整骨院にて・・・初めて会話で盛り上がった

昨日は「名古屋ウィメンズマラソン」前の最終整骨院へ。

新しい整骨院にしてから先生と話して　あまり盛り上がった事がなかった(；・∀・)

前に行ってたとこは　先生にバカ話に付き合って頂いたりしてたけど

今は　まだ　どのくらい自分を出せばいいのか（いや出さなくてもいいんだけど）

加減を探ってるような感じだった。

ただ昨日は　大会前という事でテンションが上がっていたのと

この足の状態を少しでもよくしたい、完走したい、

おもてなしタキシード隊からティファニーをもらいたい、

とにかくとにかく「完走したい」を　熱を込めて話してしまった。

もう　自分出しまくりですね（笑

そしたら　先生も色々話して下さって　非常に興味深い話をしてた・・・

簡単に言えば

「週イチで風俗に通い　うつ病を治した」という　先生のご友人の話( ´∀｀)

詳細は割愛しますが（笑）　世間一般的な治療法とはかけ離れてるけど

人間の本質的なものって　その部分がある事で元気になるって

あるよねって話してて。

先生が

「専門的な先生とかじゃなく　裸のお姉ちゃんこそが大先生だ」と仰って。

綺麗事じゃない　生身の人間の話しが　とてもためになった。

なんかね・・・

先生と前回までは　表面的な会話しかしてなかったのに　昨日はここまで

話せて距離が縮まった気がした。

多分　私が自分出しまくった事で　先生も　それに合わせてくれたのかな〜と思って。

旦那さんいわく（彼も通ってます）　先生と気持ちが通じ合って

今日の治療はいつもよりきっと　もっと効いてるはずだよって。

うん・・・なんかそんな気がする( ´∀｀)

そういえば　先生こんな事も仰ってた。

「そういう相手は　プロに限る。素人ではダメだ」

・・・・・うん　なるほど（笑

私も　プロ・・・？！

セミプロ・・・？！　の彼ら、

「おもてなしタキシード隊」の「ロバートさん」をセミプロ扱いして(；・∀・)

「名古屋ウィメンズマラソン」で　

そういう欲も満たしてきます〜〜（笑・ティファー授与でね）

今日は10㌔走った。

もうテンションが上っているので　速く走りたい！！！

という気持ちを抑えるのに必死だった・・・

足　痛いのに　今　そんな行為に走ったらだめだよーーー(｀･ω･´)ゞ

自爆タイマー　カウントダウンさせちゃダメ！！！

抑えて〜〜　抑えて〜〜　どうどう（ひひーーーん）(;´д｀)

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【業務連絡】「名古屋ウィメンズマラソン」集合場所・・・ここイカがですか？

いよいよ　近づいて参りました。

「名古屋ウィメンズマラソン」＼(^o^)／

私の「道外初遠征」のこの大会。

北海道の箱入り娘・・・（殺気感じる・笑）っていうか　

箱入りオバちゃんが　名古屋に突入していくのですから

おだたないわけがありません。

大会参戦での　お楽しみの一つは　もちろん、

「はてブロランナーさんと会える！！！」＼(^o^)／＼(^o^)／

って事です。

私に　道外で知ってるランナーさんがいるなんて「はてブロ」あっての事。

そもそも　数多いブログの中から　お知り合いになれるっていうのが

スゴイ事であって　その「縁」を大事にしたいと思ってます。

で、

私が把握してる　参戦　女子ランナーさんは

  さくら (id:sbt3)さん

 青豆 (id:miumiu3432)   さん

 makurikumama (id:yuri-yamaguchi-48625160)さん

情報というものに疎いので漏れがあるかもしれません。　

参戦される方がいて　スタート前のシューズ円陣が出来る方、　

コメント頂ければ有難いです！！！

で、

その集合場所が　案内パンフだけじゃ　中々　確定できなくて(；・∀・)

私の案なのですが、

「第2ナンバーカードチェック」を終えて　ナゴヤドームに進んでいくと

「イオン」と「ドーム」をつなぐ連絡通路有り。

上から写真。

下から写真。

右　イオン。

左　ドーム側。

この「連絡通路」の下はいかがかなと。

会場に向かう人の波がスゴイと思うので

「連絡通路の下　イオン側」は　

イカがでしょうか。

多分・・・「イカ」仮装　完全装着で　

わかりやすいように佇んでいると思います^_^;

時間は「７：４５」で　

イカがでしょうか。

８:４０迄に整列なので　ちょっと慌ただしいかもしれません。

もう少し　早く！！　遅く！！　ご意見を頂ければ助かります( ´∀｀)

皆様に会えるのを楽しみにしてます♪

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私のドーパミンは 今から吹き出してます

昨日は「北海道マラソン」のエントリーでした。

ここ　はてブロランナーさん達の「エントリー完了」記事をさっきまで

確認してたら　もう　嬉しくて　ドーパミン噴出量が半端なく＼(^o^)／

ドーパミンは、喜びや快楽を司るホルモンです。夢中になったり感動しているときなどに、快楽物質であるドーパミンが分泌されます。学習や運動機能、性機能、向上心などに関係し、達成感による快楽を得ることで、さらなる意欲をもたらします。

達成感による快楽・・・

さらなる意欲もたらす・・・

いいね、いいね！！！　( ´∀｀)

達成感快楽、いいね！！！　( ´∀｀)

さらなる意欲、いいね！！！　( ´∀｀)

そして　こちらの記事も。

otokonodiet.hatenablog.com

ねむねむさんが「名古屋ウィメンズ」＆「シティマラソン」の応援に

駆けつけてくださる＼(^o^)／

ありがとうございます♪

また　MYドーパミン　が　ブシュー！！

私・・・もう幸せです（笑

・・・いやいや　ここで幸せに溺れちゃいけない。

応援にこたえる走りしたい〜〜

でも　今　無理〜〜

・・・タイムは狙わないけど　骨太な走りしたいな( ´∀｀)

さて　もう寝ます。

大会近し。しっかり睡眠とらなくては。

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「北海道マラソン」エントリーした

エントリー完了( ´∀｀)

私の「北海道マラソン」のモチベUPは1年おき。

暑いのが嫌いで　こっぴどく痛い目にあっているので

1年おきにしか出たくない（笑

今年は　そのこっぴどさの記憶も薄れて　エントリー年となりました。

今年の「北海道マラソン」はどんな事したいか・・・

・仮装ランを「道マラ」でした事ないのでやってみたい

・仮装ランで　仮装してる人と　ひと時一緒に走ってコラボちっく体験したい

・仮装ランでサブ4とってみたい

・翌日の朝刊掲載となる　年代別50位以内に入りたい

・ゴール後　皆様と青空宴会を気持ちよくやりたい

・旦那さんを完走させたい

欲の羅列（笑( ´∀｀)

で、この欲は　故障がなくなったのが前提で　湧き上がっているもので

今の状態だと　旦那さんを完走させたいなんて言ってる場合じゃなく

「お前が頑張れよ！！」っていう話になってしまう(；・∀・)

「北海道マラソン」は　夏を走るお祭り♪

ゴール後のビール、浴びたいっ〜( ´∀｀)

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「名古屋ウィメンズマラソン」の走り方・・・自分縛りを解くラン

ちょっと語ります・・・( ´∀｀)

最近　私の周りでは「第二の人生」というキーワードが出て来る。

同年代の女子が　

今までしたためてた夢を実現する為　会社を辞めたり、

はたまた　離婚をしたり、

非常に勇気ある決断を下した方達がいて。

そこに至る過程を思うと　その決断はこれから力強く生きる、

「第二人生」の始まりというのにふさわしい。

自分もね、今　節目と言えば節目で

春から子供が家から巣立ち　夫婦2人生活を迎える。

「第二の人生」というと　男の人なら定年退職をしてからの今後、というのが

一般的かもしれないけど　私のようにちょびちょび仕事してる主婦にとって

仕事の終わりが「第二の人生」という気がしない。

子供が巣立つっていうのが　一番　生活が一変するような気がします。

でね、

昨年の今頃は何をしてたか　ちょっと振り返ってみると

besmart-chari.hatenablog.com

私の三大　大好き男子に会いたいなんて綴ってて。

「6月に利尻島 一周マラソンで陽希に会って

　7月に星野源のライブ　抽選で当てて行って

　残る鏑木さんは　道外のトレラン大会に出て会いに行く」

 なんて言ってる。

昨年の私は「第二の人生」なんてキーワードにピンとくるような

自分ではなかった。

それだけ　子供が巣立つという事に節目を感じてるんだな〜

で、

再確認した。

私　この時のブログの思いをちゃんと実現してるではないかΣ(ﾟДﾟ)

陽希さんには　利尻島で会ったし、

源のライブに行けたし、

鏑木さんは　濃昼トレランの講習会でお会い出来たし、

リベンジに燃えてた「大雪山ウルトラトレイル」では

ゲストランナーとしても会えた。

昨年の私　叶えてたんだよな〜( ´∀｀)

で、

思った。

やっぱり　自分のやりたい事、叶えたい事は、

声を出して言って、ブログに綴っていこうと　改めて。

だから

私は　これからも「2回目のサブ3.5を目指す」

先日の東京マラソンのスタート時「超高速ペースで行く」と設楽悠太さんが

宣言したなんて聞くと　全身の血がカーーッと燃えて（笑

胸がワクワクしたから　そういう部分がある間は　

自分の体と心がそれを求めているんだなって感じて　素直に反応していこうと思う。

ただ今回、

右膝の故障は尾をひいて　今日も10㌔走ってみたけどかんばしくなく。

7日後に迫った「名古屋ウィメンズマラソン」・・・

私の今迄の行動から見ると　アドレナリン全開で無理をするような気がする。

今迄　自分が大会で課してきた事は

・全て出し切る

・歩かない

・出し切る事で達成感を得る

そんな　あつ、熱、キャラだった。

それが自分の醍醐味だなと思ってたとこもあった。

でも今回は　そんな「自分縛りを全部解く」

・出し切らない

・歩く

・出し切らない事で達成感を得られるのか？！　をやる( ´∀｀)

そして　そこで自分の事　不甲斐ないとか一切思わない。

今までも「ファンラン」と言いながらも　結局　速さを気にしない事はなかった。

今回は　故障からの「究極のファンランを楽しみなさい」という

プレゼントだと思って走る。

のんびり走る事で　何が見えるのか存分に楽しんできたいと思います。

自分には　5月の洞爺湖マラソンと　6月のサロマウルトラ100㌔という

本気の本気があるから　それに影響をおよぼすような無茶は禁物。

昔の映画「スピード」を思い出した・・・

www.youtube.com

爆弾魔とSWATによる、手に汗握る攻防を描いたノンストップ・アクションで、速度が50マイル毎時（約80km/h）以下になるとバスが爆発するという設定と、次から次へと起こる危機を頭脳的かつゲーム感覚で解決していく展開が繰り広げられる。

私も　キロ6:00ペースにまで上がったら　

自爆するとかそんな仕掛けをして臨むかも（笑・ウソウソ　怖いって(；・∀・)）

「第二の人生」の節目のおっぱじめ〜

まずは　違う角度からラン大会、体感してくるよ〜( ´∀｀)

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北海道暴風雪

会社にて・・・

スゴイ雪だった・・・

会社の窓から　ほんとに家に帰れるかな〜と　

心配になったぐらいのホワイトアウト。

「『天は我々を見放したのか』　気分になっちゃうね」

「・・・それなんですか？？？」

「えっ！　映画『八甲田山』　高倉健主演でさ、

流行語にもなってたんだけど、知らない？Σ(ﾟДﾟ)」

www.youtube.com

ジェネレーションギャップ炸裂(^o^;)

で、気を取り直し

「『北の国から』の馬に助けられる　気分でもあるよね」

「わかります！！！　吹雪になるとあのシーンが浮かびます！！！」

五郎が前から計画していた風力発電の部品が町の電器屋に届いたと聞いたゆき子は
五郎に内緒で純と一緒に取りに行った。
しかし　家に帰る途中　猛吹雪に成り　車が動けなく成り遭難してしまう。
夜に成っても帰って来ない二人を五郎は探しに行くが車は雪で走れない状態だった。
そこで　正吉の爺さんの馬で探す事に成る。
馬は見事に雪に埋まっていた車を探しだす。
純とゆき子は凍死寸前のところを助け出された。
吹雪は二日間つづき　富良野の町は電気が止まり
新しい家ほど明かり以外にも暖房や水道も止まり大変な事に成っていたが
五郎の家には元々電気が無いため　なんの影響もなかった。

 東京から旦那さんの転勤で　こちらに住んでる若い同僚。

「北の国から」は　ずっと見てたって。やっぱり　あのドラマを見て

北海道に憧れたという話を聞くと　嬉しいものです( ´∀｀)

私も　富良野大好きだもんな〜♪

そして　えりも岬で風速40ｍのニュースを見る。

「風速40ｍって　どんな感じなんだろう・・・

うまく利用すれば　空を飛べるかもしれないよね」

「・・・・・多分　無理だと思うけど・・・飛べても死にますね」

で、確認したら

40ｍで　小石が飛ぶんですね。

もし小石地帯にいたら・・・怖いっ(；・∀・)　全身に当たる小石！

空まで飛ばなくてもいいから　ほんの1ｍぐらい「さ〜っ」と低空飛行できる可能性ってあるのでは？！　などと昼休み妄想会話にはまっていました(；・∀・)

今回の北海道を襲った暴風雪で痛ましい事故もあった・・・

若い人が亡くなるのを見ると辛いわ。ご冥福をお祈りします。

明日から　プラス気温。

この豪雪がどっと融け出すから　道がぐっちゃぐっちゃだな。

外ランできるかな〜

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長沼トレイル

つ、疲れた〜　

勝手に疲れた〜

何が疲れたって　息子の巣立ちグッズをネットで検索してたら

えらいハマってしまって　こっちもあっちも調べて調べて、

調べなければ気が済まず、いざ　購入しようとしたら　そのサイトは

配達指定日ができないとこだったから　また　始めからからとか・・・

時間が　ただただ過ぎていった・・・

で、

先日　巣立つ息子を交えて行った長沼トレラン。

夏場は行く回数が多いけど　冬行ったのは初めて( ´∀｀)

しっかり藻岩山と同じように道が踏みしめられていて　走りやすかった〜

息子が下り坂で　イノシシばりに駆け抜けて行ったのが笑えた。

慣れてないから　スピードコントロールできず　止まらないんだよね〜

青空と木々に囲まれて　久々の山　満喫( ´∀｀)

心が元気になるのがわかった！

私には　自然が必要です。

おじいちゃん、おばあちゃんも山に入っていた。

道がしっかりあるのは　この方達のお陰なんですね。

ありがとうございます♪

で、その後　長沼温泉＆ランチ。

今　家飲み禁止令　己に課しているので　この時を待ってた〜

ビール〜

ビール〜

ビール〜

「私　いつも飲んでないから　今日は飲ませてもらうから」キッパリ( ･`д･´)

と　旦那さんに告げる。

旦那さんも夕方から用事があったので　彼のみ水で我慢して頂きました〜

あ〜　ビールって美味しい♪

禁じられてると　尚の事。

禁じプレイで喜び倍でした〜( ´∀｀)

3月中　もう1回ぐらい行けるかな〜

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2月のトータル

【２月のトータル】

走りの部　　　62.9km

歩きの部　　  100.87km

走り始めて9年目。

こんなに歩いた事なかった〜( ´∀｀)

右膝故障による体力筋力維持の為に　ただ　ひたすら歩いたけど

100キロ超えると　なんか「やったどーーーー！！！」気分になりました（笑

今日は　会社帰りランをして　始めは痛み無く　これはいけるっ！

もうスピード出せるのかも？！　と　若干　色気づきましたが

すぐに　右皿部分に違和感を感じて　超スローリー7:30ペースとなりました。

ただっ！！！

この超低速スローリーペースが　今まで　歩き日常だった為

「は、速いっ」Σ(ﾟДﾟ)Σ(ﾟДﾟ)

と　体は感じるという有り様で　自分が速い気になったよ〜〜( ´∀｀)

まっ　こんな事でも素直に嬉しい♪

だって　走れたんだも〜ん、もんもん〜＼(^o^)／

うかれ気味・一喜一憂しないと決めたのに・・・

今日で2月も終わり。

時間過ぎるのが早すぎる。

巣立ちの時を迎える息子と過ごせる日も　残すとこあと僅か・・・

あ〜　息子ロスに陥る日が怖い・・・(；・∀・)

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第１回「テイネトレイル」開催！！！ 札幌でトレイル大会だ！！！

今日　ラン友さんから情報ゲット( ´∀｀)ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ

SAPPORO★テイネトレイル2018 | SAPPORO Teine Trail 2018

https://www.facebook.com/teinetrail/

札幌でトレイルの大会「第１回　テイネトレイル」が行われます。

「北海道マラソン」で　新川通を走る時　横目に見えるのが「手稲山」と言ったら

地元の方以外でもわかる方が多いかもしれません。

札幌で　本格的なトレイル大会が行われる事に　まず　心躍るし、

「第１回」というのも　心躍らずにいられない〜( ´∀｀)

で、　日時は・・・・？

【６月２３日（土）】

えっっっっ？！　Σ(ﾟДﾟ)Σ(ﾟДﾟ)Σ(ﾟДﾟ)

「サロマウルトラ１００キロ」の前日っ！！！！！

その日は　サロマまでの移動日だから・・・

道の駅の小便小僧の黄ばみ加減を　３年ぶりに確認しに行く日なので・・・

どうあがいても　無理ですね(；・∀・)

besmart-chari.hatenablog.com

そうか・・・　そっか・・・・

第１回大会を盛り上げたい気持ちが溢れ出るけど　溢れたままにしとくよ。

ダダ溢れ

HPには　コースの詳細は　まだ　のってなかった。

気になるな〜　

関係者の皆様　素敵な大会を開催して頂ける事に　とても感激しております。

ありがとうございますm(_ _)m

旦那さんに　この感激ぶりを夢中に話したら

「走っている人と　走ってない人ぐらいの温度差を感じる」と言い放たれた（笑

だって　トレラン大会が札幌で！！！　札幌で！！！

あ〜　興奮してるんですね( ´∀｀)

来年もこのテンションでいれるのかな（笑

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模索、与作〜♪で ちょっぴり荒療治、5キロラン

私は　常日頃　ある病を時たま発症してまして( ´∀｀)

それは「くだらない事を言わずにいられない」病で（もうくだらない^_^;）、

SNSで練習内容をつけている時など

「右膝の痛みが出ない走り模索」と書いたら、どうしても「模索」の後ろに

「与作」とつけなければ気が済まないという・・・

リンクさん達に「こいつ　バカだよな」って感じでスルーされて構わないんですが

今回　その「模索、与作♪」に「ヘイヘイ歩〜」「トントントン」「ヘイヘイホー」

なんて　ノリのいいコメントを下さった方が数名いて　とても嬉しかったんです（笑

今の走れない状況で　笑って心軽くなった( ´∀｀)

「ヘイヘイホー」って「歩」か〜　なんて思ったら

歩いてて　ちょっと気持ちがしぼみそうな時

「へいへい歩〜　トントントン　模索〜　与作〜♪」と思わず口ずさんで　

元気もらったりしてたんです( ´∀｀)

で、元気が出たついでに　ひらめいた♪

こうなったら「荒療治」しようと(｀･ω･´)ゞ

というのも過去に　荒療治を意に反してしてしまった結果、

（激痛ポーズをとってしまった）　足の調子が良くなる事2回。

今回は意図的に　荒療治をしてみる事にした。

【荒療治の内容】

・右足の痛い部分を　痛みに負けず伸ばし続ける（痛くて途中まででいつも止めてた）

・トレランをする。上り下りの刺激を入れる。（新たな痛みを生む可能性があるので　5月洞爺湖マラソンまで封印してた）

で、

昨日　久々に短い距離だけどトレランをして　上り下りで痛みが無い事を確認した。

下りでステップ踏ん出る時は　相当に膝に衝撃があるので？と思ってたけど

そんな事もなく「山は楽しい〜( ´∀｀)」って　ただ　それだけの気持ちが溢れた。

階段の上り下りも　大丈夫。

一番痛いのは　平地を走る事。

ゆっくり走っても30ｍ程でダメになるので　

もしかして　大きく動けば大丈夫だったりして・・・

なんて思って試してみたら　当たり前のように全くダメ。

じゃ、もうさ〜　トレランばっかやればいいやん　って開き直ったりしてた( ´∀｀)

で、

帰宅して　夜　布団の中で痛い場所を伸ばしながら寝るのが　この数日の日課。

「いて〜〜」と思って伸ばしてみたら　ふいに痛みがどこかにいった。

？？？(?_?)

おかしいなと思って　何度か痛み箇所を探してみたけど　ないっ！

ちょっと時間が経ってから繰り返したら　若干　痛みが和らいでるのを確認して就寝。

で、

今朝　足が軽かった。

そして　試しに走ってみた。

いつもの場所に痛みが走らない。

7:30ペースぐらいなら痛みがない。

それ以上にすると痛いけど。

何かが変わったのを感じた・・・・・・

5キロ走って　その後　5キロ歩いた。

これなら「名古屋ウィメンズマラソン」ちゃんと完走できるかも・・・

行くからには「完走」も「ティファニー」も　そして「ロバート」さんも

しっかり手に入れて（ロバートさんもΣ(ﾟДﾟ)・笑）

全部楽しまなきゃ嫌だっ！

私の「欲」は　旅費＋参加費＋ワクワクドキドキで加算された期待分、

きっちり元とらせてもらいます〜( ´∀｀)強欲です

今日で　2月　100キロ歩いた。

100キロの節目　何かが私にご褒美くれたんだろうか。

きっと色んな方達が　この状態の私を気にかけてくれて　

ここまで私を押し上げてくれたんだと思う。

ありがとうございますm(_ _)m

一喜一憂せず（相当　してるけど・笑）　

また　しっかり精進していきます(｀･ω･´)ゞ

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