2016-04-04から1日間の記事一覧

痛いの!予想の範囲で

先日 5キロタイムトライアル 2本やったせいでしょうか、 腰回りがガチガチですね。 スピ練すると体に負荷がかかり それなりの痛みを伴うことは 今までの経験上わかりきってることなのですが・・・ このくらいの練習できやがったか(笑 定番の腹筋はできたも…