やります!2度目のサブ3.5!洞爺湖マラソンで突き進む!

走り始めて9年。2度目のサブ3.5を洞爺湖マラソンで狙いたい。その目的のために今回も手段選ばず。2回目達成実現、闘魂主婦!

鏑木さんに会うことになりました。大雪ウルトラトレイルで!!!

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世の中ってね・・・

何が起こるかわからない・・・

 

besmart-chari.hatenablog.com

鏑木さんに会えたらな〜って 北海道脱出して本州のトレラン大会に行けば

会えるかな〜と 先日 考えてたら、こんなことが起こるのです。

 

 

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自分が思いを込めて走りたい大会に 大好きな鏑木さんが来てくれて

同じフィールドを走れる・・・

 

彼は40キロ参加だから 山岳パートを主に走る。

私は80キロで昨年 林道区間で力尽き 山岳パートに入る前にリタイアしたから 

同じ景色を共有するためにも 何が何でも!!!

どんな手を使っても!!!(笑) 

林道区間でリタイアする事はできなくなりました( ´∀`)スルツモリモナイヨ!

 

昨夜 この情報を知らせてくれた ラン友さん 本当にありがとう!!!

その後 興奮して もう寝れない!!!と思ったけど 

布団に入って どんな風に鏑木さんに接近して どんな風に話しかけ、

どんな風なポーズで記念写真を撮ろうか小賢しいしいことを考えてたら

すぐ寝てた( ´∀`)

 

結構 鏑木さんを目の前にしたら 何も出来ず 

柱の影から見てるようなタイプなので

自分をどうコントロールしていいかわからない。

 

田中陽希さんには お姫様抱っこをねだったりしたけど 

あの胸板の厚さだったからお願いできたし その場のノリにも助けられた。

 

今回は 前夜祭のフリートークという放し飼いの状態だから

自分の実力が問われる(彼へのアピールと写真撮影ポーズでの実力・笑)

 

握手するにも 何か 腕を一回転させながら絡みつくように握りたい(猿手(゚д゚)!)

もう絡みつくような握手。情熱が 握手にも散りばめられるよう

短時間で気持ちを伝えたい!!!

 

・・・暴走してるでしょ。

今、この時点で(笑

 

自分はいつもこんなんで このブログで気持をほとばさせるのが常で、

好きだ〜好きだと呆れるほどに書き連ねていましたが

やっぱり 何かしらの形で気持ちを継続して伝えることが

何かを・・・よくわからない何かの力を生むんじゃないかって 

今回の事でより深く感じました。

 

私はこれからも 大好きな人を大好きだって言い続けるぞーーー!!!

 

大雪ウルトラトレイル・・・

先日知った 過疎化でのボランティア問題、ボランティアの方の尽力、

そして トレランの神、鏑木さんがゲスト。

 

色んな事が絡み合ったこの大会。思いが深まる。ありがとうって言いたくなる。

あとは自分次第だから・・・花 咲かせるよ〜( ´∀`)

 

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この人にこの身を、任せられるのかしら・・・整骨院にて

体のあちこちが痛い年齢相応の女。。。(私ね)

整骨院に行きたいと思い立つ。

 

以前から通っていた整骨院でもいいんだけど 

もう少しランについて詳しい先生に出会えればと思ってた。

 

そこで 舞い込むんだ。整骨院のチラシが。

しかも 「近日オープンにつき 人数限定で無料診療」

 

もしかして いい感じの先生に出会えるかも\(^o^)/

と 早速 予約。

 

スポーツ系にも強い宣伝文句。

 

先生の第一印象・・・若い。爽やか。よく話す男子。

ランへの理解度・・・まぁ手応えあり。

 

そして己の手技に対する自信度・・・120%断言派。

 

「この腰痛は100%治る。股関節は時間がかかるが大丈夫」

・・・患者としては いい事も悪い事も言い切られると信じたくなる。

 

そして 

「ここに通えば 私が サブ3を達成させます」とまで(゚д゚)!

 

サブ3なんて求めてないし、できないし(笑

冗談まじりで断言する姿も嫌じゃなかった。

 

そして 立った姿勢で後ろから私の腰を押し、

「ちょっと失礼します」と もう片方の手は私を包み込むように抱いた

(また 誤解を生むような言い回しを・笑)

 

うん これも嫌じゃなかった(笑

生理的に嫌っていう感じもなく

ドキドキするような反応も出てこなかったから(笑)

平常心で通えていいわ〜( ´∀`)

 

この間も 会社で 女子と話していたのだ。

整骨院は行きたいけど身を任せるのだから 

先生との相性、生理的な相性は無視できないよねと。

 

しばらく 通うことに決定\(^o^)/

 

さて しばらくは 

体のあちこちが痛い年齢相応の女!!! 先生を全力で信じ切っていきま〜す♪

 

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ありがとう!!「弱ペ!」

元気が出なかったんです・・・

 

というのも 体のあちこちが損傷・・・

 

右スネの痛み・・・先日 転んだ時損傷。

左足の痛み・・・昨日 ラン中ひねってしまい たいした事無いと思ってたら

        今日の方が痛みが強い。

右二の腕の痛み・・・数週間前から 時折 針をさされているような痛みが走る。

 

プラス 腰痛・・・日曜日に20キロ走をした時 足が軽くて 

         久々の5分40秒ペースという冬場の自分では考えられない

         速さでの走りだった為 バキバキの腰となる。

 

なんかこんな感じで「ほんとに私大丈夫かいな」と 目が虚ろで

魚の死んだ目状態に陥ってた。

 

星野源の唄を聞いても、全然 力が湧き上がってこない・・・

源の力が効かない・・・

 

で、私の奥の手・・・

こういう時は「弱虫ペダル」だ〜〜〜\(^o^)/

 

いつものように先週のを見直して からの 今週分。

 

「みんな頑張ってるな〜 熱いな〜 いいな〜」と自分の気力が

ちょっとずつ上がってきているのを感じ、トドメの一発が!!!

 

坂道くんのいる総北高校 自転車部に新入部員来る。

その中の 1人の名前が

 

「鏑木 一差」 かぶらぎ いっさ)

(✽ ゚д゚ ✽)(✽ ゚д゚ ✽)(✽ ゚д゚ ✽)(✽ ゚д゚ ✽)(✽ ゚д゚ ✽)(✽ ゚д゚ ✽)(✽ ゚д゚ ✽)(✽ ゚д゚ ✽)

 

「鏑木さん」と

「ISSA 」の融合体・・キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!

 

今でこそ 鏑木さんと 田中陽希さんと 星野源のとりこになってますが

その前の前は DA PUMP ISSAのとりこ・・・

 

ライブで1番前の席だったため 伸び上がって ISSAのスニーカーに触ったことが

彼とのいい思い出です・・・(苦笑)

 

この作者、私の事 元気づけようと思ってこんな名前にしたんだろうか(ない・笑)

この魚の死んだ目状態の時に この回をもってきてくれるなんて。

ありがとう、弱ペ。

「かぶらぎ いっさーーーーーーーーーーー!!!!」って

何度も叫んで 元気になったよ(苦笑)

 

しばらく 足は様子見で走らない予定。

まぁ なるようにしかならないから 元気でいこうや、私( ´∀`)

 

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メンタル強化の為の立ち飲み

2ヶ月前くらいでしょうか、

街に行った時 猛烈に喉がかわいてビールが飲みたかったんです。(アル中・笑)

 

でも 時間が無くて サクッと1杯飲めればいいと

以前から行ってみたかった「立ち飲み屋」さんに足を運んだんですが

1軒目は おじさんがどばーっといて 気後れして入れず、

2軒目は 逆に若者ばかりで 気後れして入れず。

 

結局 モジモジして入らずじまいだったという・・・

 

あーーー メンタルが弱いと思いました(こんなにビール飲みたいのに・笑)

 

ここを どーーーんと入れる大人の女性っていうんですか、

「立ち飲み」で くーーーっと飲んで 「お勘定」と立ち去るような

何にもとらわれないような(?)女性になれば 

私も もう一皮剥けるんじゃないかと(笑・いいのか?)

 

で、こないだ 旦那さん同伴で ロング走をして 温泉に入って 

辿り着いた所がここ。

 

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滋味の煮込み

 

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15時から 気軽に飲めるのがいい〜( ´∀`)

 

場所は札幌の大通り西8丁目なので 

西12丁目の「極楽湯 弥生」でひとっ風呂浴びて そこで一杯飲んでから

ここに流れるのが はしご酒風でよかった。

 

ただ 日曜日が休みなのが 残念。

北海道マラソン後の軽い飲みにもいいかな〜と思ったんだけど。

 

そして 肝心の立ち飲みは・・・

私の腰には結構 キツイということがよくわかった(笑

立ち飲み路線から 早い時間からやってる居酒屋路線に変更し、

1人飲みできる度胸を身につけたし。 そんなメンタル強化!!!笑( ´∀`)

 

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「大雪ウルトラトレイル・過疎化問題を抱える遠軽町」【RUN+TRAIL】より

 

www.fujisan.co.jp

 

旦那さんが 買ってきたトレラン雑誌。

最近 トレランにも興味を示し 今回初めて トレラン雑誌を買ってきた。

 

【脱黒爪 あなたのシューズの履き方は】

これからトレランシューズを選ぶにあたり 

この特集に興味をそそられて旦那さんは購入したのだが 

私をトンデモなく喜ばす記事も掲載されていたのだ。デカシタ旦那!( ´∀`)

 

 

「大雪ウルトラトレイル・過疎化問題を抱える遠軽町

【記事要約】

出走者数が500人超を超え 北海道NO.1と上り詰めたこの大会。

だが、それに参画し手伝える人達が 若い人たちがいない街であるため

60歳オーバーの方たちとなる。

手伝いたい気持ちがあっても、関門やコース誘導のスタッフとして

入ってもらったときに 何時間も立ちっぱなしで身体にこたえる。

手伝いたいけど もう出来ないという人がこれからも増えていく。

 

優先すべきはどっち?【記事抜粋】

 

1月31日 第5回大会に向けての会合が行われた。

とくに問題視されたのは 昨年2016年の80キロクラスの完走率が

落ちたこと。

2015年が 70.3% だったのに対して

2016年は 46.9% だった。

例年になく暑かったこともあるが、山岳パート手前にある

第一関門の制限時間を2015年大会より30分早めたことが

完走率低下の原因だったのではないかと実行委員会は推測した。

 

30分早めた理由はコース前半で、早くボランティアを開放して

負担を軽減する措置。

参加者の満足度を優先すると運営側の負荷が増す。

 

山岳パートの終わりにある第4関門の閉鎖時間は16時。

安全上、これを変更することは出来ない。

だからこそ 実行委員会としてはスタート時間を30分早める事を提案。

現状、朝4時スタートを3時30分にして、他の関門閉鎖時間は

2016年そのままに行うのだ。

というのも 2016年は最終ランナーがレース終了時間となる

19時より30分早くフィニッシュしており、

最大限時間を15時間のまま完走率を増やす改善策だった。

これならレース時間は変わらないのでボランティアの拘束時間も

増えることがない。

ただ、30分スタートを早めることでの負担もある。

選手にとってのスタートは3時30分でも、運営側の、

各コースボランティアは1時間以上前から動き出さなければいけない。

とても負担が減るとは言えないだろう・・・・・

こうした細かい話し合い、すり合わせが大会開催の半年前から

始まっているのだ。

 

大会運営側の葛藤がよくわかった。

なぜ 今回 スタートが30分早まったかの理由もわかってよかった。

 

昨年 参加した時 確かに年配の方のボランティアが多いな・・・とは

感じていたけれど ここまでの現状だとは想像もしてなかった。

 

「問題はさておき、僕は(大会実行委員町・矢木さん)大会を心から続けていきたいと思っています。

自分は山が好きだし、走るのも好き。大会コースも全部歩いた。

もともと地元の山岳会に加わって自分達で切り拓いた区間もあります。

本当に景色がいいから道を作ったんです。

自分も感動するほどの大自然を感じられます。

それを大会当日、存分に味わってもらいたい。

一番の楽しみは、大会をとおしていろんな人と出会えること。

僕にとっても地域にとっても刺激になることだから」

 

矢木さん〜 〜〜〜( ´∀`)

 

昨年は 誰が矢木さんだかわかんなかったけど 今年はさ、

「ありがとうございます」って伝えたいよ!

 

もちろん、他のボランティアの方たちにも。

 

出来ることなら イカ仮装で乗り込んで 「イカが走ってきた〜」って

目新しい物体を目にしてもらって ボランティアの長い時間に

ちょっとでも和んでもらったら本望なんだけど・・・

ごめんね、私 仮装するぐらいの余裕が全く無くて、自分の事で精一杯だから 

とにかく 会う人会う人に心から感謝して走らせてもらうから。

 

よかった〜 背景知れて。

初めから思ってたことだったけど ハンパな気持ちで走らない。

練習をちゃんと積んで乗り込んでいくから。

 

今日は体調も上向きで 20キロ走敢行!

アスファルト路面もちょっと出てきて 春を感じる喜びランとなりました。

 

この走りは 洞爺湖マラソンを経て、大雪ウルトラトレイル80キロへと続く道。

気持ち込めて走るよ〜( ´∀`)

 

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3日空けたの・・・

「ランを3日空けない法」を施行してましたが

今日 その法を犯しました・・・_| ̄|○

 

besmart-chari.hatenablog.com

 

中々 風邪 治らない・・・

 

ちょっとだけでも走ろうかと思いましたが

家族に「傍から見てても 相当やられてる人だよ」と指摘され、

「あ〜 そうか〜 これは単に意地になってるだけなのか・・・」と観念。

これで走って 長引かせる事もありえるしね。

 

先週は 転んで 足の様子見でたいした走らず、

今週も 風邪で 全くたいした走らずで 

正直 怪我せぬよう、時間をかけてコツコツ積み上げた心肺へのいたぶりが

ゼロに戻ってしまいそうで ガックリきそうなとこです。

 

がっ しかしっ !!

 

次の負荷に向けて足を充分休ませたのは 良かったことであり、

また 早く走り出したい!!!という気持ちを

ぷゎ〜〜と膨張させるいい機会と思って 力ためたいと思います( ´∀`)

 

気持ちは爆発寸前さ・・・(笑

 

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鼻が詰まってる時はこの人達のショットが効く!

風邪はぶり返し ゴフェーフェッフエッフェッ

って感じの せき&くしゃみ合戦中( ´∀`)

 

空回りを感じる・・・

 

で、そういう時に これがっ!!!

 

これが 目に飛び込んでくるんだ!!!!!

 

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陽希さんfacebookより

 

石垣島で 

THE NORTH FACE/HELLY HANSEN石垣店オープン記念イベント」で

陽希さん&鏑木さんが参加してたのは確認してたけど

まさかのこの写真!!!!!!!!!キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!

 

山に一緒に登ってる2人・・・(他に参加者います)

夢のような2人のショット。

 

私の三大 大好きな男子のうちの2人が山頂で こんなショットを・・・(TOT)

 

素朴な陽希さん(いい意味で じゃがいも)

都会な鏑木さん(いい意味で バタ臭い)

 

じゃが&バター (いい意味で)

最高な2人!!! 最高な相性の2人!!!

 

ずーーっと 背中を追わせて下さい( ´∀`)

 

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久々のハーフ出る?

毎年 何かしらパターンを変えて 目標に向かいたいと思っとります。

 

パターンの変化は 

新しいストレッチだったり、

大会の地へ向かう 観光スポット立ち寄り場所を変えるとか、

まぁ 何でもいいんです。

 

とにかく変化があれば 楽しくなります。

 

で、今回の「洞爺湖マラソンサブ3.5 2回目の達成!!!」でも

若干の変化取り入れ( ´∀`)

 

1.マイコーチ 追加!!!

   今までは 小出監督に言われるがままにしてきましたが

   今回は プラス青山剛さんの教えをプラス。

f:id:besmart-chari:20170302232604p:plain  体幹で走るを重視したい。

 

dosports.yahoo.co.jp

こちらの青山さんの記事も コツコツ読み続ける。

 

2.股関節のストレッチ強化

   なおざりにしてた右の股関節痛、腰痛を 

   いい加減どうにかしなくてはだめだ。

   ストレッチするにも痛くて ずっと避けていたような状態だったけど

   毎日ストレッチするしかない。

   もっと 右部位 愛でるようにストレッチ!( ´∀`)

 

3.ハーフマラソンに出る

   フル2週間前のハーフマラソン・・・練習の仕上げとして定番中の定番。

   私 ハーフ 何年走ってないんだろう・・・

 

   2012年10月を最後にハーフは走っていない。

   ご、ご、5年!!! 走ってないのか(゚д゚)!

   記録は 1時間45分22秒。

   キロ4分59秒だーーーーっ 5分切ってるーーーーって喜んだんだよな〜。

   

   あの時は 10年ぶりに行われるという

   「室蘭白鳥大橋ハーフマラソン」に出た。

   日頃は歩行者は立ち入れない橋。室蘭の工場群と海を望む絶景が広がる。

   随分と感激したけど 想像以上にキツくて 

   以来 ハーフは走りたくない病を発症。

   

   ただ ここに来て 2週間前の20キロ走を個人でするには限界を感じる部分が

   多く、人の力、大会の力を借りたいという気持ちが強い。

 

   でも・・・・・まだ エントリーしてないんです・・・

   考えただけで 嫌で(笑

 

   さて 私は自分に変化を生むことが出来るのか?( ´∀`)

 

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陽、源、からの鏑まで

エントリー完了・・・

 

ランの話ではございません。

どうでもいい話なので スルーしていって下さいませませませマセマセマセ

 

星野源ライブの先行チケットのエントリー完了って話ですから・・・( ´∀`)

 

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先日 イヤーブックが届きまして それを購入したもののみ与えられる

ライブ先行予約の特典!!!(確実に行けるわけでない)

 

それも 今回は3つ迄 エントリーできるって事で

当選する確率も上がるわけです。

 

札幌は 7月8日(土曜日)、9日(日曜日)となっております。

 

一昨年 チケットが取れず 泣いたあの日・・・

今年こそは必ず会えると信じてます。(重い女・笑)

 

で、もうこれは当たるものだと勝手に決め込んだら「あっ!!!」と 気づいた。

 

今年の私って・・・

 

6月に「利尻島一周悠遊覧人Gマラソン」で田中陽希さんに会って 

また どうにか近づいてやるって 腹の底からジリジリと思ってて(笑

会えるのは確定してるわけです。

 

で、7月 源のライブに行けたら

一応 会うってことですよね。

 

1ヶ月毎に 私の三大!!!大好きな男子の(一方的な大好き・笑)

2人に会えるってわけですよね!!!

 

残る1人は 鏑木さん・・・。

 

それって 会う機会作れるよね・・・( ̄ー ̄)ニヤリ

 

彼の主催するトレラン大会に行けば 必ず 会えるではないかーーーーっ!!!

北海道から脱出さえすれば!!!

 

今年は 三大 大好き男子に会える年にするっていうのも

「なんて いい年だったんだ」って 大晦日に思えそう(笑

 

・・・そんな妄想をして 楽しい気分で1日が終わりそうです。

風邪もちょっとよくなって 3日空けずに 今日ちょっとだけ走りました。

明日は もっとよくなっていればいいな〜( ´∀`)

 

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3日空けたくないの

【2月の走行距離】

       207.98km

 

いつもの目標通り 200キロ超え。

 

昨日は ちょびっとの残業で走る気もなく、

今日は 朝から風邪の諸症状に見舞われ、「まずいっ!」と思いながら働きました。

 

走るにあたって 私法則が何点かありまして。

 

「ランを3日空けない法」が 昔から施行さてれまして

その法を破ると 育った足が戻る。

 

末端まで行ってた毛細血管の広がりが遮断。

その為 走り出してしばらくすると 毛細血管達が

「うぉーーーー!!! 伸びようぜ!!! 伸ばせようぜ!!!」

と どくどく血を送り始め、太ももがかゆくてかゆくて

掻きながら走るという感覚になる。

 

それが嫌だし、ただただ3日は空けたくない!という思いから

余程のことが無い限り 法を固く守ってきたけど。

 

ちょっとの風邪なら 走って治すを実践してきたけど(結構 治らないけど・笑)

今度はそれでいけるかな?

 

ブツブツ言ってないで はよ、寝よう( ´∀`)

 

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