待ってた本が届いた＼(^o^)／ www.mtsn.jp 見どころ満載♪ その中で一番読みたかったのが これ！ 自分に必要不可欠な内容！！！ で、 11月からの6ヶ月間の練習メニューが書いてあって・・・ 11月 準備期間 ・日々のジョグや山へ行く回数を増やす ・フィジカル…