『洞爺湖マラソン』の案内

5月の『洞爺湖マラソン』のパンフレットが郵送されてきた。 旦那さん宛・・・私宛無し・・・ なんで・・・?(;´∀`) 「お前の気持ちを読んでるんだな」と 旦那さんつぶやく。 そう・・・ 今の私は「UTMF」後の事を全く考えられない。 4月末「UTMF」が終わっ…

今日の「藻岩山」遭遇

今日も今日とて 藻岩山( ´∀`) リハビリトレイルランに勤しみます♪ 今日も 嬉しい出会いあり♪ その出会いは 以前 私を高揚させたあの方との再会\(^o^)/ besmart-chari.hatenablog.com ネクタイおじ様\(^o^)/ 久々だった〜 冬場はジャケットを着てるから…

リハビリトレイルでの遭遇

5日ぶりのラン♪ 足に優しく、リハビリ藻岩山トレイルへ( ´∀`) 今日は 最高の山日和でして それだけで感激だったのですが もう一つ感激の出来事が\(^o^)/ 昨年『TJAR』を完走された方に遭遇!!! besmart-chari.hatenablog.com 『TJAR』 日本海/富山湾か…

お酒を飲みながら目標の人を語る

正月明け仕事始めから とんでもなく忙しい状況が続き、 今日で ようやく先が見えた・・・かも・・・ 今週も 私は 正真正銘!!! 絶対的にがんばった!!! (自画自賛!自分で褒めなきゃ誰が褒めてくれるんだ!噛み付きやすい狂犬タイプ・笑) 自分にねぎら…

足 痛いんですよ。でも 明るいんですよ。

足、痛いな〜(;´∀`) 先日の3日間の肝練を終えて 右股関節と左膝の痛みが残った。 ここ数日 様子を見てたけど走るのは止めたほうがいい感じ。 歩きなら大丈夫かな。 この練習で どこかしら 痛みが発生するのは 私の足ならありえるなと思っていたし、 ロング…

「UTMF」までのお酒の飲み方

私は お酒に弱い。 年々弱くなって ただ 酔っ払うだけならいいのですが たいした量でなくても 翌日に残ってしまうようになっていて 朝の目覚めが悪く トレーニングにも支障をきたしていたのです。 で、 昨年の忘年会シーズン。 飲み放題の時に いつもはビー…

俺はやった(笑)肝練3日間終了

昨日は 肝練3日目最終日。 今回のメニューで 心が揺れるポイントは 「自分なりに強度が高いトレーニングを2〜3日連続」 この2〜3日連続っていう所。 えー だったら2日間でもいいって事でしょ。 3日じゃなくてもいいんでしょ。 って 軽い方軽い方に流れて…

肝練2日目!!涙は「オールアウト」のバロメーター

昨日の 肝となる練習「キモレン」からの 2日目「キモレン」( ・`д・´) あちこち痛いのはあるけど ゆっくりしか走ってないので 体は思ったより動く事を確認。 今日は「長沼トレイル」向けて ロード 27.86km走り、 トレイル 5km そのうち 除雪の整ったいい林道坂…

今日から1月の肝練が始まる

肝練・・・キモレン、 1月の肝になる練習は 今日から始まる( ・`д・´) 年末年始、帰省してきた息子達に溺れていたので(笑 ようやく始動って感じです( ´∀`) 星野由香理さんの1月のメニューは 長時間順応+高負荷 ・連続トレーニング ・フィジカルアップトレー…

私はこれしかやらない「星野由香理さんの補強トレーニング」

昨日の記事でも書いたけど「UTMF」練習は 星野由香理さんのメニューを参考にしてる( ´∀`) besmart-chari.hatenablog.com で、 補強トレーニングも ググり始めるとあれもこれもとなって 結局は「星野由香理さん」のしかやらない(;´∀`) これを ほぼほぼ毎日…

「UTMF」練習内容決め紆余曲折

11月20日・・・「UTMF」の当選が決まった日。 あれから月日が流れ 私の心境も変化して 今に至る。 当選当日は 喜びでいっぱいだったけど ここから本当に始まる・・・ と「自分の覚悟」の最終確認を よりしっかりと固めた日でもあった。 それからは 練習内容…

「チーム100マイル」って?

鏑木さんのFBを見てたら 【2019年度「チーム100マイル」募集】との内容が( ´∀`) テレビ「ランスマ」で「チーム100マイル」の存在を知った。 どういうチームか気になって見てみる。 www.powersports.co.jp 鏑木さんが指導してくれるなんていいな〜 でも「メ…

2次募集もあるんだね&息子

トレラン先輩から情報得た( ´∀`) 2次募集のお知らせ(抽選制) | ULTRA-TRAIL Mt.FUJI 「UTMF」2次募集!!! 募集人数 300名 前回は 30名だったという情報もありで 今回は 破格の2次募集って感じか。 ★★★ 千歳空港の悪天候で足止めされてた長男も無事に帰…

「UTMF脳」目線で見る年末年始

年末年始は 久々家族全員揃ったので 「UTMF脳」はちょっと脇に置いといた( ´∀`) 「家族ほのぼの脳」全開♪ が、 「UTMF脳」は 所々作動し始め、 私は ある人で感嘆の声を上げてしまった。 何感嘆かと言うと 「出川」です、「出川哲朗さん」54歳( ´∀`) 「UTM…

新春★坂道ダッシュ初め

昨日で息子1号、2号が各々の地へ帰る予定だったんだけど、 まだ 一人だけいる・・・ 昨日 悪天候の為、千歳空港で欠航が相次ぎ、 6時間も待って搭乗もしてたのに 結局 欠航。 そんなせっしょうな・・・(;´∀`) 1,000人以上 空港で夜を明かした方々もいて 小…

その前太ももに魅了される

近年「箱根駅伝熱」も 高熱から平熱になり 私の中では「最高に燃えたぎるイベント」色を失っていた。 (以前の熱がひどすぎた感あり(;´∀`)) けど 今年は違うっ!!! だって 東洋大が大活躍なんだもん!!! (昨年も往路優勝だったけど 今年は勢いが違う…

2019年、開始!!!

さぁ〜 始まりました2019年!!! 今年もよろしくお願いします( ´∀`) 私は 実家でのんびり寛ぎ、 恒例の麻雀大会で満貫で上がれたし(笑 楽しく過ごして来ました\(^o^)/ 私が小さい頃から 親戚が集まると麻雀大会が繰り広げられていた。 息子達にも この…

今年も1年ありがとうございました

今年も最後となりました。 ざっと振り返り( ´∀`) 1月 故障 2月 故障 3月 名古屋ウィメンズマラソン 本州初遠征。仲間との遠征が楽しすぎ。 やぶれかぶれのイカ仮装ラン。結果 サブ4イカ4達成で応援の力沁みる。 4月 故障が一進一退 5月 洞爺湖マラソン イカ…

藻岩山トレラン納め

子供達が帰省したら嬉しくて、 走りに行くのも後回しにすると思いきや、 「トレラン納めしてない。藻岩山ちょっと行ってくるわ」( ・`д・´) ってな感じで いつもと変わりない時間を過ごしてます(;´∀`) 今日は雪がすごくて。 でも さすがにスキー場は大盛況。…

「このまんまじゃ終われない」「まだ終わらない」

息子達 昨日から続けざまに無事帰省。 天気が荒れなくてよかった( ´∀`) 私の今年度一押し映画を強制的に観せるため(笑 「カメラを止めるな!」をレンタルしてきて さっきまで みんなで観てました( ´∀`) 面白がって観てて 共感できてよかったです。 息子1…

「サロマウルトラ」ご案内状届く

仕事納めを無事終えて 帰宅したら こちらからの案内状が届いてた。 saromanblue.jp 一般エントリーは 1月23日(水) 20:00から。 すぐに締め切られるから ドキドキのエントリーとなります(;´∀`) besmart-chari.hatenablog.com 今年のエントリーも相当疲れ…

夜の坂道ダッシュ

さぶい・・・ 久しく 夜ジョグはしてなかった。 でも 今日走らなかったら 中3日空いちゃうし、 明日から 息子1号、2号と続けざまに帰省してくるから もう絶対 走るのなんてどっかいっちゃうだろうし、 とにかく 今日走らなければならなかった(;´∀`) 仕事か…

今夜『クレイジージャーニー」見なくっちゃ

今年は 田中陽希さんは出てないけど チーム「イーストウィンド」は頑張ってます( ´∀`)『クレイジージャーニ イーストウインド プロダクション 』で放送! 深夜の大人気番組『クレイジージャーニー』が、先月出場したPatagonian Expedition Race 2018を取り…

三連休の練習の振り返り

22,23,24と三連休。 私の思惑では 練習三昧する予定だった。 1月に入ると 「星野由香里さんのUTMF完走に向けた6ヶ月トレーニング」で 連続トレーニング なるものが入ってくる。 そのトレーニング内容は 「30kmロードラン+インターバル走+低山トレーニング…

メリークリスマス!!仮装ラン!!

メリークリスマス\(^o^)/ 今年のクリスマスも 楽しく過ごしてます♪ 胸にグッとくる事があって また 後日 気持ちを落ち着かせてから書こうかな( ´∀`) で、 さっき 仮装ランチーム「かっぱちゃん」のお仲間達が クリスマス仮装ランをしているのをブログで見…

「ボヘミアン・ラプソディ」よかった!!

遅ればせながら「ボヘミアン・ラプソディ」鑑賞( ´∀`) 私の若かりし頃の思い出が「Queen」には ぎゅっと詰まっている。 ストーリーからのラストのライブシーン・・・ みんなが感動して泣くのがわかったわ〜(ToT) で、 「Queen」と言えば「空耳アワー」で(;…

40キロ走

「ロング走」を常に取り入れる。 スキあらば取り入れる( ´∀`) 長く動き続ける体を作り上げたいから 徐々に体に負担をかけないように(老齢っす♪自虐感を楽しんでます・笑) 距離を伸ばしていくよ( ´∀`) 今日は30キロ走の予定でいたんだけど 26キロ地点で「…

トレラン頑張ってる女子

先日 トレラン大会でもよくお見かけする 女子ランナーさんと偶然会った( ´∀`) 彼女は ロードは男子並みの速さ、もちろんトレイルもそうで 優勝、入賞多々って感じですね。 とても元気のいいオーラをまとってて、憧れあり!( ´∀`) 話してみると 彼女も「UTM…

めちゃ疲れた「藻岩山トレラン」

先日の「藻岩山トレラン」 非常にしんどかった(;´∀`) なぜかと言うと、 ・シューズ新調による喜びからの疲労 雪面でのグリップ感がよくなったのに味をしめ、 その2日前 坂道ダッシュ10本勝負をつま先で駆け抜けてた。 ダッシュの坂道は接地時間が短い方が…

その精神力はないけど、この精神力ならある

昨日の練習の疲れを引きずってる者です・・・ 疲れてるわ・・・(;´∀`) って思ってたけど 先程まで忘年会で飲んでたら疲れ抜けた(笑 やっぱ疲れてる時ほど お出かけです。 おしゃべりとお酒、これに限るな( ´∀`)有り難し!! で、 先日 数年ぶりに一緒に…