やります!2度目のサブ3.5!洞爺湖マラソンで突き進む!

走り始めて8年。2度目のサブ3.5を洞爺湖マラソンで狙いたい。その目的のために今回も手段選ばず。2回目達成実現、闘魂主婦!

モチベUP

思い望んだ通りの大腿四頭筋「破壊」完了&「はてブロT」受付開始!

前太もも、大腿四頭筋の「破壊」➔「再生」➔「超回復」で 一回りパワーアップした山の足を製作中( ´∀`) お陰様で 昨日の「藻岩山トレラン」で 「破壊」成功。 先週まで徐々に積み上げてきた負荷で 急激な破壊とすることを 避けていたので いい感じの破壊の仕…

「ランニング講習会」で学ぶ

インプットからのアウトプットも 「陽希さん」「Qちゃん」と続いて 今回3回目でラスト。 5月から通ってる「ランニング講習会」 そういうの今まで 受けた事なかった。 8回通って 3000円と格安な企画。 先生は 某大学の先生で陸上部の顧問。 大学時代は箱根駅…

「Qちゃんのランニング教室」に行ってきた

besmart-chari.hatenablog.com Qちゃんのランニング講習会受講してた。 当たればいいな〜 とかじゃなくて 「私は行く、行くのだ」という気持ちでしかなかったこの企画。 見事に当たってた〜\(^o^)/外が雨だったので 大学体育館で実施。Qちゃんは 話し上手…

インプットの後のアウトプット「安全登山シンポジウム 陽希さん編」

これから3回に渡って 私が最近 インプットした事を アウトプットしていきます。 インプットした事は アウトプットしてこそ 身につくって言うでしょ。 だから 超アバウトな内容と脇道にそれそれ感満載でお送りしようと思います( ´∀`) まずはホヤホヤ感匂い立…

【北海道限定情報】田中陽希さん、来札

陽希氏来たる!!! 「安全登山シンポジウム」 日時:6月20日(火) 18時より 場所:エルプラザ3階ホール 山の話もたくさん聞ける この会。 医師「大城さん」は 三浦雄一郎さんのエベレスト登山に同行した方。 聴き応えあるわ〜( ´∀`) 陽希さん・・・いつもfa…

よいよ明日!精神整え作業真っ最中!

よいよ明日 洞爺湖マラソンとなりました。 昨日から やってる作業(笑 アニメ「弱虫ペダル」、したためていた全録画分を 一気に見直しし、 士気を高める作業。(何時間かかったんだろう・・・) これは 時間を要した。 寝る間を惜しんで。 身体のために早寝…

「エンドルフィン」を出す走り

今回の洞爺湖マラソンで 自分実験的試みの1つに 「脳内 エンドルフィン出しまくり 足の痛み全て消え 幸せ感と感謝の心で満たされながらゴール」 というのが挙げられる。 過去2回ウルトラマラソン100キロでのゴール前5キロ。 もうダメと思ってからスイッチを…

陽希さん「Expedition Africa」6位ゴール&私も最終刺激5キロTT終了

陽希さん 無事6位でゴール\(^o^)/ ライブトラッキングで確認してたら 途中 コースを離れてしまう場面もあって どうなるのか気をもんだけど 無事にゴールしてよかった〜 お疲れ様。 2週間後には利尻島一周マラソンにゲストランナーとして 私に会いに来て…

「トレラン座談会」なるものに参加

先日 下記の催し物に参加してきた。 いつも私の頭の片隅にある「大雪ウルトラトレイル」に関する座談会!!! 「チームMAMMUT 北海道」の方 3人のお話を中心に興味深い話、あれこれ。 どこで主に練習をされているか、ダニの話、熊の話、非常に参考になりまし…

田中陽希さんスタート直前!「Expedition Africa」& 私も10キロTT頑張ったよ

陽希さんが数日前 南アフリカに向けて出発。 「Expedition Africa」アドベンチャーレースがよいよ 日本時間 本日14時より開始( ´∀`) 陽希さんのfacebookより レースに必要な道具や地図なども一部ですが配布されました。ただし、配布された地図にはチェック…

金田さん、いつもありがとう♪

今夜は「究極の男は誰だ!?最強スポーツ男子頂上決戦」放送の日でした。 私の大好きな「金田朋子さん」の旦那さんの「森渉さん」が出演してて 金田さんも もちろん応援にかけつけ 大きな声で応援し、 時には 泣いてました。 金田さんの一生懸命さが とても…

明日は「おげんさんといっしょ」

明日 5月4日 夜 10:50〜 「おげんさんといっしょ」生放送日〜\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/ www.cinra.net 私の三大大好き男子の1人「星野 源」 生放送の歌番組やります♪ 「オールナイトニッポン」でも言っていたけど 「ダラダラとやりたい」と脱力した感じで…

「プランクタイム」は これしてます

プランク 3分、サイドプランク 左右1分ずつ、これ日課。 計 5分 ほぼ毎日プランクしてるわけです。 大好きな動画をスマホで見ながら 苦しさを紛らわせていたのですが 何かに活用できないか? と思い立ち、 今はこちらを 必死に覚える時間となっております。 …

【北海道限定情報】Qちゃんと走れるかも

昔 飲みに行った時「Qちゃんに似てる〜」と言われた事が 1回だけありました。 走り初めの時期で すごく嬉しかったのを覚えています。 で、その後「増田明美に似てる」と家族から言われ始め、 納得し 今に至る・・・・( ´∀`) Qちゃんも増田明美さんも 大好き…

後泊➔MMCへ!モチベの変更

洞爺湖マラソンで モチベを高める為 今回は 大会終了後 洞爺湖温泉宿泊を予定していた。 「ここは お風呂の遊園地〜 なんてったって宇宙一〜♪ 行ってみたいな、サンパレス〜 サンパ〜レス♪」 (ローカルCMソング 洞爺湖サンパレスより) そう、「洞爺湖サン…

にわかに相撲好き

やったーーーー\(^o^)/ 稀勢の里 優勝だーーーーー!!! 相撲・・・小さい時 家では必ず相撲を見てた。 結婚してから 遠ざかってたけど 数日前 偶然 テレビがかかってて 息子が異常に反応し「にわか 相撲大好き一家」に豹変した(笑 で、横綱 稀勢の里が …

「クレイジージャーニー」を見終わって

2週に渡って放送された アドベンチャーレーサー田中正人さんをゲストに迎えての 「クレイジャーニー」 面白かった〜 田中陽希さんの見所も満載で 余は満足だ〜( ´∀`) レースの模様は 以前 BSで放送されて観ていたけれど 今回は もっとその裏の人間的な部分…

今夜は見てね!「クレイジージャーニー」

www.tbs.co.jp 本日深夜12:25「クレイジージャーニー」に 田中正人さんが出演!!! TBS『クレイジージャーニー』に出演|イーストウインド プロダクション」 イーストウインドが「クレイジージャーニー」(TBS)に登場します! スタジオでは昨年11月に参戦…

整骨院で熱く語ってしまった「カズ」

先日 行った整骨院。2回目( ´∀`) 今日から本格的な治療開始!!! やっぱり先生との相性は良さそう。 どんどん私も 加速度を上げてくだけていった・・・(苦笑) 先生が昔 サッカーをやってたという話になり 今朝の新聞記事を思い出す。 カズ・・・( ´∀`) …

三大 大好き男子【歌の部】源にも会えます!!!

星野源の事しか書いてませんので 興味の無い方は 軽くスルーして下さいませ(;・∀・) 今日は 星野源のライブチケット イヤーブック購入者特典先行予約の発表日。 めでたく 当選しました〜〜〜\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/ こ、これで 私は…

鏑木さんに会うことになりました。大雪ウルトラトレイルで!!!

世の中ってね・・・ 何が起こるかわからない・・・ besmart-chari.hatenablog.com 鏑木さんに会えたらな〜って 北海道脱出して本州のトレラン大会に行けば 会えるかな〜と 先日 考えてたら、こんなことが起こるのです。 自分が思いを込めて走りたい大会に 大…

ありがとう!!「弱ペ!」

元気が出なかったんです・・・ というのも 体のあちこちが損傷・・・ 右スネの痛み・・・先日 転んだ時損傷。 左足の痛み・・・昨日 ラン中ひねってしまい たいした事無いと思ってたら 今日の方が痛みが強い。 右二の腕の痛み・・・数週間前から 時折 針をさ…

「大雪ウルトラトレイル・過疎化問題を抱える遠軽町」【RUN+TRAIL】より

www.fujisan.co.jp 旦那さんが 買ってきたトレラン雑誌。 最近 トレランにも興味を示し 今回初めて トレラン雑誌を買ってきた。 【脱黒爪 あなたのシューズの履き方は】 これからトレランシューズを選ぶにあたり この特集に興味をそそられて旦那さんは購入し…

鼻が詰まってる時はこの人達のショットが効く!

風邪はぶり返し ゴフェーフェッフエッフェッ って感じの せき&くしゃみ合戦中( ´∀`) 空回りを感じる・・・ で、そういう時に これがっ!!! これが 目に飛び込んでくるんだ!!!!! 陽希さんfacebookより 石垣島で 「THE NORTH FACE/HELLY HANSEN石垣店…

東京マラソン「設楽悠太選手」の言葉に痺れ倒す

今日は 各地でレースがありましたね。お疲れ様でした。 その中で 東京マラソンのテレビ放送を食い入るように見てました。 箱根駅伝で東洋大びいきの私は 設楽悠太選手を応援してました。 途中まで 日本新記録になるくらいの勢いで押してましたね〜 結局 30キ…

洞爺湖マラソン・・・今日から始まる3ヶ月。「本気の遊び」やるから!!!

【お堅い感じで 改まったご挨拶から】 先日のブログ1周年の記事に温かなコメント、 遊びに来て頂いた皆様 本当にありがとうございました。 今日で「洞爺湖マラソン」まで3ヶ月となり、 気持ち新たに、 タイトルも変えました。 「やります!2度目のサブ3.5! …

40代でサブ3.5! 50代でもサブ3.5! 私も金さんと同じように頑張りまっす!

大会3ヶ月前の本格的始動に向けて どんどん暑苦しく語っていきたいと思います(笑 自分盛り上げ モチベUp確立作業は座ってでも出来ますからね( ´∀`) で、昨年 放送されたテレビ「ランスマ」の「金さんが51歳でサブ3を達成した」 私にとっての永久保存版録画…

何度でもリピート!「弱虫ペダル」葦木場君の巻

大好きなアニメ「弱虫ペダル」絶賛放映中♪ yowapeda.com 私の「弱虫ペダル」の見方は(どうでもいい話だけど・笑) 録画して 前週のを見てから今週のを見るというやり方。 そうすると 前週の盛り上がりを引き継ぎながら 今週のも より燃えれる!!! そうい…

宣言ラン!初優勝 中本選手、おめでとう\(^o^)/

今日の別府大分マラソン、中本選手、やりましたね!!! オリンピックの出場経験があり、実力選手でありながら 地味目で 真面目さだけが前面に出てきてるような印象を持ってた。 インタビューもマジメで派手さ無しって感じで。 4年前のこの大会で 川内選手と…

「苦しまずして成長なし」 by カズ

私は まぁよく泣くんですが 今朝の新聞記事もまずかった。 三浦知良さん、カズのですね「サッカー人として」という 日本経済新聞のコラムが ほんと いいんです。 サッカーのことだけ考える日々を、かれこれ12月初旬からずっと続けている。 から 始まる、カズ…

鏑木さん、やっぱ あなたは勇気をくれる!

27日付けの日本経済新聞の鏑木さんの記事が素晴らしい。 鏑木さんには 何度も勇気、頂いてます。 プロトレイルランナーとしての先駆者として、人間的にも、 昔 挫折した経験があるとことかも ひっくるめて大好き!!! で、今回の記事がこれまた よかったん…

私は手段を選ばない。モチベ確立の為に!

洞爺湖マラソンまで あと4ヶ月。 2度目のサブ3.5実現に向けて 自分のモチベを高める、揺らがない、揺らぎさせない(笑 そんな手段選ばず行為を確立させる作業をやってる途中 (怖いっしょ・なんともバイオレンスちっくな) 自分は か弱いので・・・(殴られそ…

器、広げる

鏑木さん、見入る!!! 『100マイルを走るための体づくり』 www.youtube.com 100マイルを走るための準備期間は6ヶ月。 私も 7月の「大雪ウルトラマラソン80㌔」まで6ヶ月となってるし この動画 何度も見て 自分に叩き込んでいきたいと思います( …

グローバル化・・・それもありなんだ

ラン仲間と新年会( ´∀`) 話題は お仲間が参加する事になった 「UTMB(ウルトラトレイル・デュ・モンブラン)」 モンブランは テレビで観て 鏑木さんを初めて知った大会。 169.4km 累積標高差9,889m 制限時間46時間30分 こういう世界があるのか。 トレランて…

モチベUp!の特効薬「弱虫ペダル」また始まるよ〜

yowapeda.com 北海道は 本日 深夜1:35〜 各地の放送時間はこちらで http://yowapeda.com/onair/ このアニメは これまで 私のランのモチベUPにひと役もふた役も買ってくれた。 気持ちがノッてない時、どれほど録画を見直したことか。 私も こういうふうに燃え…

これも必見!!!「グレートレース」

www4.nhk.or.jp お正月 駅伝もそうだけど 私を魅了した番組「グレートレース」 以前から放送してた番組ですが また ここで 新たなレースわんさか。 「アルプス縦断250キロ」 「ナミブ砂漠250キロ」 面白かったですね〜 一流どころは 速さを競うけど 一般の方…

「激走!日本アルプス サイドストーリー」明日もあるよ! 

今日から仕事始め。 今日の業務は パソコンにずっと張り付く感じで 眼球の疲れ度120%オーバー。 カラカラに乾いた眼球を 会社帰りランをすることで寒風でさらし、 潤いを得る・・・でも 今 また パソコンに向かっちゃってるから また すぐ乾きが。さっさとこ…

弾馬〜!!! 行け〜 はずま〜!!! 根っからの東洋大好き

箱根駅伝が大好き。 山の神 柏原竜二さん全盛期ではまり、 東洋大が大好き。 酒井監督も大好き。 彼が 喜んだ顔見たくて 優勝してほしい!って心から思う(笑 ただ 柏原竜二さんが卒業、 設楽兄弟も去り、 服部勇馬さんも去り・・・ 正直、応援に力が入らな…

肩、大丈夫?陽希〜

私としたことが 飲んだり食べたり中心の生活に浸りすぎ、 田中陽希さんの事を すっかりチェックしてなくて さっき 久々 facebook見たら 肩の手術してたって言うじゃないですか〜〜(゚д゚)! 詳細はわからずだけど、ごめん 知らなくて(罪悪感なくてもいいんだ…

明日こそ!

明日こそ する〜 ロング走 する〜 平日休みだから する〜 てな感じで自分を追い込んで 寝るとするか( ´∀`) いつも見に来て頂いてありがとうございます! ポチッと押して頂ければ幸いです。

思い込み&妄想を味方につけるラン

今日も雪は15㌢積もった。 この時期には積もり過ぎだけど 青空&無風であれば快適なので許す(笑 今年は積雪当たり年ですね〜( ´∀`) で、走り出すまでが 寒いとか・・・ 歩道の除雪がまだ・・・とか うだうだしちゃうわけなんですが そんな私を後押ししてく…

バレエと仮装とイカ

昨日は 私の敬愛するラン先輩女子のお嬢さんが出演する バレエ公演鑑賞の日でした。 お嬢さん・・・美しすぎるよーーー!!! バレエ・・・ 女の子なら一度は憧れた時期があったのではないでしょうか? 私も幼き頃 バレエのドラマとか見て シューズに意地悪…

源✩愛止まらず

「逃げ恥」を見終わって 気分が高揚(笑 この高揚感から 源について書き綴ろう。止められないんだーーー( ´∀`) ドラマもヒットし 時代の人になってしまった源・・・星野源。 嬉しいのはもちろんだけど 遠い存在になってしまったようで寂しいのも確か(笑 始…

友よ、ありがとう!「弱虫ペダル」観るよ!

「弱虫ペダル」・・・ご存知でしょうか。 yowapeda.com 私のとびっきり好きな 自転車ロードレースアニメ。 最近は放送してなくて寂しかった。 キャラがみんな濃くて、気持ちがまっすぐで 青春祭り! ここにあり!といったアニメ。 このアニメによって 私の走…

お疲れさん!陽希さん!

11/15 14:30(日本時間 12:30) イーストインドは5日間1時間41分、暫定24位でゴールしました!たくさんの応援をありがとうございました。 世界選手権(XPD)ゴール|イーストウインド プロダクションより 皆様お久しぶりです❗本日の14時に5日と1時間ほどで無…

「アドベンチャーレース世界選手権2016」陽希出てるから

1/10(木) 12:30(日本時間 10:30)アドベンチャーレース世界選手権2016、戦いの火蓋が切って落とされました。世界から99チーム、396人のアスリートがこの戦いに挑みます。↓↓↓リアルタイムな場所の確認はこちらから↓↓↓[http://live.arworldseries.com/arwc16/…

「焼きウニ」と「誕生日」と「25周年」

旦那エピソードをここに・・・ 【別海町パイロットマラソンの前日に 厚岸牡蠣祭りに行った時の話】 焼き牡蠣を頼んで 美味しい、美味しいと喜んでいたら 旦那さんが「焼きウニ」も頼もうと言った。 なのに店員さんへ注文したのは「焼きツブ下さい」・・・だ…

今日は源の日♪

今日1日は 今夜放送の星野源くんのドラマ www.tbs.co.jp を見る為にありました。 そのために・・・ 頑張って仕事して、 日常じゃ見られないくらい テキパキ家事して、 今日ぐらいは イライラしないよう(笑 笑顔でつとめ上げ、午後10時を迎えたのです。 げー…

「BANFF MOUNTAIN FILM FESTIVAL IN JAPAN 2016」行きたい!

昨年も確かあったと思うけど 行かなかった・・・ 今年はぜひ 行きまーす♪ www.banff.jp アウトドア・ドキュメンタリー映画祭と言えば 一番わかりやすいだろうか。 トレランであったり、クライミングであったり、マウンテンバイクであったり。 今年度の作品紹…

オリンピック終了

勇気と感動をもらった オリンピックが終了・・・さびしっ! 今日 閉会式を見ていたら 2020年東京オリンピックに向けての 映像&パフォーマンスが とても良くて マリオに扮する安倍首相とか ドラエモン、キティちゃんとかも飛び出し、 日本って結構 砕けた感…