「海老」と「蟹」と「鮫」の力を借りよう

最近 やたらと目についていた広告・・・ 新聞からも、 ネットからも、 メールからも。 SUNTORY | 健康食品・化粧品のサントリーウエルネスオンライン[公式通販] 50代、60代。 ひざ関節に悩まされず、アクティブに走り続けたい! そんなあなたに!━━━━━━━━━━━…

「UTMF」の装備、点滅ライト

装備チェックの真っ只中( ・`ω・´) 今回 買ったのはこれ( ´∀`) 点滅ライト 夜間の一般公道で後方からの走行車輌に認識されやすいよう、 ザックなどにつけてください。 100均で買いました〜 35〜40時間 未使用電池で連続使用できるので 替えの電池を持参をすれ…

「ハセツネ」に出てよかった・・・あなたに会えてよかった(キョンキョン風)

只今 「UTMF」装備点検中。 時期的に そういう段階に入りました( ´∀`) 必携装備は 昨年10月の「ハセツネ」参戦時に ある程度揃えたので まぁ 大丈夫そう。 「ハセツネ」・・・ 初めての道外のトレラン大会。 初めてのナイトラン。 ・・・異常に緊張しました…

100歳猫

実家の猫さんが21歳となった。 人間で言うと 100歳\(^o^)/ おめでとう 食欲もあり、猫パンチもかましてくるし、 先日の足のおでき爆発の痛みも乗り越え、 精神的にも肉体的にもタフなご長寿さん。 風格もあって 猫を超えた存在になったような気がする( ´∀…

贅沢な遊び

今日も今日とて藻岩山。 2日前の「12時間歩き」で 翌日は足の痛みが強くなってたけど 今日は大丈夫そう(通常の痛みに戻る(;´∀`)) 雪がさら〜っ積もった藻岩山は グリップがよく噛み、 歩きやすい。 そして何より 急登やバランスを崩した時の尾てい骨の痛…

「12時間歩き」の振り返り

「12時間歩き」の振り返り。 【練習の狙い】は ・長時間 体を動かし続けること ・補給しながら歩くこと ・休憩は無し この3点で。 今年は雪解けが早く 3月の始めからトレランシューズ投入。 このシューズですね( ´∀`) montrailのこのシューズは2代目。 サロ…

「12時間走」・・・ではなく「12時間歩き」

もう昨日になってしまったけれど 3月の肝練である「12時間走」をしてきた。 まぁ 「走」じゃなくて「12時間歩き」なんだけど(;´∀`) いつも行く「藻岩山」 たまに行く「円山」 数年ぶりの「大倉山」「三角山」 低山4つも組み入れて歩いた距離は 58キロだっ…

柔軟なる(・・? 半分こ

たまに「カプリコ」が異常に食べたくなる。 「カプリコ」の頭だけとか カプリコのあたま<ハート形のいちご味> <星形のミルク味> | カプリコ ファミリーサイズとか カプリコミニ大袋 | カプリコ とかありますが 頭から身が詰まったコーンまで均等に かぶ…

尻おさえトレイルランナーになる日

今日も大会目白押し!!! 参戦された皆様 お疲れ様でした\(^o^)/ ☆☆☆ 今日は藻岩山へ。 もちろん歩きで・・・(;´∀`) トレイル 10キロ ロード 10キロ 計 20キロ歩き ほぼ4時間半かかってますね。 私の今の強みは・・・・ 自分に時間をかけれることだな(…

3月の練習計画

3月の練習計画・・・ 先月までは 練習内容を確認する度に 意気込んだり、その肉厚的な内容に尻込みしたりしてたけど 今は・・・ 今は・・・ 走れないから 喜怒哀楽表現無し(;´∀`) 「歩き」で対応してる状態ですが しないよりした方がいいしね! 昨年も今頃…

「UTMF」スタート地点への行き方・・・しつこい人の場合

北海道から「UTMF」に参戦する私は スタート地点への交通の術をよく知らない。 なので HPのこちらからバスツアーの申し込みをする予定だった。 ULTRA-TRAIL Mt.FUJI アクセスツアー | 富士急トラベル 当日朝に移動のコース。 前日は 息子宅へ泊まる。 「新宿…

幻覚は楽しめ

最近 お会いした二人の方に 「UTMF」に出るという話をしたら「変態」と言われて はて・・・(・・? 私って「変態」だったっけ・・・と自分顧みる(笑 流れに身を任せていたら いつのまにか「変態」というくくりに(;´∀`) ただ もっと「変態度」を上げてしま…

「北海道」の食の推し

北海道に長年住んでると 来道した人が何にびっくりするのか よくわからない(;´∀`) が、 2週続けて ライブに行った事により 私の大好きな人達が 「北海道民食」のびっくり話をしてたので へ〜 そうなんだ〜と納得。 「北海道マラソン」に夏 参戦の方へも参…

「北海道マラソン」エントリー完了

今年も走ります♪ 意気込みは もうとっくに書いてしまっていましたね(;´∀`) besmart-chari.hatenablog.com 今日 母と電話してて 当日応援に来てくれるとの事\(^o^)/ わ〜〜い 張り切るよ〜 娘はっ!!! 私の晴れ姿、イカ姿(52歳・笑)見てね〜\(^o^)/…

大雪山の写真展

ここに行ってきた。 www.fujifilm.co.jp ワダノリオさんの写真展。 作品は 撮影してもOK。 色んな方に 伝えて下さい。 との事だったので しっかり宣伝させてもらいます( ´∀`) (色んなもの反射して写り込んでしまって ワダノリオさんごめんなさい) 大雪山…

歩く事に決めたのだ

昨日のトレ。 大好きな長沼トレイルで 尾てい骨の調子を見ながら 歩いてみた( ´∀`) 2月いっぱいまで通行止めだった この山も 3月から解禁♪ まぁ 今までも自己責任で入山してたんですが 通行止めがとけて一区切り♪ 春のザクザク雪を踏みしめて 7キロ歩きまし…

好きな事、羅列

たまに立ち寄る場所。 www.fujifilm.co.jp 今日から3月6日まで この写真展が開催中。 札幌在住の写真家ワダノリオさんが、大雪山系白雲岳を拠点に撮影した約50点を発表する。壮大な自然風景と、そこで暮らす小動物の姿を収めた作品が並ぶ。 山好き、景色好…

リスタート!!! & 2月のまとめ

リスタート・・・ 今日は その言葉を胸に刻みつけてやったぜ(笑( ´∀`) ☆☆☆ 整骨院で先生に渾身の施術を今日も受けて 調子は上向き!! 先生の「気」を感じるんだよね。 感じるから 私も集中してその「気」に合わせるように 先生との「気」の融合、一体化す…

「北海道マラソン」のエントリーは3月3日18時

「北海道マラソン」のエントリーは 3月3日18:00からですね( ´∀`) 3月3日の18:00・・・・・・ あっ!!! その日はライブが!! その時間から始まるっ(゚д゚)!(゚д゚)! 例年 すぐには定員にはならないので大丈夫だと思うけど ライブ終わってからのエントリーで…

「骨系」に支配されてる

今日も「尾てい骨」話を・・・(;´∀`) だってね 今は「尾てい骨」が私の人生の大事な部分を握っているんだ。 しょうがないじゃないか(笑 今日も「尾てい骨」に翻弄される一日だったよ〜 語ってごらん、いくらでも聞くよ。 うん、ありがとう、じゃ 話すね。…

色々ごめんね〜

今日の尾てい骨(;´∀`) 若干 痛みひいた\(^o^)/ 靴下 自分で履けた\(^o^)/(靴下を旦那さんに履かせてもらうプレイよ、さらば!) 会社では 皆さんに神のご加護的な助けを頂きまくり、 ありがたい気持ちでいっぱいになりました。 うぉーーーん ほんとに…

私の今やれる事、確認♪

今日は 大会目白押しで「速報」が飛び交いました。 目標達成のご報告もたくさんあって 嬉しかったですね〜 色んな方と繋がりをもたせて頂いてる「はてブロ」 みんな 故障したり、怪我したり、思うような時間がとれなかったり。 順風満帆で 何もない人なんて…

「脳内麻薬」放出!!尾てい骨の痛みは源のライブで吹っ飛ばせ!

今日という一日がもう少しで終わる・・・(笑 昨日 XCスキーの転倒で痛めた尾てい骨は 一晩明けても痛みが全く変わらず、 体勢を変える時の何気ない動きに 声が思わず出る痛さ。 靴下を旦那さんに履かせてもらう程のありさまで(;´∀`) これは・・・ 病院行…

32年ぶりに「クロスカントリースキー」をしての顛末

昨日は 地震発生でうろたえてた私に 温かいお言葉をたくさん頂き ありがとうございましたm(_ _)m 余震もなく 通常の生活に戻り安堵しています。 ちょっと うろたえすぎましたね(;´∀`) で、 今日のトレーニング。 膝が痛いのは変わらず。 整骨院で 随分と症…

地震で弱る

北海道で 今夜 地震がありました。 震度6弱。 うちの地域は震度4って事だったんですが マンションの上階なんで 1足しての震度5くらいでしょうか。 21時22分頃の発生で もう1時間半ぐらい経過してますが 私・・・動悸と喉の渇き、お腹の痛みありで。 …

試練と役割

堀ちえみさんの舌がんの件で ショックを受けた者です・・・(-_-;) このブログでも「やるっきゃない、やるっきゃない」を 多用したりしてる。 これは「スチュワーデス物語」の堀ちえみさんのセリフで 私の体に刷り込まれてる言葉です・・・ 「お母さんは病気…

「星野源」強化週間!! しこたま力、頂いちゃうよ

源・・・ ライブは今週末!!! もう少しだ〜〜\(^o^)/ 今は アルバムの歌詞を覚える事に全力投球!!! ライブで一緒に唄いたいというのもあるけれど、 源とあの空間で 同じ空気を感じながら 同じ口の動きをしたいっていうのがありますね〜 同じ口の動き…

春を感じる藻岩山

今日も藻岩山ラン( ´∀`) 3日連続となりました。 先月に引き続き 「ロード30キロ + トレイル + 心肺鍛え系」の 土曜日から3日連続トレーニングの日に当てようとしてたけど 膝の調子が悪くって ロング走は無理。 トレイルだけはしっかりやっとこって事…

今日もいい日だ!!「ボウズハゼ」と「UTMF」

今日は たくさんの大会があって その頑張りに 私も感動させて頂きました。 皆様 お疲れ様でした!!! で、 そういう感動してる時に限って そこに覆いかぶさるぐらいの 感動の上塗りをしてくるものに遭遇したりして( ´∀`) それがこれ。 久々に観た。 ダーウ…

「女の顔」&「久々の藻岩山」

先日の新聞広告・・・ 美容クリームの宣伝だったんですけど 孫発言が無情すぎて(;´∀`) 「ばぁば 顔汚い」 4歳の孫と温泉行って 素顔見せた時の発言。 「象みたい」 首のシワ見ての発言。 「それ、なぁに」 口元のシワを孫と孫の友達、寄ってたかって発言。…