やります!2度目のサブ3.5!洞爺湖マラソンで突き進む!

走り始めて9年。2度目のサブ3.5を洞爺湖マラソンで狙いたい。その目的のために今回も手段選ばず。2回目達成実現、闘魂主婦!

気持ちいいラン

久々に走った!ノープラン女子会ラン!

久々 走った〜\(^o^)/ 20キロ走れた〜\(^o^)/ 今日は 単独&夫婦行動が多い私には珍しく「女子会ラン」だった。 それに 絶対に絶対に参加したかったので 足を絶対治すという「念」にも似たものを己に送りつけて 無事 当日を迎えたんです( ´∀`) 前日から …

9日ぶりラン♪ 毛細血管拡張ラン♪

左脛の痛みも無くなり、本日9日ぶりラン再開〜〜〜\(^o^)/\(^o^)/ お陰様で シンスプリントに効く事など 教えて頂いたりして 回復も早まったと思われます。感謝です♪ 恐る恐る走ってみて 若干 違和感残ってますが ゆっくりペースなら 大丈夫かな〜という…

時折 降臨する「ランの神様」みたいな人

大会に出ると 自分より年上の方が気になります。 「あんな風に ずっと走り続けたいな〜」と 憧れ目線になっている自分がいる。 先月の「しかおいトレイルラン」でお話した方も 60代半ば。 あごひげを蓄え、見るからにそれもんの雰囲気漂わせてるっていうか・…

走るのは紅葉のとこばっかです

二連チャンで コタツで寝てしまった・・・ そして 夜中に目覚めて 今 深夜2時という・・・ 夕飯作る、茶碗洗う、コタツに入る、コタツで寝る、コタツで目覚める、 布団で寝直す、朝になる、紅葉ランする。 そんな繰り返しの日々 2日継続中( ´∀`) 目覚めのバ…

雪が降る

昨日は 相も変わらず紅葉ランしてた。 札幌の隣町、北広島にある場所。 20㌔オーバー走りたい時は ここに行って折り返し Myコース。 紅葉は終盤だったけど 曇天でも期待を裏切らない鮮やかさ( ´∀`) 1人でいても「わ〜ぁ」と 声が出る始末で(笑 で、本日 雪…

紅葉、ここは外せないでしょ「前田森林公園」「北大」

紅葉も終盤。 札幌市内 紅葉スポット徘徊ランしなくては( ´∀`) まずは「前田森林公園」へ。 北海道マラソンの新川通折り返しで通る公園。 このカナールとポプラ並木いいね〜 カナール横には昼寝してるカモがたくさん。 尾っぽの くるんカールが可愛すぎる( …

紅葉ラン、終盤戦

北海道は寒いです。 今日からこたつを出しました。 「しかおいトレイルラン」後半戦をUPするつもりが、 初日から まさかのこたつ爆睡(゚д゚)! 夜中の1時半に目覚めたしだいです・・・ 「しかおいトレイルラン」が終わって 近所の紅葉も終盤。 ここで 紅葉ラン…

相変わらずの紅葉&高揚感で走る

よくも飽きないな・・・この人・・・ もうお腹いっぱいだぜ〜って感じで 大変恐縮でありますが 私は 止まらない、紅葉が果てるまで 紅葉追い求める〜〜〜( ´∀`)病気です・笑 で、今日は ご近所周辺紅葉をチェックラン。 自分の縄張りに マーキングするワン…

「小樽赤岩」の紅葉を一度見たくてのラン

2年前の夏 1度行ったことのある「小樽 赤岩」に行ってきた。 きっと紅葉がスゴイだろうな〜と思って行ったのですが 海に面した断崖絶壁紅葉は スンバらしかったです( ´∀`) besmart7chari.seesaa.net 2年前は「胎内巡り」というハードなコースを楽しんだので…

実家帰省でも毎度の毎度の「紅葉ラン」っす

実家で目覚めるラン。 ・・・飲み過ぎ、食べ過ぎで 顔のむくみが異常(゚д゚)! 走るしかないっしょ〜〜〜( ´∀`) 全て排出するのだっ!!! 朝、実家周り紅葉探索ラン。 ここは 道沿いにイチョウ並木が ドーーーンとあるポイントだけど まだまだ 色づきはちょ…

紅葉フェチも満足!!「滝野すずらん丘陵公園」ラン

今日はお仕事お休み♪ そして 晴天!!! 絶好の紅葉日和\(^o^)/ 「コキア」の紅葉が見たかった。 『オータムビューティー』『ほうき草』とも言う。 とんぶりは、収穫したほうき草の実の外皮をむき、乾燥させたもの。 直径1~2mmの小さなこの緑色の実こそが…

10月の決意表明「300㌔走ってみます」

先月の走行距離 210,178km 私の毎月の走行距離は 200㌔ちょっと。 走り初めの時 張り切って250㌔程走った時 故障して それから 細く長くで200㌔を目標に 最高でも250㌔手前ぐらいの感じ。 ただ 今回 3月の名古屋ウィメンズマラソン、 5月の洞爺湖マラソン(…

「野幌森林公園」紅葉具合を見に行く

仕事が早く終る日だったので「野幌森林公園」へ寄り道。 紅葉具合を確かめに。 うるしの赤、良好。 なんかの木、黄色絶好調。 お目当ての もっと黄色に包まれる場所、まだまだ緑。 大雑把な確認終了(`・ω・´)ゞ 森は いいわ〜( ´∀`) 15,5㌔走った。プラス ロ…

滝野公園へ紅葉ラン

水曜日 仕事がお休みだったので 滝野公園へ紅葉探索ランしてきた。 滝で癒され、マイナスイオン浴び、 お友達から頂いてた「ENERGY JELLY」ここで投入。 これは コーヒーゼリーで 昨年「大雪山ウルトラトレイル」スタート前に 試食品を配っていて とても 美…

私のシーズンイン!!!「紅葉フェチ欲」満たすラン

私は紅葉が大好きでして、「紅葉フェチ」と言っても過言じゃない。 まぁ 世の中の人 みんな好きですよね。 北海道は 紅葉シーズンイン!!! 昨年みたいに 大雪山で紅葉を楽しみたかった。 besmart-chari.hatenablog.com けれど 私の足は 登山すると足が使い…

「欽ちゃん」に行ってきました〜

楽しいひと時を過ごさせて頂いた「北海道マラソン」 私は 非常に気になっていた事があった。 ご一緒させて頂いた id:ICHIZOさんの「北海道マラソン」青空宴会後の 記事を!!! ichizo.hatenablog.com ICHIZOさ〜ん、行ってきました!!!「炭鉱ホルモン 欽…

また ふんどし締め直してスピ練するよ

スピ練・・・私の嫌いなもの(笑 5月の洞爺湖マラソンが終わってから 6月は「利尻島一周マラソン」で 田中陽希さんに浮かれ、7月は「大雪ウルトラトレイル」で スタミナ強化に焦点絞り、スピ練する必要のない状態としてた。 だから これから9月の「旭川ハー…

リセットラン

昨日、反省ザルしても まだ 心に陰りがあった・・・ で、今朝は なんと鏑木さんが 私の夫という設定の夢を見て 「◯◯(私の名を呼び捨てにしてくれた!(^o^)!)は こうしたらいいんじゃない」 って アドバイスしてくれたりした。 昨日のブログは 「利尻では (…

久々ラン

土曜日は 5日ぶりに走った。 日曜日は 2キロだけ思いっきり走った。 右スネの痛みも 土曜日はおっかなびっくりだったけど 日曜日は ちょっとならいけるかも感覚になり、 今日は ぼわ〜っとした痛みをちょっとだけ感じるのみ。 あ〜 ここ数日 走らず じっと…

色んなとこ走って行ってます「動物園ラン」

動物好きです。 全般に渡って。 円山動物園は年間パスポートを買って ふら〜っと走って行ってます。 (1年間で1,000円。1回の入園料が600円だから2回行けば 元取れるよ・笑) 最近 行った時のお気に入りは「寝そべりカンガルー」 グダっとした感じがいいで…

あらゆる本気

自分のお年頃としては・・・ 親が亡くなったり、入院したり・・・ 同じ年頃の人が 突然亡くなったり・・・ そんな話もちらほらで。 自分も 数年前まではいっぱいいっぱいで、 大会の参加を自重する時もあったけど 走り続けるのは変わらず。 その時々の自分を…

雪が積もって閉ざされる前にお世話になったコース、ありがとうラン

今年はこの時期にしては異例の積雪に見舞われた北海道。 日曜日に20センチ積もった。 いつもなら 数センチで終わるのに。 その雪も その後の雨などで溶けても また ちょっと降ったりを繰り返し、 私のMyコースも冬ごもりで閉鎖される時期が近い。 今年もお世…

「Spotify」試してみた

いつも音楽を聴きながら走らない。 注意力散漫で ただでさえ 耳の聞こえが悪くて 何かを並行して行うという作業が苦手。 音楽に没頭する自分が見える・・・ でも はてなブロガーさんの id:MacRunさんの記事 「Spotify」を知り、早速 試してみた。 macrun.hat…

買ったよ!「マウンテンスポーツマガジン VOL.6 トレイルラン2016 AUTUMN/WINTER 」

久々に買った トレイルラン雑誌。 いつも図書館で済ます人が 本買うなんて珍しい。 池井戸潤さんの「陸王」なんて 図書館予約383人待ちだよ! そこまで気長に待てるんだよ、私って人は(笑 なのに なにゆえに? それは・・・ それは・・・ 陽希が出てるんだ…

来シーズンはイカがいたしますか?

北海道は晴天♪ 走ってたら暑いくらいでした。 ただ 明日から寒くなるようで よいよ 初雪も間近だね。 さっ 紅葉ランも気の済むまでやろ、やろ( ´∀`) で、今日 ランしながら来シーズンの大会予定を考えてました。 今年走った大会でリピートしたいのも多数。 …

貪欲肉食紅葉女子

今日も紅葉求めて ひた走る・・・ 本日は隣町へ。 pucchi.net 自宅から出発時 裏の桜の落ち葉に 育ちきったふくらはぎを携える足を、 そっと埋めてみる。 フワフワ〜( ´∀`) さぁ 目的地まで10キロ。 早く今年の出来が見たくって スピード上がる。 気持ちで…

紅葉フェチ欲満たすラン

ここ数日、自分で言うヨジョグ・・・夜ランしてました。 月がスゴく綺麗で 癒やされましたが 寒くて 普通のグローブでは手が冷たすぎ ニットのぼっこ手袋着用。 ついでにニット帽も装着。 寒さに慣れよう・・・ で、大好きな紅葉も真っ盛り期突入!!! 今日…

鬼(?!)合宿のつもりが、新感覚キャンプ

ありがたき夏休みが先日 終了♪ 夏休み何しよっか・・・と 思ったら 一番やりたい事が 「炭でウィンナーを焼く」 という なんかどうでもいいような願いだった。 先日 焼肉屋で何気に 普段 注文しないウィンナーを食べたら 「これだ!!! 私は 肉じゃなく ウ…

再始動!さぁ 次 行ってみよ♪

ブログのタイトル、微妙に変えてみました。 言われなくては わからないくらいの微妙さなんで アピールしてみました(笑 日曜日の洞爺湖マラソン後 初走り♪ まだ ふくらはぎの痛みが残る。 ゴール後の 足の攣り方が中々で 悶絶した。 その時の後遺症的な感じ…