2018-01-23から1日間の記事一覧

自分の心意気を見せるのは「プランク」しかないっしょ

今日は 近所の公園へ坂道ダッシュしに行った。 先日の30㌔LSDで 翌日から足の調子が思った以上にひどかった。 ダメージがくるのは予想してたけど 長距離での痛みか? シンスプリントが再発か? の判断が難しい感じだったので まずは 2日ランオフ。 その次…

走り始めて10年は記録を伸ばせるって話を信じる

先日 郵送されてきた「洞爺湖マラソン」の案内。 2月1日から 申し込み。 今回申し込んだら 私は8回目の洞爺湖マラソンだ。 【洞爺湖マラソン結果 グロスタイム】 2010年 4:12:08 2011年 出場せず 2012年 3:42:03(初サブ4) 2013年 3:37:14 2014年 3:33:0…