やりました!サブ3.5!洞爺湖マラソン! 次はトレイルへ突き進む!

走り始めて13年目。自分スタイルで楽しんで走ります♪

2017-12-20から1日間の記事一覧

冷たい布団に入る前の暖房法・・・プランク

息子の部屋は寒いです。 「寝る前にストーブつけて部屋あっためておかなきゃ 冷たい布団で辛くない?」 って、聞いたんですよね。 そしたら 「寝る前に プランクして手汗までかいてるから ストーブつけなくても大丈夫」 って(゚д゚)! 「プランク暖房法」で 寒…