洞爺湖マラソンまで 3週間となりました。 3週間前というと 疲れを残さないため 最後の30キロ走するのが得策というのが 常識化してると言えよう。 私は Qちゃんを育てた小出監督の本を頼りに練習をしてます。 www.amazon.co.jp この本・・・友達から借りっぱ…