一昨日の「藻岩山トレラン」で 思い通りの大腿四頭筋「破壊」を手に入れた人の その後の経過・・・ 本日は「破壊」予備日。 そう簡単に筋肉痛がなくなるわけないので それ相応の覚悟はしてましたが 加齢に伴う2日目からの本格的筋肉痛の始まりに 「思い通り…