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やります!2度目のサブ3.5!洞爺湖マラソンで突き進む!

走り始めて8年。2度目のサブ3.5を洞爺湖マラソンで狙いたい。その目的のために今回も手段選ばず。2回目達成実現、闘魂主婦!

「ファミレス」

by 重松 清 料理は、優しさなんだ。誰かのためにつくる時が、一番うまくなるんだ。何気ない日常を軽快なコメディータッチで描きながら、現代人ひとりひとりの真の意味での 自立と共生のあり方を見通す力強い作品です。街なみも日常のくらしも、家族のかたち…

「走る」ための食べ方

by 村野あずさ アマチュア・ランナーは国内で約2000万人とも言われ、東京マラソン2016の応募者は、 実に30万8810人を数えた。ランニング・ブームの勢いは今も衰えを見せていない。フルマラソンは過酷な競技である。 完走を目指すには普段のトレーニングに加…

「ナイルパーチの女子会」

by 柚木麻子 ブログがきっかけで偶然出会った大手商社につとめる栄利子と専業主婦の翔子。 互いによい友達になれそうと思ったふたりだったが、あることが原因でその関係は思いもよらぬ方向に―。女同士の関係の極北を描く、傑作長編小説。 ru-fun(id:outblue6…

「脳を最適化すれば能力は2倍になる」

by 樺沢紫苑 仕事に必要なやる気、集中力、学習力、記憶力・・・そうした人間の能力について脳のどの部分がどのように関与しているか?それぞれを高めるためには何をしたらいいのか?この本では、精神科医の著者が、そのための具体的な方法を科学的根拠に基づ…

「トレイルランニングはじめました。: 基礎から楽しみ方、おすすめコース&レースガイドまで」

「トレイルランニングはじめました」 by 中村 則彦 (著), 鏑木 毅 (監修) 初心者からスタートしレース出場するまでになった著者の実体験をもとに、 トレイルランニングの基礎知識や楽しみ方、トレーニング方法、道具、 おすすめコース、全国レースガイドなど…

「富士山1周レースができるまで」

「富士山1周レースができるまで」 by 鏑木毅・福田六花 ウルトラトレイル・マウントフジ(UTMF)を創設し、日本のトレイルシーンに絶大なインパクトを与えたふたりの男によって綴られる同大会の誕生ストーリー! 日本が誇る世界的トレイルランレース「UTMF(ウル…

トレイルラン本に打ち震える私

先日購入した「TRAIL RUN」 2014年創刊されてから通巻5冊目となるマウンテンスポーツマガジン。 鏑木毅が世界の舞台で輝いたウルトラフィヨルドのルポルタージュ記事や、 石川弘樹の東海自然歩道1000kmにわたるFKTの記録など、 注目のコンテンツが目白押しで…

初心者だから

トレイルランニング――入門からレースまで : 村越 真, 有吉 正博, 鏑木 毅 : 本 : Amazon.co.jp ロードランニングにはない開放感や爽快感を得ることができるトレイルランニング。その魅力、用具やウェア、トレイルを走るのに必要な知識やノウハウはもちろんの…

GWの読書

本が好きです。 最近 読書量が減っていたけど GWは何冊か読めた。 というのも 最近もう洞爺湖マラソンが近いせいか 興奮状態に陥っていて 寝付きはよくってあっという間に寝ちゃうけど 朝が4時とかに目が覚めて それから寝れないんだよね〜覚醒しまくってる…

「その1秒をけずりだせ―駅伝・東洋大スピリッツ」by 酒井 俊幸

「その1秒をけずりだせ―駅伝・東洋大スピリッツ」by 酒井 俊幸 2014年正月の箱根駅伝で、東洋大学を監督就任以来3度目の優勝に導いた著者が、初めて記す勝負哲学。 11年、早稲田大学にわずか21秒差で敗れた悔しさを原点に、築いた信念、意識、戦略とは。 駅…