さて 今日の練習は何しようか・・・ 歩道の雪も解けてきてるし 春を感じるロング走にしようか それとも外でビルドアップ走をしようか、と考えた時 おのずと答えは出てくる。 スピード走でしょ。 今の自分に圧倒的に足りない。 それもノンストップで走り続け…
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