やりました!サブ3.5!洞爺湖マラソン! 次はトレイルへ突き進む!

走り始めて13年目。自分スタイルで楽しんで走ります♪

「5キロTT撃沈」からの「坂ダッシュ」、そして「金さん」に元気もらう

昨日からムズムズしてた。

 

昨年までのこの時期 小出監督の元で5キロTTやら 10㌔やらをやって

うまくいったりいかなかったり 喜んだり苦しんだりしてたのだけど

今年は金さんの元での練習。

そういう練習内容が無い。

 

先日の洞爺湖試走会で サブ3.5の実力皆無実感。

ここで一段練習内容を上げて サブ3.5へ一歩でも近づきたい。

不思議なもので 昨年の私はこの練習がやりたくなくてたまらなかったのに

「やらない」となると「やるたくなる」という人間のサガ的なあまのじゃく気質。

 

そんなにやりたきゃ やれ〜とばかりにやったものの

全くできず 3キロでパタッと立ち止まってしまった。

 

それも「く、苦しい」パタッ。

思った瞬間に パタッ。

 

4:30  4:26  4:45  これで終わった(-_-;)

 

こんなにあっさり止まってしまうなんて 

もっとねっとりと粘れよ〜と 

自分、面白くなさすぎと思う・・・

 

このままじゃ嫌だと 坂道ダッシュする。

定番の100㍍ 10本 

鏑木さん名言「自分の器を広げる」ための プラス1本入れて 計11本。

 

墓場Myコースで雨の中やってて 車で通りかかった人は恐怖だったと思う。

顔も怖いしね(笑

 

ようやく気が済んで 帰宅。

 

その後 録画保存版にしている「金さん 51歳 サブ3への挑戦」を

見直してみる。

 

number.bunshun.jp

 

熱い・・・

これだ・・・これだよな・・・

 

自分のやりたい事にブレは無い。

40代でもサブ3.5、50代でもサブ3.5

加齢を諦めず 自分の今までの経験を生かし、練習を重ねて挑戦していくという事。

ギリギリまで自分を出し切って走る。

 

私も これがしたいんだ。

 

30㌔過ぎのしんどい時 金さんが周りの人に「頑張るぞ〜」と声掛けし、

頑張りの連帯感を生んでいたのもよかった。

 

練習時に スピードが上がらなかった期間があった金さん。

大腰筋を鍛えスピードを上げる為、坂道を走ってた。

 

・・・うん、今日やった私の坂道ダッシュだって 

体のどこかに効いてるはずだね・・・うん。うん。

 

ひとしきり 感動の涙を流してスッキリ( ´∀`)よく泣きます・笑

 

また 明日から頑張る元気もらったわ〜

 

で、これを録画を見返して ようやく気付いたんだけど 

私のやってる金さんメニューは「ジョグ」が多くて なんか刺激が少ないなと

感じていたけど サブ3のジョグは「5:00」が軽くできるようにやってたから

私も「5:30」を軽く走る事をしなければならなかったのかと(;・∀・)

 

で、走っても走らなくてもいい日が 力抜きまくりジョグが許された日なのだと。

 

そっか〜 そういう事だったのか。

わかった。ちゃんとするよ〜( ´∀`)

 

洞爺湖ラソンまであと39日。

あと39日間は この調子で熱い自分を演出(?笑)します♪

 

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「プランク5分」やり続ける

会社にて・・・

 

朝 若い彼女が

「◯◯さ〜ん(私) 昨日 久々にプランクやってみました。

1分を5回で 5分やって死んでしまうかもと思いました〜」と

可愛い笑顔で話しかけてきた( ´∀`)

 

「スゴイ!!! 頑張ったね〜\(^o^)/」

 

会社では、腹筋を鍛えたいという人には「プランク」を、

体の調子を整えたいという人には「ひもトレ」を(まだこれちゃんと語ってない・笑)

お勧めしてる(謎の伝道者風)

特に そういう事に興味ない人には このお題を無理に話題にはしませんので。

むやみやたらに そういう事ばっか話してるわけじゃないんですよ( ´∀`)

 

先日 自分と同じ「プランク5分」をやっている女子ランナーさんを間接的に知った。

今度会った時 食い付いて話してみたい。

その効果について、やってよかった、とか 

プランク賞賛話を心ゆくまでしたいものだ。

 

先月 息子の引越しで忙しく プランクを3日ほどさぼった。

その後の 5分プランクは地獄だった。

いつも3分過ぎたあたりから 汗が滲んでくるんだけど この時の汗は

油汗って感じで ほんと体が痺れた(笑

 

でも やり続ける。

 

3月「名古屋ウィメンズマラソン」で 故障からの練習不足で「イカ4」できたのは

プランク」のお陰もあると信じてる。

後半の疲れてる場面で 上半身のブレがなく

しっかりと身体を支える走りが前より出来ていた。

 

1日サボると 次の日が辛く感じるから やり続ける。

もう 時間を増やす気は毛頭ないけど 信じる者は救われるからさ、

やり続けるわ〜( ´∀`)

 

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「洞爺湖マラソン」試走会

今日のブログは ちょっと「熱い」自分を留める事ができず、

読んでて熱さにむせ返り、うんざりさせてしまうと思われます(笑(;´∀`)ご容赦を!

 

 

昨日は 老舗大御所チームに混ぜて頂いて

私の大本命レースである「洞爺湖ラソン」試走に参加してきました♪

 

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 朝起きたら 雪が積もってた。寒い〜。゚(゚´Д`゚)゚。

 

洞爺湖に着いたら雪は無く、

スタート地点21㌔の3キロ登り続ける坂コース前後をメインに走ってきました。

 

この坂は 本番の時に「どこまで登るんだ・・・」という気持ちにさせられるので

今回「どこまで」だったか しっかり確認したかった。

「どこまで」がわかれば 気持ちがしっかりするタイプ。

 

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多分 右、左に看板のある ここのとこで折り返しだと思う。

 

で、この坂 確かに上りは苦しいんだけど たまに斜度がキツくなる部分を抜かせば

ゆるい坂がダラダラと続いている部類の坂。

それが3キロにも渡るから「坂ーーーーーーっ!」って身構えちゃうし、

その前に20キロ走ってきてるから「坂ーーーーーっ!」って思うんだけど、

ここはペースを落としてもいい「ラッキーポイント」という考え方に

変えました(ムリあるかしら(?_?) いや 思い込みは大切・笑)

 

今回の試走は 色んな距離を選択できて 1周コースをやる気満々でいたのですが

前日の体調不良から断念(前夜のオロナミンC 牛乳入りでは治らず(;´∀`))

それでも 30㌔は走って ある程度のペースを保ちたいと思っていたけど

15㌔まで 5:17ペースで走るのが精一杯でした。

 

その後の15㌔は クラクラしたりで一向にスピードが上がらず

ブドウ糖1個」食べて 回復した感じ。

ブドウ糖1個」が 体にどれだけ力を与えるか身をもって知れて

それはそれでよかったです。

 

「体は食べ物で作られる」・・・

痛い目に合って たるんだ日頃の生活を真剣に見直せそう。

 

ちょっと私も一休み。

 

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洞爺湖 中島を見つめる2羽。

 

 

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洞爺湖でユ〜ラユ〜ラ漂う4羽。

和んだ〜( ´∀`)

 

☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆ 

 

「自分の納得のいく走りをしたい」

洞爺湖ラソンでの目標は それに尽きます。

 

20キロ地点まで 4:50ペースを淡々と刻む事。

21キロ地点から 3キロの上り坂で5:30ペースまで落とし 冷静に体力温存する事、

24キロ地点折り返しから下りスライド区間で ランナーさんとエールを交換し、

(上りでのスライドでは多分 下向いて走るのでできない(;´∀`))

気の相互交換でパワー充電する事。

30キロ地点から「さぁ ここからっ!!!」と 心研ぎ澄まされた感溢れる(笑)

ゴールに向かって一心に進んで行く自分である事。

5:00ペースで走り抜ける。

 

で、

 

掘り下げると「心研ぎ澄まされた感」とは 

・今 自分がここを走れている事に感謝する。

・決して諦めない。

・心と体の歯車がぴったり合っている状態(心が前向きだと体も連動)になってる。

 

これが「自分の納得のいく走り」かな( ´∀`)

 

自分が もう一度サブ3.5を目指すには 相当な覚悟をもってしなければいけないと

昨日 ほんとに身に沁みた・・・

 

洞爺湖ラソン」まで あと41日。

あと41日を「洞爺湖ラソン」に 何かと絡めて過ごしたい。

 

前の時もそうだったけど 何かで落ち込んだ時とか

「こんな事で落ち込んでたままなら 洞爺湖ラソンでサブ3.5なんて目指せない。

切り替えるんだっ!」とか 全てに連動させてた・・・

 

サブ3.5 やりたいな〜

サブ3.5 達成したいな〜

 

その気持ちがどんどん盛り上がるのを感じる。

 

大会までは しばしば  こうやって文字に表して 

自分の「熱さ」「本気の遊び」確認作業をやり続けたいと思います( ´∀`)

 

でね 今回 参加したその老舗大御所チームでの出会いが またすごくって。

サロマウルトラマラソン サロマンブルー(10回完走)、20回以上完走者もいるし、

200㌔の大会出ます、

宮古島100㌔マラソン走って その次の日 別の100㌔大会走ったとか、

250㌔大会10回出て そのうち1回優勝したとかね(笑

 

あれ〜〜〜 そんな世界の人ってほんとにいるんだな〜

ランナーズ」とか本の中の話だと思っていたよ〜って感じで。

面白かった( ´∀`)

 

そして 洞爺湖ラソンに向かって サブ3ランナーさん達が

淡々と粛々と4:30を刻み、淡々と私達は抜かされ、

最後の方は また淡々と4分切りでまとめてたそうで・・・40㌔走完了。

やっぱり練習を重ねてる人はスゴイよ。

 

たくさんの人達との練習会に参加する事は そうないので

とても刺激を受けました。

有り難い( ´∀`)  

 

そして「イカ仮装」してた事で再会も有り♪

先月の「名古屋ウィメンズマラソン」で声をかけて頂いた方と再会したり、

昨年の「利尻島一周マラソン」で一緒に写真を撮った方と再会したり。

そして その方々が 今回 初サロマウルトラマソン参戦!!!

なんだろう・・・こういう縁・・・ここで出会うなんて・・・

ほんと嬉しさでいっぱいになった\(^o^)/

 

イカ仮装やっててよかった。そして ブログもね♪

 

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りんごのヘタの坂道の左斜面はふきのとう。

 

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右斜面には福寿草

 

本番5月は桜の季節・・・

そして 一面緑が生い茂っているでしょう。

 

その時には 洞爺湖を今より強い気持ちと体で走り抜けるよ〜( ´∀`)

 

楽しい練習会に混ぜて頂いてありがとうございました。

私も旦那さんも 楽しくて 大満足の1日でした。

ご一緒して下さった皆様 お世話になりましたm(_ _)m

 

走った〜 食べた〜 飲んだ〜 笑った〜♪

 

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「オロナミンC」で元気出す

明日は勝負練習の日・・・

なのに体調がイマイチで 風邪気味からくるお腹の痛みが・・・

 

何かしら スカッとする飲み物を求めて 冷蔵庫内を見たら

年度末の繁忙日に チームのボスがみんなに これ飲んで頑張って!と

配ってくれた「オロナミンC」を発見(優しいボスです( ´∀`))

 

あ〜 スカッとしたいと久々に飲んだら 結構 甘く感じる。

氷で薄める・・・あと また 何か欲しい・・・

 

そして 思い出す。

子供の頃に見たCMを・・・・・

 

オロナミンCに 生卵、牛乳を入れても美味しい」

 

ほんとにそうだったろうか・・・

自分の記憶が曖昧すぎて 最近 特に信用ならないのでググってみたら

真実だった\(^o^)/

 

www.otsuka.co.jp

 

生卵で割るのは ちょっと勇気がなかった・・・

だから 牛乳で割ってみた・・・普通に美味しかったです( ´∀`)

途中で ちょっと分離してたけど(笑) そこのモタっとした加減が 

身体に効きそうです・・・明日の 勝負練習に私の身体、間に合いますように♪

 

www.youtube.com

昔 ISSAが大好きだった〜〜(笑

一生懸命 オロナミンC飲んでたよ・・・遠い昔の私・笑( ´∀`)なんくるないさ

 

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今シーズンの「トレイル大会」はどうするか

私のトレラン大会参加の歴史は まだ浅い・・・

 

2年前に 初トレラン大会参戦なのに

大雪山ウルトラトレイル80㌔」に 無謀エントリー。

見事に撃沈(;´∀`)

 

昨年 そのリベンジを果たし「目標を達成、抜け殻時期」を経て、

その時履いた 穴の空いたトレランシューズは思い入れが強すぎて

多分 一生捨てないだろうと思っていたけど 

先日 捨てた(;・∀・)あっさりできました・笑

 

www.youtube.com

ただ 昨年のこの映像見ると 今もすぐあの時に戻れる・・・

ほんとよかった!!!(私もちょびっと映ってます( ´∀`))

 

で、

 

今年は何にエントリーするか 楽しく検討中♪

 

大雪山ウルトラトレイル80㌔」は「サロマウルトラ」100㌔の1ヶ月後で

自分の足には無理すぎるので 今回はやめた・・・

 

で、「40㌔の部」で 「もっと山をしっかり走る」を目標とするのと

「昨年走ったコースを愛でラン」したいと

山メインのコースに参戦したいと思っていたらっ!!!

思っていたらっ!!!

 

今年の「40㌔の部」は「山」がなくなり、80㌔コースで 散々苦しめられた

「林道コース」のみになるというではあるまいかっ!!!Σ(・∀・;)

 

いや、「林道」もいいんだよ・・・

でも せっかくのトレランだから やっぱ「山」に行きたいのさ。

 

だから 今年は「大雪山ウルトラトレイル」は参戦せず 違う大会に行く。

 

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5月の「狩勝トレイルランニング」と「カムイの森トレイルラン」は

洞爺湖ラソン」に出る限り 参戦は無理。

 

毎年 もう「洞爺湖ラソン」は卒業(笑)という形をとって

「トレイルのみ」で行こうかとも思うんだけど 

ロードでしっかり身体を作って ある程度の結果を出してから 

トレイルに参戦したいという気持ちがあるため 今年もそのパターン崩さず。

 

きっと いつかは気持ちのままに「トレイルのみ」になると思うので

「狩勝トレイルランニング」と「カムイの森トレイルラン」は 

のちのちのお楽しみにしておこう( ´∀`)

 

検討する大会は

8月「岩見沢トレイルラン」

9月「トレイルラン・ニセコ

 

ここで修行をして きっと10月の「ハセツネ」につなげて行くと思います。

 

「ハセツネ」・・・この文字を見ただけで 動悸が早まるっていうのはさ、

やっぱり出たいからなんだよね。

 

本州の他の大会にするか 色々 迷っていたけれど

「ハセツネ」って 聞いただけで「胸キュン」してるんだから(笑)

大本命はこれでしょ( ´∀`)

 

心向くまま行きましょう。

心にブレーキかけることはない。

 

5月「洞爺湖ラソン」が終わったら トレランモードに入ります。

6月「利尻島一周マラソン53㌔」で 足を鍛え 

「サロマウルトラ100㌔」で持久力確保。 

そこから 山の実践編突入。

8月「北海道マラソン」で暑さに強い身体作りと仮装ラン(?)で負荷をかける。

 

そんな感じで 突き進む予定です。

・・・これ書いてるだけで 忙しい感じだね(笑)  

ほんと有り難いね( ´∀`)

 

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ここ最近の「洞爺湖マラソン」に向けての練習

洞爺湖ラソン」まで 45日・・・

「サロマウルトラマラソン」まで 80日・・・

 

区切りいい感じの残り日数だわ。

 

私のここ最近の練習を書き留めておこう。

 

【土曜日】 長沼トレラン、ちょっぴり。次男と4キロラン。

 

【日曜日】 金さんより「クロカン90分」司令有り。

前日のちょっとのトレランで筋肉痛発生。山の足が全く出来てない事に愕然。

クロカン場所を探し 公園ウロウロ。足に優しい不整地はどこだ〜

雪の無い小さな丘発見。

「山の足」をこの小さな丘で作る!(ムリです・笑)と 

小雨の中 狂ったように往復。

 

そして 最近「お尻」を使って走ってない事に気付き、

その感覚を取り戻そうと 狂った加減に拍車かかる。

この「狂ったように」という部分も 私には必要。

自分の世界に入り込んで「私はこれだけやった」という事実を植え付ける。

こういうのは 本番の苦しい時に思い出し力くれるもんね( ´∀`)

 

犬のお散歩の方が ここ通るの遠慮したと思う・・・多分・・・

ジョグも含めて20キロで終了。右膝の痛みが後半気になる。

 

【月曜日】 金さんより「持久走20キロ」司令有り。

持久走って・・・どのくらいの速さ?(?_?)

目標のサブ3.5ペースだと キロ5:00〜5:15かなと判断。

だた ここは司令を全く無視して10㌔BU走。

右膝の痛みがどのくらい出るかわからないので。 

今まで ちょっといい気になり無理して どれだけ痛い目にあったことかっ!! 

ここは慎重に慎重に。

 

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久々のスピ練と言える練習・・・多分 5ヶ月ぶりとか・・・

くーーーーーっ 嬉しいね!!!( ´∀`)

苦しいけど この「んがっ!!!」って 声にならない声を吐く感じ!

体の動きは全然ぎこちなかったけど やればできる子になりたいっ!!

その後 10㌔ジョグで 金さんの司令全く無視の合計20㌔終了。

右膝の痛みは10㌔以降出てくるので 

スピ練したければ早目にやる(そんな考えでいいのかは疑問(;´∀`))

 

【火曜日・水曜日】

前日、前々日の飲み会の疲れがどっと出る。

走る気無し。帰宅後 夕飯食べて居間で死んだように2連チャン寝。

 

【木曜日】 金さんより「坂道ダッシュ10本」の司令有り

昨年までは小出監督の元で司令を受けてた。

この時期だと 5キロTT 2本とかして苦しんでた。

金さんには そのような司令が今後も無い。

「坂道ダッシュ」だけではなく もう少し長い距離で追い込まなければと

不安になる・・・(・.・;)

 

で、「坂道ダッシュ」の前に 2㌔の下りの坂道があるので

そこを全力で走り 着地筋&心肺鍛えてから「坂道ダッシュ」する事に。

 

「んがっっ!!!」 下り全力苦しい・・・

しかも あんまりスピード出ないし・・・

「お前の全力はそのぐらいかっ!!!」と 天の声が聞こえた・・・

「違うっ!!!」と 反論。

1人小芝居タイム開始ですね・・・結構 これも私に必要な過程でして(笑

 

こうやって自分燃え上がり作業である小芝居終えて 

落ち着いてから「坂道ダッシュ」100㍍を 10本をやり 

鏑木さんの教えに従い 自分の器を広げる為の 

プラスの1本入れて 計11本で終了。

 

これも全然スピードが出なかった・・・つ、疲れた(;´∀`)

 

その後 癒される景色に遭遇。

 

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はぁ〜〜

頑張ったあとの景色は格別だわ〜( ´∀`)

 

 今 動く度に「うううーーー」って声が出る感じの疲れ方。

それでも プランク5分は忘れずに♪

洞爺湖ラソン」のゴール直前まで

「40代でサブ3.5、50代でもサブ3.5」のスローガン掲げていこう( ´∀`)おう!

 

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4月7日、陽希さんの放送を楽しみにしてます

 

www.greattraverse.com

現在プロジェクト進行中の日本3百名山ひと筆書き~GreatTraverse3 を追いかけた番組「グレートトラバース3」の第1集の放送日が決まりましたのでお知らせいたします。

「グレートトラバース3 日本三百名山 全山人力踏破  ~第一集 厳冬!九州南部9座をめぐる~」
放送日:4月7日(土) 19:30~20:59<NHK BSプレミアム
再放送日(予定):4月29日(日)15:00~16:29<NHK BSプレミアム

 

頑張ってるな〜 陽希〜( ´∀`)

お正月1日から始まった「グレートトラバース3 日本三百名山ひと筆書き」

陽希さんは 確実に進んでいる。自分の足で一歩一歩。

 

陽希さんのこのコーナーが大好き!

今日の陽希|日本3百名山 ひと筆書き - Great Traverse3(グレートトラバース3)

 

顔の表情って こんなに変幻自在に変わるんだという参考になります( ´∀`)

「3月6日の 糖分も大事」の表情、プリン頭乗せの技術、

中々できる事じゃありません。

「3月14日の 人生楽しい旅に」顔も癒やされます。

 

陽希さんの今回の旅、心に余裕がある、常に何でも楽しむ心の余力感、

伝わる( ´∀`)

 

また 会える日を夢見て 応援し続けます♪

 

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私も頑張るんだ〜

今日は「名古屋ウィメンズマラソン」打ち上げ&お仲間メンバーの

還暦のお祝い飲み会でありました( ´∀`)

 

みんな、完走した証 ティファニーを身に着けての参加♪

プレゼントの熨斗が「ティファニーの会」にラン友さんがしてくれてて

笑いました( ´∀`)

 

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飲んで食べて 楽しかった〜♪

 

このブログでも よく書いているんですが 自分より年上の女子が

心からランを楽しんで伸びやかに走ってる姿を見ると 自分もそうなりたいって

強く思います。

 

私も還暦まで・・・・・走りたいな〜 

その先も・・・もっと( ´∀`)

 

洞爺湖ラソン参加メンバー多々。

サロマウルトラ参加メンバーも多々。

北海道マラソン参加メンバーも多々。な顔ぶれでした。

 

帰り道のテレビ塔が綺麗だった。

元バレー部が多い事が発覚したので 

北海道マラソンゴール後の大通り公園青空宴会で

円陣バレーする案も浮上(笑

ちなみに私も 元バレー部です(ちびっ子バレー部・笑)

たまに激しく 特訓されたい♪ 思いっきりアタック打ち付けて下さい〜(笑

 

皆さんのヤル気本気楽しむ力、いっぱい感じて帰宅。

さ〜 私も頑張るよっ( ´∀`)

 

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長沼温泉ラン、トレイル偵察

今日で3月終了♪

 

【3月の走行距離】  150.68km

 

わ〜〜 200㌔ いってない〜(;・∀・)

でも いいの。

 

名古屋ウィメンズマラソン後の足のダメージ半端なかったし、

状況に応じて 距離にこだわらず焦らない自分作り、

はたまた ある意味いい加減な自分作り、(もともといい加減だけど)

はたまたまた 自分を追い込むけど追い込み過ぎない精神状態作り、

の見本みたいな3月でした( ´∀`)

 

言い訳を自分なりに正当化し 肩の力が抜けています♪

 

で、今日は 我が家の定番「長沼温泉ラン」へ。

 

今回は 旦那さんが自宅から温泉までロング走。

25㌔走っておりました。

私は 車で温泉まで行き、周辺ラン。

 

そして もう一人参加者が・・・

 

長男は たまに参加してましたが 

先日 巣立ちの時を迎え 今は 何をしているのか・・・(・.・;)知らん・笑

 

で、登場したのが ただ今 帰省中の次男っ(・o・)

日頃から運動不足な次男。大丈夫でしょうか・・・

 

長沼温泉に車を停めて 私のお目当てのトレイルへ走る。

もう その時点で 次男は苦しそうだったんですが

うまく言いくるめて トレイルへ誘う。

トレイルは雪も融け、ぐちゃぐちゃ感無し!

 

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苦しそうな次男・・・

でもね、苦しんでもらうから・・・

こやつとは 色々とあったから ここで苦しんでもらおうか(笑

 

まぁ それは冗談だけど(ほんとか?!) 

今 こうやって一緒に走れる事ができる喜びに母は浸った( ´∀`)

「いつか笑い話になる時がくるよ」と 当時 言ってくれた友達がいたけど

そんな日が本当にくるのかな〜って 思ってた。

でも 時は経ち、変化は必ず訪れる。

彼が自立するまで まだ 笑い話にできないけど こんな日が来てよかったよ。 

 

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福寿草が咲いてた( ´∀`)

まだ 何も芽吹いていない景色を眺めるのもいい( ´∀`)

 

 

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いつものソフトクリームで寄り道して

白鳥達を眺めて 満たされた気持ちで家路に着いた。

 

今日もいい1日でした。

こないだブログで「洞爺湖ラソン」まで 家飲みしないって宣言してたけど

全て破ってますΣ(゚Д゚)

 

次男 帰省中は飲むっ!!! 宣言 (;・∀・)グダグダ感ありあり

 

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春です!会社帰りラン&猫毛玉

昨日の会社帰りラン。

 

私の愛する練習コース「エルフィンロード」も雪が融け、

気持ちいい道が広がってた( ´∀`)

日も長くなって 夕焼けランできる!

春を感じる〜

 

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金さんのメニューは10㌔ジョグ。

ジョグと言いながらも 最後は今の自分の力を試したい衝動を抑えきれない

ケモノ根性が噴出してダッシュ( ´∀`)

 

右膝痛は相変わらずだけど ダッシュしてる時には気にならない・・・

 

「永遠に速く走り続けてろ」っていう事なのだろうか・・・

それとも気持ちの問題か・・・

 

もう一つ 春というか 季節の変わり目の風物詩。

 

猫の毛玉。

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生え変わりの季節を迎え、ブラッシングで抜けた猫毛玉。

さっきまで この「猫毛玉」でじゃれて遊んでいた うちの猫。

 

自らの体で生み出した物で 遊ぶその姿は 

何ともケモノっていうか、自己完結っていうか、

見てて好ましかったです(笑

 

さっ 春〜〜

 

今日はいいお天気。

旦那さんは ロング走に出かけていった。

サロマウルトラも あっという間に近づいてくる・・・

私も これから追いかける〜( ´∀`)

 

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