2016-11-22から1日間の記事一覧

プランク連鎖

プランク・・・体幹を鍛える為に始めた筋トレ。 最近は サイドプランクも始め、「アンガーッ」という奇声を発したりしてました。 そんな様子を家族は見てますよね(笑 で、連鎖が・・・ そんなに辛いものなのかい? と 息子もやり始めた。 「お母さん、これ…