やります!2度目のサブ3.5!洞爺湖マラソンで突き進む!

走り始めて9年。2度目のサブ3.5を洞爺湖マラソンで狙いたい。その目的のために今回も手段選ばず。2回目達成実現、闘魂主婦!

モチベUP

男か女かわかんない感じで戦闘態勢に入る

「大雪山ウルトラトレイル」まで あと4日。 戦闘態勢に入ってきた( ´∀`) 私の髪は短いけれど キノコ的にもっさりしてきたので美容院へ。 今回は いつもよりバッサリいきたかった。 で、 美容師さんに これでお願いしますと見せた画像がこれ(笑 www.youtube…

好きな人の言う事なら よく聞く

先日 買ったこの本。 読み砕いてます( ´∀`) まず 表紙にもデカデカと掲げられてる「3%理論」 アップダウンを走り抜けるトレイルランナーはもちろん、効率よくトレーニングを積みたいロードランナーには、トレーニングにおいてどれだけ「登った」かを意識し…

「気合」注入

今日は筋肉痛は和らいでいた・・・( ´∀`) 山練4日後に 私のマエストロの痛みは和らぐという事がわかった!!! 今後の為に覚えておこう\(^o^)/ 体は重く 速く走れる気が全くしなかったけど 下りの1.5キロだけは全力で。 久々のゼーハー加減と 着地筋が鍛…

7月1日「グレートレース」で「UTMF」放送するね

サロマレポの途中ですが 取り急ぎお知らせ(・∀・) BS1「グレートレース」で 「UTMF」放送しますね〜\(^o^)/ 【BS1】7月1日(日) 午後10:00〜11:50 放送予定 このオープニング曲聴くと 気持ち上がるな〜( ´∀`) recochoku.jp 今日 サロマウルトラ後 始めて…

「弱ペダ」で景気つけるっしょ

昨晩放送の「弱虫ペダル」 録画見てました。 「弱虫メダル」の我が家の鑑賞のやり方は 先週の分をもう1回見直し、 復習してから今週のを見るという( ´∀`) そうすると 気持ちが盛り上がってからの今週分鑑賞なので 一つ一つの言葉にも 敏感に感動を生むこと…

「サロマウルトラ」ゼッケン届く!モチベUPは色んなとこに転がっている!

今日は平日休み。 そして ずっと雨・・・ サロマウルトラや トレラン大会の悪天候時に備えて カッパ完全装備で走ろうと思ってた。 しかし 先日の「カフェ 夕陽鑑賞しばらく外で棒立ちからの風邪」が治らず これでカッパランやって悪化したら さすがにまずい…

「はてブロランナーT&ノースリーブ再販」しますよ

私も3枚持ってる はてブロランナーズTシャツ( ´∀`) 今回 再販が決定\(^o^)/ beer-beer.hateblo.jp びあーさんと さつかさん(id:satsuka1) 作成によるTシャツ♪ このTシャツ作成時も お二人の行動力に驚かされましたが 今回も 注文受付部分をクリックした…

スパイディ氏より「仮装ラン」激!!刺激注入、頂く

まずここで 一言。 今回「洞爺湖マラソン」で イカ仮装ランをする事により ご縁を頂いたスパイディ氏に敬意を表します。 まず自分は「わ〜 いいな〜 素敵だな〜」とブログで思った方がいても その一個人を執拗なまでに(゚д゚)! 取り上げるという事はしたこと…

「全日本マラソンランキング」お世話になりました

今年は 90位でした( ´∀`) 自分の年代だと 3時間38分が100位の境だったので 3時間37分だと微妙な感じで ちょっとドキドキしてた。 自分が速く走る為のモチベとして 100位以内に入り続けるという目標があった。 昨年のこの時期も 語ってるわ〜私( ´∀`) besma…

そんな事もできるんだ

今日 大会の皆様 お疲れ様でした♪ 北海道内でも大会があり ラン友さんの勇姿をSNSで見たとこ( ´∀`) そこで 衝撃を受けた私・・・(゚д゚)! 敬愛する女子先輩が 仮装ランで年代別で優勝してるでないかっっっ?! その仮装だって 決して軽い装いではなく、最高…

モヨオシて過去自分に元気もらう

この記事 読んでた。 mg.runtrip.jp で、 その中の記事で 下記の部分が目についた。 同じフォーム(姿勢)が続きやすいアスファルト上でのランニング。距離が伸びるほど、それは体の局所に負担がかかり過ぎることが多く、ケガを引き起こしがちです。みなさん…

今夜放送♪田中陽希さん「グレートトラバース3」

www4.nhk.or.jp 今夜 放送だった〜 見ます( ´∀`) いつも見に来て頂いてありがとうございます! ポチッと押して頂ければ幸いです。

「前向き」と「後ろ向き」

日本経済新聞の「私の履歴書」連載、 4月は ジャパネットの「高田 明」さんでした。 今日が最終回。 面白かった〜( ´∀`) 決断力と判断力、直感力が桁外れで 会社を大きくしていく人は こういう方なのかと唸らされる1ヶ月間でした。 そして 今日の最終回で …

4月7日、陽希さんの放送を楽しみにしてます

www.greattraverse.com 現在プロジェクト進行中の日本3百名山ひと筆書き~GreatTraverse3 を追いかけた番組「グレートトラバース3」の第1集の放送日が決まりましたのでお知らせいたします。 「グレートトラバース3 日本三百名山 全山人力踏破 ~第一集 厳冬…

私も頑張るんだ〜

今日は「名古屋ウィメンズマラソン」打ち上げ&お仲間メンバーの 還暦のお祝い飲み会でありました( ´∀`) みんな、完走した証 ティファニーを身に着けての参加♪ プレゼントの熨斗が「ティファニーの会」にラン友さんがしてくれてて 笑いました( ´∀`) 飲んで…

「ハーフ&フル」の年代別ランキング

遅まきながら「ハーフマラソンランキング」確認しました。 runnet.jp まだ 2回目の試みなのですね。 私は昨年 5年ぶりにハーフに出るという新鮮極まりない体験をした( ´∀`) フルより速く走らなくてはならないという思いがあったので ずっとハーフは走りたく…

明日の「グレートレース」を見逃さないで〜&「弱虫ペダル」

SNSで情報ゲット♪拡散します。 リンクさん、いつもありがとうございます\(^o^)/ www4.nhk.or.jp 明日 3/21(水) PM7:00〜8:50 放送 「こんなレースに挑むのは“愚か者”しかいない」と言われる過酷なレースがある。インド洋の孤島レユニオンで行われた100マ…

第1回「テイネトレイル」開催!!! 札幌でトレイル大会だ!!!

今日 ラン友さんから情報ゲット( ´∀`)アリガトウゴザイマス SAPPORO★テイネトレイル2018 | SAPPORO Teine Trail 2018 https://www.facebook.com/teinetrail/ 札幌でトレイルの大会「第1回 テイネトレイル」が行われます。 「北海道マラソン」で 新川通を走る時 横…

鏑木さん「モンブラン」再放送

SNSのリンクさんから情報ゲット( ´∀`) www4.nhk.or.jp 2009年度版「激走モンブラン」 2/19(月) AM9:00〜10:41 ハイビジョン特集 激走モンブラン!~166km山岳レース~(初回放送:2009年)山道や林道などの未舗装路を走るトレイルランニング。その最高…

プランク女王となる日(限定。我が家)

かつて「プランク王」と呼ばれる男がいた・・・(限定。我が家) besmart-chari.hatenablog.com 旦那さんは こつこつ積み上げて 5分プランクしてたのがちょうど1年前。 けれど 3月に追突事故にあって 王はプランクから遠ざかった・・・ 今は 3分してます( ´∀…

「未知」&「思い通りにならない」からこそ楽しい

ランオフ5日目。 ウォーキングしてみたんだけど 信号が変わりそうで小走りしたら やっぱり痛めた右膝が痛かった。 う〜〜ん・・・ そっか〜〜〜〜〜(・_・;) で、 こういう記事が沁みるんだ。 「サッカー人として by カズ」 日本経済新聞より一部抜粋 20年前…

厄払い便乗

息子の厄払いに一緒に行って 私も祈祷して頂いた。 もともと神社が大好き。 神主さんに祈祷して頂いて 一言一言が心に染み入った〜( ´∀`) 「身も心も清々しく」 「気に病むこと無く、患うこと無く」 「かしこみかしこみ」 『良くないものを取り除いてくれる…

夜のつぶやき。真面目な目標確認。

私 「岡村靖幸」のライブには行きません。 ・・・・・危ない、危ない。 危うく 何が「本命」の日なのか 自分を見失うとこだったわ(;・∀・) 今の本命は「洞爺湖マラソン」 本命の日に 違う事考えるとこだった・・・ 集中したいから、 その後の楽しみとか 今…

やっぱ金田さんはいいね!「3ヵ月でフルマラソン めざせ!サブ4」を見直す

いつも勝負レースの前に 永久保存版である この録画を見る。 www.nhk-book.co.jp 私が 金田朋子さんの事を初めて知った番組。 彼女とボクシングの内藤大助さんが 金さんの指導の元 サブ4に向かって練習を積み重ねていくわけなんだけど いびがわマラソンで …

「ランナーズ 2月号」を立ち読みして・・・

先日 本屋さんで立ち読みしてました( ´∀`)スイマセン ちょうどこの記事が読みたかったのだ! これ読んでると 月間150キロくらいの走行距離で そんなにスピ練しなくても できるみたいな感じで 今現在の私の走力でもできるってこと?! って 詰め寄りたくなり…

また 鏑木さんの記事に触発されてしまった

昨晩 改名した「ロバート」が嘔吐。 たまに 嘔吐する猫だけど、改名後の事だったので「改名ストレスだったかも」 「ロバートなんて突然呼ばれて混乱したんだ」と、名前は戻す事になりました^_^; ごめんね「猫」 ・・・いつも「猫」と 呼ばれてます( ´∀`)本…

顔出し解禁!「名古屋ウィメンズマラソン おもてなしタキシード隊」私はもう 誰にティファニーを頂くか決めた!

今日はドン引き内容盛りだくさんなので・・・あらかじめ 謝罪を(;・∀・) ほんとスルーして下さいねm(_ _)m ・・・・彼らの顔が拝めるようになりました( ´∀`) ikemen.web.co.jp 全ての方を拝見させて頂きました。 どういう基準で 私は 誰を選ぶのだろう・・…

「弱虫ペダル」が始まるんです!モチベを上げたい人、必見なんです!

私の大好きアニメが 今日深夜より始まります。 北海道は本日 深夜 2:35〜 興味のある方は 地域の放送時間を こちらから確認願います。 yowapeda.com www.youtube.com 今回のオープニングの曲もいいね( ´∀`) 私はとにかく このアニメが大好きで 今までも洞…

ハレの日が終わって、また ハレの日を迎える

今日は 下の子が 大学冬休みを終えるので その場所まで送ってきました。 今年のお正月は きっと家族皆んなが簡単に勢揃い出来る最後の年だと思ってた。 もう 今後容易には集まれない、そんな気持ちに自然になった。 だから ちょっと気持ちが入った。 自分の…

どこのレースを走るのか?「トレラン」で私を突き動かすもの

今年 本州のトレラン大会に参加したいという気持ちは 昨日 綴りましたが 今 選定作業真っ最中であります( ´∀`) 有名所 ハセツネ(長谷川恒男)カップ 日本山岳耐久レース オフィシャルサイト も もちろんチェック♪ で、リザルトの結果もチェック対象項目と…