やりました!サブ3.5!洞爺湖マラソン! 次はトレイルへ突き進む!

走り始めて13年目。自分スタイルで楽しんで走ります♪

レポ

「沖縄100キロ」番外編⑤

今日は10キロ程走りました。 今シーズンは雪が少なくて走りやすい。 でも 先月の沖縄の空気感を思い出すと 夢見てたように気持ちになります。 暖かかったな〜 まだ「番外編」UPせずだった(・_・;) 一気に書きます♪ ※※※※※ 100キロ走った翌日。 お友達の1人が…

「沖縄100キロ」ゴールまで④

あけましておめでとうございます♪ 今年もよろしくお願いします。 年明けから石川県能登地方が大地震に見舞われて衝撃は大きい。 被災が少しでも少ないことを願います。 さっ、 昨年のやり残し レポを一気に書きましょう♪ ※※※※※ 50キロちょいを折り返して、50…

「沖縄100キロ」50キロまで③

昨日は仕事納め。 とにかく納めるまで仕事が超忙しかった。 職場の皆さんと「よいお年を〜」と シメの挨拶する段階を迎えて 清々しい気持ちになりました( ´∀`) で、 そこからいつもお世話になってるラン仲間と忘年会♪ こちらも楽しく、ビールが美味しい!!…

「沖縄100キロ」スタートまでの出会い②

今日はテレワーク。 テレワーク後はいつも体がガチガチ。 ガツガツ仕事をして余裕がないから心も疲弊。 そんな時は走って心も体もほぐすのが一番いい。 雪が積もって、ツルツル路面から ちょっと走りやすい雪面になってた。 10キロ走って心も体も整えた♪ さ…

「沖縄100キロ」事前準備と前日①

なんくるないさ〜 (沖縄が抜けない・笑) 気温差30度の北海道に帰ってきて 早速 口唇ヘルペスになった私です(^O^;)(軽度でよかった) で、 楽しかった「沖縄100キロ」 こちらに写真を掲載されてたようです。 ryukyushimpo.jp 「イカに扮し、陸を走るランナ…

「2023 北海道マラソン」メダルの重み④

本日 気温は25度。 小雨まじりで走りやすいったらありゃしない。 自然とペースは速くなり、 貧血での鉄剤も効いている感じがする。 無駄にゼーハーしない。 これがたまたまじゃなく 本来の私になってくれたらいいな〜(´∀`) では、ラストレポへ♪ ✳︎✳︎✳︎ ゴー…

「サロマウルトラ100キロ」アフター⑤

仕事が忙しい中、トラブルも発生して疲れた・・・ 残業して帰宅し プランクしようとしたら そのまま寝てた(−_−;) 結果 今日はプランクはしなかった。 日々の積み重ねは大切だよな〜 さっ、 「サロマウルトラ100キロ」のレポはこれで最後です( ´∀`) **…

「サロマウルトラ100キロ」リタイアまで④

「サロマウルトラ100キロ」が終わってから 6日後に走り出しました。 足の爪が逝ってしまい、痛くて走れなかったんだけど ゆっくり休めてよかったと思います♪ で、 ご無沙汰してた私のマーキングスポットに せっせせっせと花を見に走ってます(´∀`) ラベンダ…

「サロマウルトラ100キロ」70キロまで③

今日はお友達の「初!100キロ完走」のお祝いの日でした。 みんなが嬉しくて喜んでる姿に幸せ感じる(´∀`) 今日もいい日だ。 さっ レポいきましょ♪ ***** フルの距離を過ぎて、とにかく前に進む・・・ その一心できたけれど、太陽のジリジリ感が出てきて…

「サロマウルトラ100キロ」40キロまで②

「サロマウルトラ」が終わって ようやく食欲が戻った感じ。 普通に食べれてはいたんだけど いつものガツガツ感がなくて(^◇^;) 大会直後も食欲旺盛タイプだけど 今回は別。 胃腸は相当 疲れてたんだと思います。 で、 この週末は家の片付けを徹底的に。 東京…

「2022 大雪山トレイルジャーニー」有明山まで②

北海道も暑いぞーーー!! 今日は33度まで上がりました。 昨日は28度で 旦那さんと北海道マラソンに向けて 30キロ走をしてたので(旦那さんは25キロで終了) 昨日のうちにやっといてよかった(^◇^;) 昨日も暑かったのですが 朝のうちは26度くらいで 吹く風が…

「UTMF 2022」を終えて

GW9日目。 「UTMF」後、初!!藻岩山\(^o^)/ 登山口手前の枝垂れ桜が最高に綺麗だ!! いつも拝んでいる「水かけ観音」に「UTMF」のご報告。 山は花も多くなってて 色づいて来てた。 お天気も良く、気温も26度くらいまでに上がって 最高に気持ちの良い藻岩…

「UTMF 2022」富士吉田からゴールまで⑥

GW6日目、 じゃなくて 7日目。 どこかで1日狂ってた(^◇^;) 私は今回 10連休という長い休みとなっている。 「UTMF」でもお休みを頂いたというのに そんなシフトになっている。 「必要とされてないんだろうか」と 旦那さんに言ったら 「交代要員的な役割でしょ…

「羊蹄山麓100K ウルトラオリエンテーリング」大会後のアフターがたまらない④

今回 道内遠征的な大会は1年ぶり。 昨年9月の富良野トレイル以来。 その時は前泊で車中泊を楽しみ サウナの聖地である 「白銀荘」を堪能しました( ´∀`) besmart-chari.hatenablog.com あのサウナよかったな〜〜〜 で、 今回も大会が終わって 車で1時間半ほ…

「羊蹄山麓100K ウルトラオリエンテーリング」1番感動した事③

レポを たーーーーっと更新しようと思っていたけど 疲労感が私を襲い、連日 夜 起きていられなかった(;´∀`) 「老いるショック」感は否めません。 で、 今回の大会でも「老いるショック」痛感部分多々あり。 一番は「Buff紛失」ですね(;´∀`) スタートして…

「羊蹄山麓100K ウルトラオリエンテーリング」見たかった、気づいた、あれこれ編②

今回の大会では 胃が不調だった(;´∀`) 補給の仕方が悪かったと思われる。 こまめにせずに どかんと一気に食べた感あり。 最後の10キロは 私にしては珍しく胃が辛かったな〜 さっ! レポの続きいってみよう! *** スタートはウェブで。 50名弱だから あっと…

「羊蹄山麓100K ウルトラオリエンテーリング」スタートまで①

大会後2日経ったわね。 思ったより足も痛くなく 股関節がちょっとしなってるぐらい。 これはタラタラと走った(歩いた)証拠か(;´∀`) ロングでは トレイルよりロードの方が足が痛くなるので 今回はちょっと意外でした。 アスファルトって硬いから足裏が痛…

温かきトレラン大会④「ギア」と「まとめ」

目が・・・ 左目が・・・ 充血してゾンビ化・・・(;´∀`) 疲れた時には 左目が充血するというのが常。 左目が弱いのです。 大会の疲れが今になって出てるんであろうか。 そんなゾンビ目を抱えて レポ最終章としよう( ´∀`) *** 今回 走行距離 123,6キロ 累…

温かきトレラン大会③「補給」「睡眠」「幻覚」

大会のレポが途切れ、途切れすぎだわ(;´∀`) 書いとかなくちゃ、忘れちゃう!! で、 昨日の暑寒別岳登山で ブヨに刺され 両足首が腫れて痒い・・・ タイツの上から刺してくるタイプは侮れない。 先週の大会の時に 蚊に刺されたぐらいじゃ びくともしないか…

温かきトレラン大会②私は遅い

先日のトレイルイベントのレポを いつもの感じで書く流れがつかめない・・・(;´∀`) で、 今回は 時間系列を止めて 思いつくまま書いてみよう!にしまふ♪( ´∀`) コースは 札幌市内の山々。 藻岩山から始まって 山を繋いで繋いで手稲山へ。 その「繋ぐ」な…

温かきトレラン大会①スタートまで

かいーよー、 かいーよー、 いたる所が虫に刺されてます(;´∀`) でも これは蚊です。 ブヨとかだったら もっとかきむしります。 だから 大丈夫、全く平気です・・・ そんな思考にたどり着くまでの今回の振り返り してみよっか( ´∀`) *** まず 今回のイベン…

「富良野トレイル 2020」③第4エイド〜ゴール & 裸足ラン4回目

今日は 仕事帰りに墓場で裸足ランで足を整える( ´∀`) 桜の葉が紅葉してて、そこの道だけ何往復もしてしまった。 墓場だから お墓は入らないように写真撮ろうと思ってるんだけど あまりにも夕景が綺麗で お墓もちょっと入ってしまったね(;´∀`) で、 つづき…

「富良野トレイル 2020」②スタート〜第4エイド

つづきです・・・ ★★★ スタートを切りました\(^o^)/ コースはこれ。 富良野西岳に登り、そして下る。 北の峰スキー場を登り、そして下る。 30キロコースっていうけれど 実質は満たない。 トレイルあるあるだから 細かい事は気にしない( ´∀`) これもあるあ…

「富良野トレイル 2020」①前日〜スタート

大会から一夜明けて・・・ たくさんのアクセス、コメントを頂き ありがとうございましたm(_ _)m感謝!! 「富良野トレイル」の私なりの・・・ 私なりのレポを書いていきたいと思います♪ で、 今日は 仕事もお休みを頂いていて あまり疲れもなく(気持ちが高…

2019「上州武尊山スカイビュートレイル」レポ④A5〜ゴール、そして旅の終わり

今日は雨でランオフ。 だから 仕事疲れのみで いつもはソファで寝落ちしてる時間だけど しっかりしたものなのだ!!! これで「上州武尊山スカイビュートレイル」のレポが ゴールまで書けるわ\(^o^)/ウェ〜イ♪ 一応 余りにも時間が経ってしまったので、 お…

2019「上州武尊山スカイビュートレイル」レポ③A3〜A5まで

「UTMF」の大会概要 出ましたね( ´∀`) www.ultratrailmtfuji.com 気になったのは この部分 ・15時 (第1ウェーブ スタート)、15時30分 (第2ウェーブ スタート) 渋滞緩和の為 ウェーブスタート。 2回に分けたぐらいじゃ 緩和とまでいかないと思うけど 少しで…

2019「上州武尊山スカイビュートレイル」レポ②スタート〜A3エイドまで

こんばんは〜 昨日のリレーマラソンで 久々のスピードランをして ダメージ食らった者です(;´∀`) 数キロであったけど 地味に腹筋が痛いという・・・ そう言えば ガチフルした翌日は 腹筋が痛かったな、 なんて昔の事をふと思い出したりして。 今回の「上州…

「42.195kmリレーマラソンin真駒内セキスイハイムスタジアム 」参戦♪

「上州武尊山スカイビュートレイル」のレポ途中ですが 秋晴れの今日、こんな大会に参加してきました\(^o^)/ www.fieldbrain.com 42.195キロを 1周2キロ 10人でタスキで繋いできました( ´∀`) 私は 体調不良の方のピンチヒッターとして参加。 自分がどれだ…

2019「上州武尊山スカイビュートレイル」レポ①前日まで

北海道は どんどん紅葉が進んでます( ´∀`) 今日は「上州武尊山スカイビュートレイル」後の初ラン♪ 見上げれば 桜の葉の紅葉も赤が増してる♪ 紅葉フェチ・・・ 紅葉ランは私の待ちに待った季節だ\(^o^)/ 体は いい感じに回復!! 左ハムの痛みは相変わらず…

2019「北海道マラソン」レポ④青空宴会&打ち上げ

久々の墓場Myコース( ´∀`) ちょっと速めに走ってみたけど 相変わらずの左ハムの痛みが強くなるから スピードは出せない、出さない。 ナナカマドが色づき始めてた。 気温は27度。明日も暑そう。 「北海道マラソン」1週間ずれてたら 痛い目にあってたろうな〜…