やります!2度目のサブ3.5!洞爺湖マラソンで突き進む!

走り始めて9年。2度目のサブ3.5を洞爺湖マラソンで狙いたい。その目的のために今回も手段選ばず。2回目達成実現、闘魂主婦!

モチベUP

自分流「プランク」は星野源の力を借りてます

プランク・・・一体 いつからやり始めているのだろうか。 ブログで振り返ると(こういう時 ほんとブログはありがたいね〜( ´∀`)) 2016年の2月には1分間やっている。 2017年の2月に1分30秒。1年間に30秒しか増えてない!と 気づき これではまずいとその後 …

10月の決意表明「300㌔走ってみます」

先月の走行距離 210,178km 私の毎月の走行距離は 200㌔ちょっと。 走り初めの時 張り切って250㌔程走った時 故障して それから 細く長くで200㌔を目標に 最高でも250㌔手前ぐらいの感じ。 ただ 今回 3月の名古屋ウィメンズマラソン、 5月の洞爺湖マラソン(…

エゾリスも応援!? 桐生選手との共通点を無理やり見つける

今日は ハーフマラソンの大会に向けて 20キロペース走をする予定でした。 けれど 走り出して3キロぐらいで 左ハムに違和感。 肉離れしかかってると整骨院で言われて 治りかけ状態の現在。 ちょっとスピードを出すと このような状態になる事が続いている。 欲…

「目標」とは言わない。「欲望」・・・その方がしっくりくる

「北海道マラソン」が終わってから とんでもなく食欲が増し、 「南部せんべい食い」が止まらない〜( ´∀`)シブイ! 夏場 上半身のみミイラ化してたんで この食欲歓迎♪ 食欲が湧くっていうのは 精神的にも肉体的にも元気で 漲ってるからこそで たくさんの方々と…

GARMIN「リカバリーアドバイザー」からの息子へのお告げ

あんまり息子ネタを書くのは 気がひけるけど 面白いから書かずにいられない・・・許せ!(笑 で、息子は 初めての大会「旭川ハーフマラソン」に向けて頑張っております。 というのも 最近 治験のバイトに精を出していて きつい運動は してはならぬと言われて…

『Cowboy Tough』(アメリカ)ゴール

陽希さん 無事 ゴールしました。 『Cowboy Tough』(アメリカ)ゴール 119時間44分、20位でゴール。 119時間44分・・・ 119時間って 5日弱・・・(゚д゚)! 陽希さん、チームイーストウィンドの皆さん、お疲れ様でした。 ほんとにスゴイよ、ほんとにもう。 どん…

『Cowboy Tough』(アメリカ)スタート、陽希さん 頑張れ〜

8/10 13:00(日本時間 8/11 04:00) アメリカ・ワイオミング州で開催のCowboy Tough (アドベンチャーレース世界選手権2017)がスタートしました。 始まりました〜 『Cowboy Tough』(アメリカ) 陽希さん、チームイーストウィンドの皆さんを応援します( ´∀…

よいよですね!陽希さん!「アドベンチャーレース世界選手権2017」

【大会名称】 CAMECO COWBOY TOUGH (アドベンチャーレース世界選手権2017)【開催地】 アメリカ・ワイオミング州【開催日】 8月8日~16日(レース期間は8月12日~16日)【Team EAST WIND】田中正人、田中陽希、西井万智子、高濱康弘【チームゼッケン】105【…

これから燃える事の予定♪「北海道マラソン応援ラン&源✩」に入れ込む

「大雪山ウルトラトレイル ロス」に陥り、 新たな燃えるもの模索中( ´∀`) 大会は 秋に いつも避けてきたハーフマラソンに参加予定。 距離の短いのは苦手。短い分 速く走らなきゃいけないしょ。 苦しいだもん(笑 でも 真剣に走るよ。やるからには( ・`д・´) …

【パワー注入】未知なる自分との遭遇・・・カラオケで♪

「大雪ウルトラトレイル」まで あと3日。 やり残した事があると思ってた・・・ 「大雪ウルトラトレイル」のゲストランナーは鏑木さん。 もうそちらに気持ちは集中していいのに 先日行った星野源✩のライブの余韻を まだ引きずっている・・・ これはいかん・・…

今日は「源」の日

今日は 星野源さんのライブの日でした。 (走る事は何も書かず 源の事しか書いてないので軽くスルーして下さいね(^_^;)) ・・・・・彼に集中したいのに 先週の鏑木さんを引きずってて(笑 源だけを考える事ができずに当日を迎えた。 でも そんな事は杞憂に…

憧れみっけ♪

鏑木さん 何してるかな〜 日課であるfacebookで鏑木さんの行動をチェック・・・ 昨日は 羊蹄山走ってるよ・・・1時間半で登ってるご様子。 1時間半っ!!!!!(゚д゚)! 通常のコースタイムは 4〜5時間だよ〜 その前の日は暑寒別岳を1時間18分で(゚д゚)! …

鏑木さんと走る!「濃昼山道トレラン」実践編

昨日の続き・・・・ 一夜明けて日曜日。 朝9時から お昼まで実践となります。 爽やかな鏑木さん。 頭に手をやるのがクセとみた( ´∀`) 全長10キロ弱。 ずっとシングルトラック。 まずは ウォーミングアップがてら歩いて登ります。 私も張り切っています( ´∀…

鏑木さんと走る!「濃昼山道トレラン」

「濃昼山道トレイルランニングガイド育成研修会」に参加してきました。 鏑木さんが来る・・・ウソ・・・ウソでしょ・・・そんな事ってあるの・・・ 行きたい、行きたい・・・ 2,3年前 一度走りに行ったことがあった山道。 とても良いコースだった。 ただ「ラ…

星野源の「大人エレベーター」

www.youtube.com サッポロ生ビール黒ラベルCM「大人エレベーター」 待ってたよ〜〜\(^o^)/ さすが、源!!! いつものように 力が入ってなくていいですね。平常心でいいですね( ´∀`) 今までのCMは みんな どんな事言ってたんだろう・・・と 他のも見…

思い望んだ通りの大腿四頭筋「破壊」完了&「はてブロT」受付開始!

前太もも、大腿四頭筋の「破壊」➔「再生」➔「超回復」で 一回りパワーアップした山の足を製作中( ´∀`) お陰様で 昨日の「藻岩山トレラン」で 「破壊」成功。 先週まで徐々に積み上げてきた負荷で 急激な破壊とすることを 避けていたので いい感じの破壊の仕…

「ランニング講習会」で学ぶ

インプットからのアウトプットも 「陽希さん」「Qちゃん」と続いて 今回3回目でラスト。 5月から通ってる「ランニング講習会」 そういうの今まで 受けた事なかった。 8回通って 3000円と格安な企画。 先生は 某大学の先生で陸上部の顧問。 大学時代は箱根駅…

「Qちゃんのランニング教室」に行ってきた

besmart-chari.hatenablog.com Qちゃんのランニング講習会受講してた。 当たればいいな〜 とかじゃなくて 「私は行く、行くのだ」という気持ちでしかなかったこの企画。 見事に当たってた〜\(^o^)/外が雨だったので 大学体育館で実施。Qちゃんは 話し上手…

インプットの後のアウトプット「安全登山シンポジウム 陽希さん編」

これから3回に渡って 私が最近 インプットした事を アウトプットしていきます。 インプットした事は アウトプットしてこそ 身につくって言うでしょ。 だから 超アバウトな内容と脇道にそれそれ感満載でお送りしようと思います( ´∀`) まずはホヤホヤ感匂い立…

【北海道限定情報】田中陽希さん、来札

陽希氏来たる!!! 「安全登山シンポジウム」 日時:6月20日(火) 18時より 場所:エルプラザ3階ホール 山の話もたくさん聞ける この会。 医師「大城さん」は 三浦雄一郎さんのエベレスト登山に同行した方。 聴き応えあるわ〜( ´∀`) 陽希さん・・・いつもfa…

よいよ明日!精神整え作業真っ最中!

よいよ明日 洞爺湖マラソンとなりました。 昨日から やってる作業(笑 アニメ「弱虫ペダル」、したためていた全録画分を 一気に見直しし、 士気を高める作業。(何時間かかったんだろう・・・) これは 時間を要した。 寝る間を惜しんで。 身体のために早寝…

「エンドルフィン」を出す走り

今回の洞爺湖マラソンで 自分実験的試みの1つに 「脳内 エンドルフィン出しまくり 足の痛み全て消え 幸せ感と感謝の心で満たされながらゴール」 というのが挙げられる。 過去2回ウルトラマラソン100キロでのゴール前5キロ。 もうダメと思ってからスイッチを…

陽希さん「Expedition Africa」6位ゴール&私も最終刺激5キロTT終了

陽希さん 無事6位でゴール\(^o^)/ ライブトラッキングで確認してたら 途中 コースを離れてしまう場面もあって どうなるのか気をもんだけど 無事にゴールしてよかった〜 お疲れ様。 2週間後には利尻島一周マラソンにゲストランナーとして 私に会いに来て…

「トレラン座談会」なるものに参加

先日 下記の催し物に参加してきた。 いつも私の頭の片隅にある「大雪ウルトラトレイル」に関する座談会!!! 「チームMAMMUT 北海道」の方 3人のお話を中心に興味深い話、あれこれ。 どこで主に練習をされているか、ダニの話、熊の話、非常に参考になりまし…

田中陽希さんスタート直前!「Expedition Africa」& 私も10キロTT頑張ったよ

陽希さんが数日前 南アフリカに向けて出発。 「Expedition Africa」アドベンチャーレースがよいよ 日本時間 本日14時より開始( ´∀`) 陽希さんのfacebookより レースに必要な道具や地図なども一部ですが配布されました。ただし、配布された地図にはチェック…

金田さん、いつもありがとう♪

今夜は「究極の男は誰だ!?最強スポーツ男子頂上決戦」放送の日でした。 私の大好きな「金田朋子さん」の旦那さんの「森渉さん」が出演してて 金田さんも もちろん応援にかけつけ 大きな声で応援し、 時には 泣いてました。 金田さんの一生懸命さが とても…

明日は「おげんさんといっしょ」

明日 5月4日 夜 10:50〜 「おげんさんといっしょ」生放送日〜\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/ www.cinra.net 私の三大大好き男子の1人「星野 源」 生放送の歌番組やります♪ 「オールナイトニッポン」でも言っていたけど 「ダラダラとやりたい」と脱力した感じで…

「プランクタイム」は これしてます

プランク 3分、サイドプランク 左右1分ずつ、これ日課。 計 5分 ほぼ毎日プランクしてるわけです。 大好きな動画をスマホで見ながら 苦しさを紛らわせていたのですが 何かに活用できないか? と思い立ち、 今はこちらを 必死に覚える時間となっております。 …

【北海道限定情報】Qちゃんと走れるかも

昔 飲みに行った時「Qちゃんに似てる〜」と言われた事が 1回だけありました。 走り初めの時期で すごく嬉しかったのを覚えています。 で、その後「増田明美に似てる」と家族から言われ始め、 納得し 今に至る・・・・( ´∀`) Qちゃんも増田明美さんも 大好き…

後泊➔MMCへ!モチベの変更

洞爺湖マラソンで モチベを高める為 今回は 大会終了後 洞爺湖温泉宿泊を予定していた。 「ここは お風呂の遊園地〜 なんてったって宇宙一〜♪ 行ってみたいな、サンパレス〜 サンパ〜レス♪」 (ローカルCMソング 洞爺湖サンパレスより) そう、「洞爺湖サン…