 冬場に藻岩山に行かなかったツケが 自分に返ってきたのを感じた。 で、 ロードでウルトラ…

先週末から仕事でやられて、 完全に腐る一歩手前って感じでした（腐りかけの女(^◇^;)） それでも 花見たさにちょろちょろ走って 4月のトータルはこんな感じだ♪ 登山の歩きを引いたら 走行距離：312キロ ってとこか(´∀｀) 累積標高：2,997m 相変わらず あまり…

卵がない生活がしばらく続いている・・・ 鳥インフルエンザの影響で 店頭に卵がなくなった。 卵がない日常がくるなんて 誰が予想してただろうか（−＿−；） 大量に殺処分された鶏さん達。 あと2年この生活が続くかもなんて情報も流れてきて。 いっその事 ひよ…

ようやく・・・ 体も心も元気になってきて サロマに向けての練習を積める状態になってきた(´∀｀) 「やりたいっ！！ 練習したい」 って、気力が湧き上がってくる〜！！ ただ、 昨日 27キロ走って 途中 雨に打たれびしょびしょで また体が弱まるんじゃないかと…

「3月のトータル」はこんな感じ(´∀｀) かろうじて 距離は300キロオーバー。 累積標高は 2,000mちょっとという ここ数年の中で一番少ないと思われる(^◇^;) この3月は 体調不良の波が絶えず押し寄せ 思ったような練習を積み上げる事ができませんでした。 最終…

自分の好きな走りは 「見たい景色を見に行く」 「見たい花を見に行く」 それが基本で 何かしらを目指しているのなら 「練習」としてそれを組み込んで走る、そんな感じです。 が、 最近の不調続きで ロング走はお預けにしてた。 「スタミナ」が自分の持ち味だ…

昨日のライブの余韻に まだどっぷり浸っているという(´∀｀) ただ 悲しいかな、 気持ちは充実してるのに 体は元気ないという(^◇^;) 熱とかなく ちょっと倦怠感があるだけなんだけど。 で、 今日もそんなに長くは走れないなということで 墓場Myコース激坂へ。 …

3月に入って、暖かい日が続いています。 まだ、雪は残っているけど 冬シューズを脱ぎ捨て、 トレランシューズへ。 一昨日からは夏シューズへ。 シャバシャバにとけた雪がシューズに浸透してくるけど、 一度 夏シューズの軽さを味わってしまうと 二度と元には…

この週末は「URC(ウルトラランナーズクラブ）」さんの イベント「しばれラン」に参加してきました(´∀｀) 伝統あるクラブで大御所の方がたくさんいらっしゃいます。 「サロマウルトラ100キロ」10回完走の「サロマンブルー」を超えた20回以上完走の「グランド…

走行距離：302キロ（上↑のは歩きが加算されてる） 累積標高・4,787m 1月も目標距離である300キロはかろうじてクリア。 累積標高の目標である6,000mには 届こうという熱意が感じられないのが常ですが 今は やりたかったスノーシュー遊びを交えて 山と戯れたい…

もの悲しい・・・ 長男が東京に帰ってしまったもので 定番の もの悲しさを満喫してる所です（−＿−；） 「飯作りマシン化」も終了！！ お母さん、やり切ったわっ(´∀｀) で、 先月のトータルはこちら。 走行距離：302キロ（歩き除いたらそうなる） 累積標高：4…

今日はシフト休み♪ 昨日 しかばね状態で過ごしたので 今年中で もう今日しか「モイ5」をする日がない！！ という事に気づき、自分追い込み漁をしてきました(´∀｀) 「モイ5」は特に大会もないので しなくてもいいとは思うんだけど 毎年この時期「UTMF」に向け…

お陰様で・・・(￣▽￣;) 「鼻呼吸」は日常のジョグではできるようになり、 WS5本でランのペースが上がる時だけ 「口呼吸」できるというご褒美プレイを 自分に許可してる感じです(´∀｀) （ハナミズキ問題も解決の方向へ進んでます） で、 昨年は「心拍数」に…

久々の 月間走行トータル記事だわ・・・ 調べてみたら 6月で途絶えてました^_^; 毎月 300キロは走るようにしてますが 累積標高が4,433m・・・ 藻岩山に行く回数もめっきり減ってしまい 目標の6,000mに全く届かず。 ロードとトレイルのバランスをとりながら …

本日はシフト休みなり。 そして 晴天なり。 もう来週は雪が降って 路面状態も悪くなるだろうから 今日という日にいっぱい走りたいと思い 発動＼(^o^)／ 長沼に向かいます。 しばらく行ってなかった 馬追トレイル。 今日も「鼻呼吸」でいける限りのスピードで…

今日は本州のマラソン大会、多め。 皆さんの速報、遅報を見るのを楽しみにしてました。 色んな結果がありますが 皆様、お疲れ様でした〜！！ で、 最近の練習法として 「WS 5本」（速さ対策）と 「階段ジャンプ往復30回を３セット」（上り対策） を取り入れ…

週末＼(^o^)／ 「濃いめのレモンサワー」飲みながら たらたらととりとめもない事を。 そして、今気づいた・・・ 今日つけてたピアス、別々のしてた・・・（−＿−；） そういう抜けてる事が日常頻繁にあるお年頃、実感・・・ で、 今週は期末繁忙期であり、お…

いつも愛用してるこれ(´∀｀) store.shopping.yahoo.co.jp 衣服やザックとの擦れで いつも痛みを発症してた私。 ワセリンを塗っても中々 防止できなかったけど このクリームは私を守ってくれる、頼りになる奴です♪ が、 今日はこれを塗り忘れて(^◇^;) 私の胸…

先日 会社で「内臓脂肪」の測定があった。 病院で計測すると2,3千円はかかるという事で ただでやれるんなら（笑） 何でもやりたがりの私は飛びついた！ こんなベルトを腹部に装着するのです。 で、 結果は測定不能・・・(^◇^;) 何でも内臓脂肪面積が10以下だ…

昨日から長めの夏休みに入りました( ´∀｀) 東京に住む息子はもっと長めで 昨日 帰省してきました。 しばらくはただひたすらに 飯作りをし続ける業務に徹します( ´∀｀) 一人暮らしの息子に 何も考えなくてもご飯が出てくる生活を存分に味わってほしいという母…

土曜日は、ずっと憧れてた「ニペソツ山」に登ってきました( ´∀｀) 私の登山史上、一二を争う感動的な山で 今も気持ちの整理がついてないという（笑） お天気に恵まれて、最高でした＼(^o^)／ 色んな方にお勧めしたいお山なので、のちのち丁寧に「ニペソツ山…

「藻岩山」で「大雪山トレイルジャーニー60キロ」の仕上げラン♪ 真剣モードにやっとなってきたので 登りだけは まじランしますp(^^)q で、 早速 寄り道ポイントが・・・ うさぎ平のゲレンデで花の群生が見える・・・ 見たい・・・ ダメダメ・・・ 後から見に…

今日は「蛇の日ラン」 走ってて蛇に3回遭遇したから 「蛇の日ラン」となりました(^◇^;) 「大雪山トレイルジャーニー」に向けて 白旗山で林道の登り下りをしっかり走る練習をやった♪ で、 蛇遭遇。 １匹目 道の端で微動だにせず。 ２匹目 おじ様が棒で突いて…

「大雪山トレイルジャーニー 60キロ」まで 12日となった♪ 今日はゼッケンが郵送されてきた。 この大会は 私にとって難しい大会で 一つも気が抜けない(^◇^;) 前回2019年の時は関門1分前、滑り込みですからね。 今年は以前の逆走コースも含み、林道パートが短…