2018-05-29から1日間の記事一覧

今日から始める「空気イス」

空気イス・・・ 自分の毎日の生活に溶け込ませたいと思ってた。 私は 今後 トレイルを 尚いっそう真剣にやるつもり。 その中で「山の足」を作る日常的なトレーニングとしたかった。 ランスマにて 鏑木さんも仰ってた。 「自宅で太もも前を鍛える! 空気いす…